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本帖最后由 cakebaby-xy 于 2011-12-2 17:32 编辑 7 m% Y3 U8 H9 t. M* ]; i- y* Q7 t% f
) F q) Y- p4 m x: G3 i 想做这个蛋糕纯粹是被它的外表吸引了，至于来历呀名字呀什么的一概没注意。逛超市的时候看见紫薯，赶紧买了两个，回到家就开始捣鼓。
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: P: G8 }( r# W4 b 紫薯可是好东西，所以比一般红薯贵得多。下面的内容是从网上找来的：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。
( M) Z+ p( f+ E) a* |4 Z 花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
* C; Y6 Q+ }# }& G 紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
( P' U1 D* |, C6 }2 b; C 紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。
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先把紫薯刮皮后切成小块蒸熟# G3 ?+ h2 m& x1 o
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蒸熟的紫薯分成两份，在一份中加入糖粉和玉米油拌匀
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3 O3 Y. Y6 r# w+ | p0 A! W烤一片长方形的戚风蛋糕（制做方法可以参考我的另一个贴子，点这里）
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+ a6 f% f9 [" v, e4 L: B抹上紫薯泥
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从长的一边卷起来，放进冷藏室4 V M- C# J: i3 V( Q
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+ f8 {5 W' T4 w另一份紫薯泥加入牛奶放搅拌机里打匀，再加入鱼胶粉隔水加热至溶化( u2 p5 Z& X2 q7 A
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7 O/ u, T5 s' A {3 _9 F0 `6 Z+ ]淡奶油里加入糖粉. P! F1 v) y2 a. {
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8 P' p" a$ R) v5 U* F打至六分发，倒入紫薯牛奶糊拌匀（这步忘记拍照了）
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6 q: _9 ^. H( R2 S冷却好的蛋糕卷切成片: F' n6 O7 i% ]) I4 w
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, u, F! D1 X7 ^4 k先在模具四边和底部铺一层蛋糕卷
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# L9 p* U2 }6 Y! Z! n倒入三分之二的奶油紫薯慕斯馅，再铺一层蛋糕卷
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' L+ ]4 D5 v, c( t2 i倒入剩下的慕斯馅，抹平表面，放冷藏室凝固定型5 s( F0 X! D. A. q* }
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我放了一夜，清早拿出来脱掉模具
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六寸的模具里铺不了多少蛋糕卷，显得花纹不够丰满，还有两处空心了，早知道烤之前应该在桌上震两下6 q6 r. `. @2 k0 Z* ~+ i; {
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切开看看，里面是这样的! {; S6 M7 A; A$ q6 I
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6 K1 \* f' u" |0 ]( q R( h! Y' ^/ x虽然外型不够完美，但家里人都说好吃，这就够了，呵呵~~2 L2 E# m0 w! i: I
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发表于 2011-12-2 09:20
木有烤箱的飘过 每次看到人家做的都想去抢来吃
