莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
! ?7 }1 W4 `% P, k& g9 P" _0 D7 G! K. O我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！) ?& M  q% I  p0 R3 @

; u; u* x) ]% Q9 ?/ `
6 V. b  B9 S* n+ \    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
% o6 j! `9 t! b) G1 a4 H6 _0 @$ ^  }0 o$ Q0 E; R( i

: n4 k9 q2 @9 g0 u2 n1 @6 N/ V$ Q' n- T& C

; I* h8 s( n/ M4 F' f" i
" |' q& P! d4 D: P2 }/ t& N/ x- {
; Z0 P* ]  A/ W3 c& v/ b    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）9 R$ [. a& s. X" B2 @0 F/ ^" k
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
. Z- B; ^- Q8 n( |' H' I0 N! P- Q  `; W- k. U; x( [* s
8 i$ q! @7 g( u- U
$ n; a: b0 N- n& x, |

$ P6 P2 }& g+ r: f$ Y, ]5 _1 f+ R0 _. |+ K2 G" \# ^/ H
依次放入土豆、青豆炒一会儿
2 _8 E5 B0 d5 a8 h3 \9 K2 \9 m* G3 m6 ]% S
9 B! u9 l. N9 U% g  E8 _
7 P5 i* W4 b. d! s' a1 o
再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
4 Q( l3 c6 g  E
9 K. ^. Q: Y# q1 `7 a4 B3 G5 S3 f
# Q. D* o) u+ b5 i8 Z
9 _2 T0 g. {. R9 S" i7 I6 c翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）- ^9 R$ o& J' z. x0 T

8 Z1 ~6 |- `1 v6 b4 c" [& Q, p/ d" }' N8 Z% u/ D

) g/ Q- |" b4 c; m: p    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）3 @2 v6 e8 c( f$ D9 L; i
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...' u4 ?) S7 Y( ^+ Q, Q1 N& o" e
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！' l0 b. \& B( j2 e3 W! b3 @' W6 L% J! H
香味太诱人了！谗啊！- M, E+ m+ j% |+ @0 G
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！$ }4 U) t1 m" D
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
: q# F* R# O4 e- w0 [* Z( x1 \% V1 f- @- B5 p, P
1 P5 j* B; B, n- o/ \* e5 |
+ D9 l1 W0 ^. B9 U% s' W- }
9 @5 ]& Q  O9 L& T- ^

6 U7 [* T9 e9 i$ @1 \7 Q( O

nounou

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

zss420

:wanwan79: :wanwan79:

olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

:wanwan79: :wanwan79:

多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
8 D2 L* g9 w' ]  P' |不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

:wanwan59:

茜茜妈

:wanwan79:

咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: