莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！5 m6 ^7 E% |5 E! B  G
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！: ^* k* ]/ D8 g; p1 J
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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）6 j" R9 ~4 F. }3 o. t  n
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐! m% k( U& R/ G
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依次放入土豆、青豆炒一会儿, ?1 ]; y+ t; P: @  j2 X5 {+ w5 P4 R2 }

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7 E1 N% N: c8 Y8 u6 U; |再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝: O' {6 N, ?8 |: Q: |  P0 M
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- s# ^# H6 j1 M, H+ |3 i翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）2 f; a/ x) ~# V2 V

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' w9 L: Y0 `3 U8 x# {" U    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）
6 V$ _( o7 d2 f1 F4 h等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...: u+ E1 t9 t. O/ {4 U  A% m
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
, m* h. U' I; g% t$ Z& G7 @$ E香味太诱人了！谗啊！
  T4 Q! X9 a# K+ g只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！$ A. X* B' o# \! H; \9 O
难怪儿子说我眼大肚子小呢。% W# Y9 i/ S7 p2 x7 A
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

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yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
& R7 t6 A# f! l7 T7 m2 Q( p不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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