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# Y3 i, J8 K6 v; G
想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
( ~- y% S& Y- I$ ?9 y1 O0 ~ 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
Q" M" Y% ?' A p" H: H* o$ d% e1 t( h. U 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！* J9 ]' _; ?8 X8 i
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6 d# Q. b+ Z9 y' v+ G 先来看看月经不调有怎样的特征——
' l" }8 Z1 p& F, ?# N/ n" R6 P: @# m9 M% R( P" E1 \( b3 K
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：9 Y7 J& p* d! r, O1 \( W2 I/ v
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
J( M% c6 q6 y' U. S0 V' O) b （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；& Z8 b; r# J9 s0 ?5 I
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
! |) Y# }6 _$ D6 ? （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。" _7 C( j: l" N: B5 y9 K9 S
q. z1 {0 \/ K( v; w 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。; U+ r7 r; }. {* Q- M$ h& K9 o. I5 T
( s9 Y* R3 |% |$ ], ~/ Y: } 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。" m: r) b, s8 G9 T& S) f+ U( A5 I# ?
: A7 P, y# Q, q 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。" t6 f3 U, d$ h% @3 v
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。9 r% v$ [# m* U, g8 l$ s
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）4 l8 |+ L* g# c1 [$ f. B$ ^3 W
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
+ p. k* K& }. D5 t, Y 其他治疗方法：
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' ]5 J8 \3 x# g9 Y) b 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
