莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
0 ], j( p1 X5 }3 V7 j我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）, n" ]# O7 ], b3 r
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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依次放入土豆、青豆炒一会儿
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3 O4 s& v1 V% s$ r5 u7 z再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）* F8 h; ^* \( w* w/ \$ x2 Z
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
% J0 d& U7 u6 N. Q% }# o: i香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
7 I2 H3 L; x% }香味太诱人了！谗啊！
+ ?! x6 w4 ~) v2 l/ g5 W只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
6 G8 |: E( u6 U5 t+ ~难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

:wanwan79: :wanwan79:

olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

:wanwan79: :wanwan79:

多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单: b# H5 L. f- w3 {! k1 ?  _% A+ ~
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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