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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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0 M4 _1 i# d0 v韭菜切成这样啊
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& H& `! _6 R- `8 p, S炒的过程啊 - u9 p9 {9 K# G6 ]& z, u) }
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？+ q* t( X, U, I" [  M: S
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       5 ^( n$ X8 F6 s" x: d8 R: m
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。" ], ~# O/ n9 j
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
6 `3 p/ a! w, v' q$ x& `7 {   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
7 f. s0 V' k2 i禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。3 O; m# j/ J/ M  O( L( m* G2 m- I

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1 |' _* R; O1 U+ \5 l; r/ Y再来说鱿鱼：
' d; ~5 g" O. m: R 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
7 Z4 r' m6 l: [( f$ Y       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。: J/ ^0 _5 u8 H7 U1 N6 h  k

9 U5 @- ?# o& F% B主菜：韭菜，鱿鱼1 S/ l, k9 N5 z! N$ B# m& c) R
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
7 g7 s& S* f4 a/ q9 F步骤：& p+ u  e; P4 X2 v' ^6 w8 ~
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）9 k7 d7 s# ?& w7 c! v" c
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
+ f5 r6 V9 G+ y( U! X% {" C% C% X3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
. B: @# R2 V% l: a4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
. f& }: D, z* Z3 H* W: _1 }小贴士：: r$ |+ b. j3 I" y: x- ]6 Q9 F2 {
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 4 q) m$ L- A1 X8 D& X9 i
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。& ^7 F" L, a" Z3 H" \* V
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。; S: f1 E- _& c/ U
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。+ J0 O( f% d4 i  h& M: O! }* S$ n
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。& l" h1 D% B( `. @

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
' W; n! f; d5 y- ~" q1 C+ S- d看看准备的材料
0 M* g; C" K, I  e
9 k) A' y! P, S, k- W1 j韭菜切成这样啊

/ V. c+ `6 U% ~
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 / v1 L: ]7 D/ z+ C; ~, x
帮顶

- h( ]9 z: D  n呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 4 F( t* O% m& z7 G5 P/ I& d: N
原来好孕男的也很重要啊

( }2 R; j, @5 ~- U0 b是啊孩子是两个人的啊: X7 A" h( m& ?

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
1 e& a( C$ B  K  o1 |' x& O是啊孩子是两个人的啊

+ W4 m+ q1 s0 b3 s4 P
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 5 T$ b' z* ^+ @; T
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ) e& h( o$ q) B- w2 a6 u( l: ~
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* X  Z; Z5 _. ^* y8 S恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
8 h/ G0 B0 ]* Y0 X. ]9 S! g6 n9 X/ _你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
# }' G( \& S: Q5 n; x9 l" {/ N9 K7 K你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
. x6 w" V# p9 R  ~# ]  W# I0 j你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) y" h8 T8 u! t  q! V* b恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
6 c3 d' b2 `4 M) k8 N7 ~你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! `' o0 {. y- ~( X% g! m& m# W
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
9 ~9 F  `0 ^( [  A: j你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ A/ j/ T* p' O* j恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
$ Y- @% u7 e  J3 X- O7 @8 b你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: p- v, y( t# e- C6 W! r发布丧气啊！