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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 8 k" M% o. h. v4 q5 q
: [$ R' }7 [5 W1 l
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!! A% w! K3 Z. m% d
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
. a8 i* v$ x, @2 U! R8 ^ 上图喽: : G' p1 r/ x0 D7 x. f
* Y! J; v4 ]8 `, o: N& R
) A, @; o7 v" |% _; `- g7 ]' e原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱; F. f1 F4 l6 a E
1 e+ x! s3 r2 z- e; N" m; N/ {* h5 D* a
3 Z8 f( J4 v$ J7 |, d
& l# n1 g1 p9 R/ W7 n
4 K% p& E; Z/ j
( a4 V& n" X: g8 S" P: B5 M做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
* l( i! Z! I8 n4 e! o3 i* q
6 ~/ J: ]* ?1 h
, ^" \; q; } n, F% q2 g! @. \
- C8 T" Y- p" [! e" H/ t \- ]2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
2 R L( h5 n D" r' `9 [
" ^; h6 `+ a4 ~3 v& I- O% j; {( b7 s3 `- c
3、米饭装盘。' l& e4 S* O8 N. p, I
4 l# |/ P1 J K' a/ F. }$ P
1 u' Z; F' [+ I4 E4、盖上做好的咖喱牛肉。
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再来一个:凉拌萝卜樱" K& v, w% d9 x8 Y# b9 M; Y
5 k; ~8 A5 z1 E) i: U! l% y# k* h g/ `7 W3 c1 j/ j
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1 h, c8 U8 Y6 {( T& f" \5 u* r 好喽,开饭啦!!!
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