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' _1 Q3 r8 _' u# \ 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
) _; |0 w$ Z- R i1 h b 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
, Q( n5 {5 h1 s% l 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！$ w1 P U8 K9 m# H/ D. h; j/ G1 i
5 p: B$ j& [1 e# X$ Q% A9 g
7 e+ z5 o& {% Q+ c& B 先来看看月经不调有怎样的特征——) K0 G$ }- ^( y
% |" C7 U! m: | 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
* k/ m' C" r; P: p# x, f- [ x （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
+ o* u$ ^" ]" {2 Z4 h （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
/ \: r. o9 O7 J# Y( w4 b （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；- m' X2 ]3 u9 d' Y6 B
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
' u, b. ]1 V9 ]( I. L, k( R9 g" @% R. a
不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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+ D1 j" {) _* `! ? 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。 r; g2 Z5 T9 `5 h2 o5 N
a- ~/ f8 n$ R1 D/ F 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。* e u; X8 q. c: v$ U
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" m+ l4 z) _' ]5 A! | 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！8 Y7 u, J+ ?* W8 x
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
. z. E) h7 X: G 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
1 b) }9 L# q# P* F( w2 s9 h 其他治疗方法： n' E" G' }8 F% o1 q# u! e! u
) f7 G$ ]6 @1 n+ N3 g" v& S5 i4 h f! g1 q- d- J0 ]
来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
