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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料1 V- _4 x2 V3 @. `% T" V+ t; j
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韭菜切成这样啊
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炒的过程啊
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9 L2 M! q! h( m+ b2 z怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？! x" ?/ J5 p: m, W. E5 ~6 ~
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
# `8 q' C+ R- I9 n血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
6 r& K5 f# G4 U3 u1 _6 d2 s: W       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。7 n$ p; ^' F, u* y8 Y# s/ D
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。& v  n+ J1 @: ?0 p# f- R
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：
* B& P7 L7 i0 a2 i1 [) J2 J 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W$ v2 f, t8 l1 ~4 d8 C
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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5 D/ k% ?; P$ I7 W; Q. f+ G5 [" K主菜：韭菜，鱿鱼- T0 e( t. I% T
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
3 q( d2 Q. {* J8 n' j( u步骤：
+ S) W7 K% F0 `/ ~1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）. l3 Q  x8 [7 G  }# P+ \
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。: I- j  n% N+ A1 W
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
2 U6 z- F' n) r! s9 L5 f5 S5 R" u+ [4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。1 w0 O. Z- Y  ~
小贴士：# F/ W& i: k% _3 {; \1 [) l
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) " P" M1 r( _$ L
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
* y+ ]+ b9 m( i3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
6 l* M( \4 S! l: n2 W1 G  `4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。8 F1 ~& d6 j  T0 X  H7 |" R; o& b
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。) g6 u. J9 F6 D/ J- W. K( }( E, Q$ y

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
* s7 [5 j& M, u6 m4 F( |看看准备的材料) K9 c9 G# z) d  e' u
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韭菜切成这样啊

6 E% i& \. s& B) y9 v你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
4 P+ v* l  @$ Y: K9 k5 T4 w帮顶

; e8 d# ~& h" }5 f" m% }呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
# S) S" U$ _: _1 b8 k% d; h原来好孕男的也很重要啊

0 j, n  f: F% T* n, ~/ [* d
是啊孩子是两个人的啊4 e" E- V; h* M5 @) E- u0 f  Z+ d

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 7 a: `3 V: t, t4 q9 W9 p4 ^: z
是啊孩子是两个人的啊

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现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   m+ a  L; {$ l. a* ?+ P$ P, T8 K
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ I7 h# G, z' `% b! C2 B+ v恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
7 \( Y/ P1 ^1 e& A( s. l& Z* [* G你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ x( u" P# z  m7 ^' q
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 q4 c% H* O) O( B' U+ K; ]你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: u+ z! {& _3 E! h恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 M* D  _7 v+ z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 `8 H+ g: [: s3 Z恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 4 t2 u" c4 m1 u/ O, C$ ^
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  C* j$ c& P# k2 N恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 2 l! O0 \& }; r& ]0 Q: U
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* ^7 K3 Q% i$ R; T. x) T+ k8 d
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , U+ |# |  k: G3 D  |
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 V& C3 V" b: ^. U: ]恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
. f! Q! b' Q. `9 X6 |你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ \. A! v, r: M! Y4 y& \; S2 k' M发布丧气啊！