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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 7 ]' q s& g' O. v+ P+ A* Z
6 o- Z! Y' [( F8 L; R 又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！) h$ U" K, S- R# S+ p G# v
这次比较简单： 咖喱牛肉饭; @2 U6 O! W- @9 c
上图喽：
4 B/ {* J, Z' ^2 z
! K- p3 _. Z4 i3 w' S$ I
& Y7 R6 w6 Z4 L. p0 h. ^$ y, K1 E原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱; M. H4 V& b) W7 ^$ q- H7 h
9 Z! {6 b. _( D! M8 E5 x
# d# A# Y! t2 s5 u$ g: z0 ]
8 J8 z R5 ^, G- i- G ?
7 P" m" A) ?/ t3 J8 i. q8 p; l
6 _8 @: [$ c, B2 n. {: G
; h/ j, o" |+ E做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
) x3 n( k7 T; L
; d2 C% h; r' T4 Q, p' d% s# A: m: ^. j; s1 z `( Y
# z5 w- Z; @: S: y5 V% T
2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。; J# x8 n; [1 ?9 t# S4 ?+ ?. k
3 U' E) l6 ]- o7 V+ M
" s4 j; F: h2 H b2 Q- C2 A3、米饭装盘。
3 ~* i) Y! v; G7 a* I1 {5 G' E$ u0 r% \) B) U) f9 T$ V$ ~. v! l
! R3 R, S/ Z+ s( A0 d
4、盖上做好的咖喱牛肉。3 Z' }' t+ D3 ~9 ]1 w
0 m c5 U. ]% J( Y) m
. ^" t* D0 L" \9 ^4 j
; n- z% r+ f) ?+ \3 w7 x8 t) J6 o1 }) Z: F. F& V& X' X! t
再来一个：凉拌萝卜樱
. A9 n+ |, {/ }7 j- _3 W: S2 ]5 {. O1 ~, X- d! c$ O7 H
5 G6 [ o3 x; {
2 A( B9 G& o, r) b- f# Q" w
. P- B' n* T' b+ E
' D+ [# C3 D& d; B1 b# b/ B% o
) z& e0 v# z7 C Z# U5 y$ r 好喽，开饭啦！！！
* f& k, ~& G W3 T- c6 J$ S3 r" d# R2 ?; K5 n
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发表于 2011-8-21 16:04
发表于 2011-8-21 22:58
