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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？ V, T4 s3 X4 ^1 {8 ~1 e
月经不调给你的身体带来了诸多不适？( C" K3 ?/ y" g
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！' X: p+ }6 \- G! C
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/ l2 x, E0 L5 F# P8 _ 先来看看月经不调有怎样的特征——
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9 D4 k* s3 `9 G 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：5 o7 _3 r& H" r4 Y. o
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
! d3 r7 t6 ^) V6 a( ~6 @ （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
; e5 A" \* j6 ?0 ^" G; s （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
8 C2 L3 {# N- }7 _# z1 N. r （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。$ j3 k# E* y9 S5 o/ W" q5 d3 y2 u/ a
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。) Q& B- l. |5 d) L
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。$ ]* G; P* t# ]" C: A6 Y
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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# i4 g3 |1 E1 _4 E7 H, F8 m; { 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
$ Z3 v0 M: M4 Z- w# D: U' Z2 w3 e& l# ^. X: m: Z' X. N) Y
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
+ I* X9 n" r0 S5 |, J: ^ 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）. ?# d4 b2 Q3 G5 X" u$ d: p) @
其他治疗方法：
5 ?& ]5 d; `: s: w6 J + }) O$ i4 T: g/ A! Z+ w2 M
! e: m x* p1 Y 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
