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[美食DIY]

养生银耳南瓜汤

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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楼主
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:16 编辑
  i8 n0 q: `+ d* N: E0 `( q0 O. I; V$ M
银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用
; K" P/ y' d. K- a6 H/ }9 i) m( d7 _+ P* T: @

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bluefox + 30 + 100 很营养。

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诣涵妈
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大学毕业

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沙发
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:17 编辑
9 Q) x# N2 S. J
4 A0 g+ q5 C( F- Y! t3 e1 V8 P" q银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬
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诣涵妈
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大学毕业

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板凳
发表于 2011-9-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:50 编辑 , {3 C! L/ w& ^

5 ]5 r) |9 j) m$ t4 {倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，
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诣涵妈
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大学毕业

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地板
发表于 2011-9-25 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:49 编辑
2 V( }, _7 b" h& f+ a6 a3 ~# [
. S; R) q) L8 l; H- L( F* [) ^在配一盘炒菜花
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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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发表于 2011-9-25 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错8 V) W- Z2 |7 I7 X, q0 C

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星星月亮宝贝

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爱心活力豆
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发表于 2011-9-25 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，这个季节吃很好
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小米2009
小米和胖子

版主

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发表于 2011-9-26 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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fresh_meng

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发表于 2011-11-21 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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