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[美食DIY]

养生银耳南瓜汤

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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楼主
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:16 编辑
# x- v# K/ K% {* p6 s7 G  P) f
  X9 P4 r* R% y, J1 F  w. {5 H6 a银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用
+ k  W8 ?7 v' L8 P7 \0 N
- r3 l' |0 n  A: l8 k' }
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bluefox + 30 + 100 很营养。

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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沙发
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:17 编辑 0 g5 u# x" \% v3 v( v

& v, b0 ^* O6 U6 J' m银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬
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诣涵妈
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大学毕业

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板凳
发表于 2011-9-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:50 编辑
2 k# C' I7 S: S# B, p
+ F9 {9 g0 }, V* z% D倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，
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诣涵妈
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大学毕业

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地板
发表于 2011-9-25 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:49 编辑 ' t- z' I9 M) r2 J9 x" C# G

7 [9 m) X* `  {在配一盘炒菜花
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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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发表于 2011-9-25 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
2 S# t& x0 p( B6 O
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星星月亮宝贝

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爱心活力豆
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发表于 2011-9-25 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，这个季节吃很好
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小米2009
小米和胖子

版主

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7#
发表于 2011-9-26 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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fresh_meng

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发表于 2011-11-21 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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