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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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; x1 U& |; d( t! J- I看看准备的材料
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: v7 q2 Q- I" @5 V  P9 i  X9 a3 h韭菜切成这样啊
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炒的过程啊   ]1 ~- f/ a$ c, i

- {9 U; G2 c# ]! H9 B怎么样啊老公很喜欢吃的 ！& R6 q/ d' T. ]3 x$ s

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0 j" u3 f6 ]  u& e  }0 O$ u- p7 P神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
" p: q8 f; a  `& f3 U 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       4 w5 y3 c1 L1 o# ^: E2 L( C
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
: i/ o; z4 g. V3 ]# e+ X" X       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
2 Q$ T2 f, s5 u+ P7 o& p   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
- U0 O* p# V( H# i9 u  [% w- D禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：
: z& I3 E" z; L' L9 Q! O 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
! Z* L4 `2 D7 B9 i2 P! {# S: F) W       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼( `: ~# b8 s/ B  `! u5 e
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
& I6 \/ Q& x0 r3 f3 w3 ^步骤：
3 B0 L' Q2 I& q( n9 p1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）5 }7 @: m7 @% L/ G8 K  |
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。; X3 Z3 |+ r: A" X) L$ T+ F3 w$ x9 _
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
8 n# I6 M5 `' d5 y6 F4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。4 v% P& N* u/ E5 K  ]
小贴士：8 V* W! v/ d3 \: J" o; m
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) - X. M0 O; B! R# T5 ]. C- j9 s: p
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
; X# F% U! |% V: Z3 n: H3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
- k/ B6 s4 x& }6 p/ H# `0 g4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。/ s: |+ I+ K0 R% G
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。2 ]5 I, }0 o/ {

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 1 p8 v/ G1 _+ P5 y
看看准备的材料
. i' x  }& {2 v* F, r* K3 z1 J& v( n7 I5 ^6 A+ T
韭菜切成这样啊

& q) ]( S3 }9 g- X  }5 ~你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
2 _8 Z) N6 f" w  \2 E% r帮顶

, Y+ i: `$ ]! n/ B  |4 X. F呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 3 Q. R! b6 F3 l3 K4 a" D
原来好孕男的也很重要啊

& R$ N% X; G1 {9 x- |) L. |% |是啊孩子是两个人的啊
. N! o+ p: x% W/ ?# s# U

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
+ e( b! C4 I; R9 a' S8 R( g5 ?是啊孩子是两个人的啊

/ Y0 E( b6 R+ Q$ S7 ~3 X9 f
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 & b& x2 U4 D1 p6 @- Z& C
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: Y" u, L3 H1 A  {2 G
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 % X( k+ H* v0 N. R- h$ _  t
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) ^- o' k0 j+ F1 ?4 t1 l恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
1 s+ [1 p+ u2 g2 ]% [你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 [- j+ r! {! C; @4 l1 i, c
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
9 D, O/ X* c; F3 w% c8 T6 V5 g0 F你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* M" m3 }! [! z3 c& p/ ^3 b" T1 F# w5 [恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - `$ V; K4 B! v9 s, D% I
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 R. h) w' w& K. t7 x# G恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
/ V' F8 C  z' X你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, J# a+ I: v! `8 x' O/ k5 W" I恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
2 N+ p' G, k5 k# R# S; S+ S你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% |; {: q/ ~1 M2 ?, C( R恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; E; w' `* Y& y9 \) C9 O  d, Z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ i. C8 h% h1 b  Y! _3 W. T
发布丧气啊！