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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
. [! F9 R9 t, c# t 月经不调给你的身体带来了诸多不适？7 b$ H; Q2 ?: ^2 y& D3 |
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！" e& N5 h9 \5 }4 ]& ]
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" G: @/ m ?. [0 K 先来看看月经不调有怎样的特征——
! g5 ?# _' h4 ~+ ?+ m
; F, d- x6 G% G; P" [% h 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
' w4 l) S/ k0 q( J1 h; W, C$ s6 x （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
' E3 Z" ]( Z/ S& F3 Y$ i" T （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
: W: d- R# M4 x1 m$ X5 X- A/ t （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
8 G c$ [0 G8 |7 E B8 \1 N （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。* Z' N% ?- w1 H9 O
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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" Y e& ]% Y. Y: {5 x0 ^ 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。; U5 S2 l" f7 {5 [5 v- p
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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* c% A" g/ C& i. b: d! s, n 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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( a! W6 ^: [9 |% J; \: | 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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. p! ~. o. v; H% k6 E. P, f( e 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
# V/ k! {, r1 ?3 W4 }# } 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）, C- i* r1 L* C: i
其他治疗方法：0 B) g' ]6 N/ F
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发表于 2010-10-25 17:32
