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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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4 \8 }; t. w! @  g# Y' a1 W韭菜切成这样啊
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3 N- s+ R8 \7 b: x! a9 {炒的过程啊
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！: B- F1 |0 h' A% o; Z6 r. `

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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
. K6 c* }8 V! k) h. ^4 _ 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
# ?: ~2 Y. X! ~; T5 m) k1 T* q, b血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。5 C5 I( I3 T: o0 j3 ^* b
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。) }# D8 m6 V( c# ]
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
' o, ]2 x2 |+ E禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：' g. M- Q, Z6 W7 `( L
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
4 T& A6 _6 k) ^2 _* W% B6 |       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼
0 p) J+ A6 j" B5 m作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
! ^: Y+ d4 u  J/ d步骤：
( d1 w; t+ M; `4 W- o2 l# O1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）8 @$ ?; b% r- v9 J. {$ c, V2 g: v
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
, p+ g- B$ T5 Y! s, o( z3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。5 J' E0 V" S+ \8 [3 C& p
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
2 N0 j$ N' r! o2 h0 [& P小贴士：
" M7 @$ C% }+ L$ a- y  F  ]/ x1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
+ M* P! [* d  I' g2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
0 l+ E; q% T. G% j9 y/ A3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。: N9 G, ~3 T/ @
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
9 U; q" i  F! T" ^7 {- y+ k重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。  a5 f+ N/ k+ k0 s4 T: C7 W

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
6 a2 |  s# t5 O. a8 E; g2 P看看准备的材料
0 ^8 p* T+ d' W' |
7 H1 |/ c( c2 K* u韭菜切成这样啊

: v1 L% H' t! x0 s
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 4 s* e8 S9 I- F+ z: H8 i  F' f
帮顶

/ D, W3 O7 x( d( Y' ?/ p3 }呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 1 @. }* E8 A, c1 a- [/ }
原来好孕男的也很重要啊

! [& h/ e* m* z# b9 {
是啊孩子是两个人的啊2 |$ e6 ]7 I: L& g- g2 G

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 ) {: U, B" v2 k; Z
是啊孩子是两个人的啊

3 B) d7 F' _: L5 v9 \1 y3 y, T. S
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 5 `/ N0 _+ C' W
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

' Q  H% ~- G* B- o恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
/ {3 Z/ X% }: A* t% F你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 y; F7 t8 {5 {, X; E9 R5 f: z6 ?恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
' F3 t6 p" @2 S; g" h  t你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: ~8 n$ \+ B3 r1 E9 Z5 z恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 6 B- ]% Y9 S( Y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% r8 A/ I1 s7 i
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ C4 ]- i4 }. W4 L, m( u# a, \- f# {. l- v你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 m; D0 s8 m7 Z' Q8 d" F* {
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* L) ~; F+ R3 o! F5 L. D% ]
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
4 W: B: I9 Y' {! g7 _, f9 {你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 H+ m4 u1 ^# j. z0 m恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 # V% f. R# ^3 G1 B9 M, z+ k" u0 b, @" m
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 K1 ]. i8 D$ i" u3 ]发布丧气啊！