莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
5 V( z9 B1 O3 F, \4 H4 p我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！  i  Y8 s0 t; }! t3 Y8 t

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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）, d. N0 v7 J8 }- M' Z
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
8 A3 k  m7 |! B, G! E2 K+ }2 X$ V将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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# o2 a# C3 \# p6 Z! ]0 ^  r依次放入土豆、青豆炒一会儿
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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝; H# `( x; e8 R/ M# B  h

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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）% ]- ]; h4 ]! @: ?5 E) A& u

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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）
% r" v; X( {# O6 ~/ h# @* ?等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...( l) `+ S: t' j8 g8 T5 {) ?4 @: C
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
8 y, G: e3 B+ L4 h% c! j8 w  {香味太诱人了！谗啊！& q- B/ Y: @' F2 p* x
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！0 S, P" K+ g% ?: ^
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单2 P% |" N# l1 d5 ^4 y6 M
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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