莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！+ K$ O. {) U# b" E& E
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）& U& p# o3 }  e
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/ l$ X3 p: N7 W* ~0 m) c& G% r    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
  {( ~3 d# s- H7 G将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐6 R, a) b1 h6 b* f, f  b5 b% m

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7 s0 X3 m& ]4 q1 [8 d1 y; m/ Q依次放入土豆、青豆炒一会儿
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8 I' i% }+ N) m$ Q! n2 b! \0 D再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）9 V& y0 A# Z7 j% @5 ]/ C1 U

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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）+ e" U' O; z# r  ]- ~8 Y
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...% P1 [  k# `) Z8 u, ~+ K2 E$ o
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
0 ]2 e! D/ Y* w香味太诱人了！谗啊！
' P* r7 \! i0 _; V' L6 h' J只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
! z0 G4 y8 S, R( H1 f难怪儿子说我眼大肚子小呢。0 ]6 n" n) I  H5 i  N4 {
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

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yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
% M9 Q; o4 w9 f不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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