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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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, z* d; T% z6 I7 h+ I) ?1 l看看准备的材料
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* R9 y4 G( ^6 V# C) z6 h韭菜切成这样啊
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7 E  ]) \+ |9 L& ^9 T1 P: Y# Q炒的过程啊
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9 ~5 R6 y5 U& T$ ]8 I+ }' Q# }! K怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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  n4 o' n6 s1 K  {% N2 \# W神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？+ |8 J- k0 A8 A' C6 N. L
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
; B# A  s6 Q4 q5 |. u' e血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。4 Y. c7 s3 g$ Z' I* o8 [1 d4 G: x
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
3 R4 X7 f$ c  y- ~7 }   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。! S6 w$ s$ @' r8 \7 S
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。- [7 b6 F3 k0 U! q8 a4 B! k% x' V6 S

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再来说鱿鱼：
6 b5 g' f1 Q, \+ H 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
/ D/ J# ?& U) Y/ W( Q7 n4 A  T* z       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。, u% y, r. J, F' y' }
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主菜：韭菜，鱿鱼
7 e! Q  L& x, J! w0 L作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
, [5 t/ Z; `$ a0 I' v( M3 E步骤：
0 m4 ]; r* H" {! b' [9 J1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）8 i7 G6 {/ n7 p" O
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
4 [) z1 l, h" u3 m" S3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。+ J% w1 r- Y" Z4 h
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。1 |' E& {+ P. h& B5 T- }
小贴士：
  n7 g( }$ \3 z+ z' ]  i& L1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 5 Y, K( e8 ^9 r; J- |8 J3 A9 _; B
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。, M8 G" x* N1 ?$ O4 c8 i, u
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。, z0 `- ^! `- f( o0 I. z
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。  v2 V: |3 c5 |/ o8 C" C
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。3 H1 z( F. x: @8 [

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 - d0 S5 I1 j: B; j
看看准备的材料
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. A3 ~" O5 ~$ \$ Z) H6 l- ^, k& L韭菜切成这样啊

' f# c# ^; s" [  C
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 , H, S9 P5 [7 }. b9 w3 [
帮顶

% A7 E7 c6 ^1 q3 g" E; x8 q; Y
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ! f0 U% Y, g1 ?) b
原来好孕男的也很重要啊

& r( N  T8 l7 `6 M7 W2 e
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 6 e( D: B3 Y" |& v" E, j8 C
是啊孩子是两个人的啊

9 e/ P0 C8 x5 s! X& j- o( J现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 % L6 Y) ^! W8 Y* m' \) \, Z1 B% T
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 s# p* o2 u/ {恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
. [! b) Q$ Y) d8 z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
5 V7 R' k/ F% k0 F; l  I) B: s你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) ~2 b) {* e  N/ G你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! f% F& m8 R8 n恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
5 w) w4 j- y& k0 }你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, W8 [# m1 l9 b1 x) x恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 1 j' c2 _& g1 `5 @* W/ X' j; J2 W
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
/ E5 B* b+ J' E+ Z# ?你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% B; C- d1 J9 W. Q5 [$ Y% \3 E恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / o: T8 |1 w/ p5 a+ m
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

; s- `; \3 |! c# L, d1 P发布丧气啊！