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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 " w/ s& S: _! w: p* x+ R
" I S8 W: U1 i' G, x+ W 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
- V. c" e; I5 I$ W" N 这次比较简单: 咖喱牛肉饭$ a+ B$ v+ l, T: _7 p9 `
上图喽:
l0 a" c" O* a- D$ \5 k
! w4 y* M1 v; L# g* Y* d+ R! X6 _5 [3 V C" Q# z( m& y$ e0 o- S
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
. {; H: J* E: Y' p; o
+ w, k5 d+ d. ~% b: x
6 Q" d! H8 j0 w3 S
I+ u1 T& ]( t% K
% p( \& b1 L- {$ i( |2 A/ N# A1 C d* N
9 @& Y1 E% o. Y9 k4 g9 w/ y做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜' N. F& S ~" D7 V
8 N8 u& C' c7 O6 s4 L- V2 m
% p: r) U8 u% I
4 a! Y. P) l* z5 A$ E7 Z
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
, F) U' R* ^0 U2 d1 E t4 l' G! Y& w2 E6 t5 h$ a) }
& Q# s0 y4 k9 v. B; c4 V- ^' c) s5 h% T
3、米饭装盘。# G9 R9 C; d' J- h9 s, A6 r
5 |4 G3 J% b& r4 @1 D/ }
% B0 h# ~+ N4 k4、盖上做好的咖喱牛肉。) R& a( z8 `& }0 c- q4 C: A) o* v7 m
% p0 n, I3 @0 e' S; J5 `3 I
/ \, R0 k5 e* ]: [7 J$ x
+ c; h$ e3 |+ C/ S7 [2 P- G; W# ^ v4 x9 X( @' Z
再来一个:凉拌萝卜樱( p3 h4 |$ N& j; t$ J0 D: t
( t8 U) s: J/ r- ^
8 i# e. y7 M/ ?& l
: O% C# I9 p$ W" W; T. k2 R
8 R: J- G8 P5 A9 B8 [( a) U' {7 t4 `, y p8 ^3 ~5 e' F8 p
9 m/ `9 n: o! x
好喽,开饭啦!!!4 K) b' [4 G) {, z" U- c: a; p5 k
+ L% D' J5 y: m
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