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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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! _4 f4 M- E3 |; r" Y. V看看准备的材料9 d0 v5 o7 |, U
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韭菜切成这样啊# b( j5 X9 J1 J" i. m, O% K: r

% [, ]  w* u" _" b# |' Y' w炒的过程啊
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！6 Z% j  G9 g3 n7 U( y4 F$ P

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1 G) t3 |& R* V6 ^2 {神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？0 R0 Q: x' q6 r) H
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
6 S  Q5 z3 g: T; `: _$ X5 f% @8 a; {血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。. M, e& g. ^& p  A' t! ]/ u, @! u
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
0 E% w& i6 y2 C9 X% a   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。6 R2 }; @( Y& S1 u
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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% \5 F6 H6 u) ^3 ^. s% k1 v/ T再来说鱿鱼：
$ l6 d  w3 @' S+ ` 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
# U4 Q6 Z( t% s  Y% a       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼( M( O0 T' e6 f  r( L1 ?
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
! F3 t6 H; }: p; b& o步骤：
1 ]3 |4 N6 b" p, |. c' c8 g4 I1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）; h8 E2 o  N/ Q- E* h/ e, _
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。6 C. @7 q/ P+ S& x' P+ B
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。. b. `+ P6 g% V1 }1 k
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
( @. ^3 f% ?" S, Q8 X; g! l小贴士：6 o4 q9 w4 l. e+ P1 Y1 b
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
, x, g6 O+ |4 b9 R( `2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。+ V3 T5 Z2 t6 E7 s* X: ~/ f9 P
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
! S% e! m1 p6 K( g: D2 B, N9 D4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
. `; F6 b$ v9 j7 Z, L: ]1 U重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。8 x& p4 C" a( P% C! @

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 9 `6 q2 N6 |$ C+ ~: p$ \
看看准备的材料
# ?2 ]7 r9 H# A) K/ w2 R( j0 t1 H. o, O( q; N7 i
韭菜切成这样啊

% D: N0 B3 l4 G  Q你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
8 a5 U7 q5 c3 O  [帮顶

5 s5 a. g, h& G# M! i( _1 {0 z
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
1 S. C* h# L7 P' g原来好孕男的也很重要啊

4 w/ _! ]0 X/ g6 ?4 k! V; l是啊孩子是两个人的啊$ a( G$ \* k: g) C

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 ! W  e" U: p' i" Z* t  G9 ]3 _
是啊孩子是两个人的啊

& [$ y% ]. Z, \4 K  f# {
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 + o5 x0 M5 Y# q  C! B
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 y4 ?$ n0 _' |+ G! B- `* y7 v恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
5 N( F' q9 D* ]* p! P你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 J! k$ z* `. u7 y& F
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 5 m  [: u* ~1 Y' p1 o$ S8 V
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 A5 q0 w. u/ y- m3 B9 H' R
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
! w4 P# w% e  T. c你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   `& @/ [/ v6 T3 x# w3 L& U
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
$ n; ^1 H$ d9 q9 W; ^你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) c8 `( H9 F' {9 z" J! ]$ B: G2 c) C
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 2 O3 c( Q' [) a, H- k6 F
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 O( [& e4 {8 b5 D恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
7 C* g5 n7 d, Q2 D: R% Y4 e你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 ?" A, ?2 A6 z& I/ h6 }) s8 Q发布丧气啊！