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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料) D( U6 }& u! |8 H0 N
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韭菜切成这样啊2 Z2 ]) y% [' V0 h* s
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炒的过程啊 0 \* n, f( |6 Z9 k( z9 i8 ]
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？% ^  Y5 W9 S- F  X$ n# T3 `+ d& i4 D
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       # }& z* I( o$ v( x! v9 M- _! F$ u! \
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
' s0 L  b6 j7 b" u7 Z) r+ C" y       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。9 p: M2 X/ W7 f9 A! X; Y
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。8 e6 G8 g  C! x& Y7 ]4 J
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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8 d! L' m* @) [- z! Y再来说鱿鱼：
5 k7 R( i" I5 M! ~  ` 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
5 k. p7 h/ G  N       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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" F" v! Q! b( \) O, d1 c7 q7 V主菜：韭菜，鱿鱼
' e9 [! l3 v, T% ]) `作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精78 \8 J" d5 b7 K/ k# s) D
步骤：% u8 I0 V* E; m, m0 p0 e
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）5 C: Z% Q8 {$ |4 L9 O
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
( Y  _" N0 s. e3 }; P3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。/ }" g9 W1 b2 f
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
0 [0 G' d: ?' A& J+ `" I小贴士：
" P0 c3 c5 b, Z9 r  l1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
* h! A9 j8 _# i9 q5 W( s2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
, m/ U& X: V0 o3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。* V+ M8 e. s9 |
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
+ S, q5 G  C. n6 y: {# q重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
0 r; e  E- G2 K( }& Y  p6 w5 w5 A9 e看看准备的材料8 b; L! r0 R* E& a2 X- L: ]! P6 ]
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韭菜切成这样啊

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你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
5 ^$ P1 w! v2 J帮顶

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呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
! [+ `8 @6 H& }; l( A/ r原来好孕男的也很重要啊

5 c8 S3 x. b7 C) l' g$ J; Y
是啊孩子是两个人的啊. X- i4 S3 w+ K5 w2 F. D: ~

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 ) {$ d9 w4 p$ q5 N
是啊孩子是两个人的啊

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现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ( i- L8 n3 c( ^" h0 ~9 N* {( @
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

# h- q+ [+ L5 I3 Q7 B6 Z恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ _9 c$ w' E& h你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 ]) u" `$ ~. B( j8 x, g恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
1 h1 o1 r( |$ u你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 A* h2 ^  Z  Y( ]" Z7 q
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 $ O& w: \! `4 {( C( ~; q" k9 h' f" I
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

6 x% v6 j- f! B1 P恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / E- D4 z) u" j
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

1 W" [, V& e  Z# C* C* }
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
1 Y4 e  a/ I( P, B# b+ i你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ I2 {. c4 `+ y; T恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 . W0 H6 C9 A8 f7 B5 ?( V# B
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 k1 E3 k: u- l; H5 U) z
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
/ E) G  {: w$ d- p0 X你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! c+ O9 s! z9 c. j, c发布丧气啊！