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楼主
发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    之所以是,那当然是颜色很鲜艳喽!/ V. I. Q: D6 [& h: R
我今天做的饭饭,绝对是多种颜色,让您看了眼花缭乱!到时眼睛晃晕了可别怪我!- w; P. [7 d& ~* A6 N- j
) @2 R! U4 z5 s

4 b: {  ]& g) Y    首先将土豆(白)、青豆(绿)、玉米粒(黄)、红萝卜(红)、紫甘蓝(紫)、虾仁(粉)、肉 全部切成小块(青豆、玉米和虾仁除外)
2 u4 J( g: {  ^  y, p! P5 c% B8 M3 Y0 h
2 M! U8 M" W; Z" ]+ R5 l4 P" j; S; C' h6 |/ _/ k" M

* X2 G! \/ k5 z: ?' E) R, @0 D7 W: L0 Q$ Y  o2 c6 V) x+ n

: D- N  }/ q4 i! R0 K. o
1 l9 W$ P* t! m9 @8 j2 {    给锅里到入油(因为菜多,所以稍稍倒多一点)
4 E( `  G7 S! f7 T$ M* a6 T将肉丁炒至8成熟,放入葱、姜、料酒、酱油和盐
- E& h  D( j/ R. h$ X& a
% n) x: J; L7 }1 V2 j5 u6 P9 _* ^5 [4 u5 _2 }, z
7 p5 z6 p. N+ m* e/ r% }

& k% q7 q( Z  ]: y( H9 R1 E; E% Z
+ T% ^) U# d4 g6 j. y依次放入土豆、青豆炒一会儿
# q0 Y/ L( @, {& f
; W$ N, H" f4 e9 @. r8 f$ d
! m" F! I2 L+ S9 z# n7 i1 ]+ ?2 B! }7 @- I- n, ?
再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
, c% W6 k2 L$ W+ }/ A; ]( ?
* e5 X' B7 h* K4 b! p4 v
; \! I: f6 }* T: a$ M3 U8 ?1 s/ A  m- H# l& R0 L* T8 O
翻炒...直至菜8成熟(盐要比平时放的稍多一点,因为等会儿要加米饭)) z. ^8 ?1 p, A4 j# B

- H8 t0 Z  S& f+ Y5 h
# Z- ~/ i: H) Z/ F  C0 H
7 R5 q; @4 F2 O; E" v  X    炒菜时就将米饭焖上(水比平时稍稍少一点)/ s1 D* M% M4 Z  [" V
等米饭锅开翻滚时,将炒好的菜倒进去,用铲子搅匀,盖盖子继续焖,等米饭保温,再等片刻...
* U: q' u( h. f( }1 i# ~: ^; A香喷喷的五彩缤纷焖米饭就
OK
了!
3 O5 D9 l. f0 p8 y6 \( {8 N香味太诱人了!谗啊!
9 N  N9 k8 X3 `只是做的太多了!下午又要吃剩饭了!
# M. r) `9 v5 _( E$ ~难怪儿子说我眼大肚子小呢。

* \7 X, o8 R+ U/ `  ~% I
+ _0 T! B7 t+ S" b! @1 _; |
. f3 M7 O# s2 P/ }! |6 m+ P8 `% |+ F) H$ Z; N% M# U7 Y  A9 @% `# c

, W9 t" p# M/ c$ _/ v! c1 Q- i6 Z) x
* F9 j3 L2 F( u! E
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义航妈 + 20 香啊.................................... .
虞儿 + 20 色香味营养俱全

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真是不错,宝宝看到这种米饭一定很有食欲

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看起来不错,营养绝对够

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:wanwan79: 看了就想吃

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不错,营养丰富:wanwan33:
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看着很馋哦!:wanwan59:

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我把这叫菜饭,中午和儿子在家不知道吃什么,炒菜又麻烦,所以就一锅烩,好吃又简单
, U+ _% t; Q4 _! D' n" m! z不过没楼主配的营养有丰富
妍妍妈

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不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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