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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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3 _: ]% n& c1 Z6 P1 @2 b看看准备的材料- Y! V0 a( y7 ]. w/ t, d5 A

& o# I# G) C2 M  q韭菜切成这样啊) a  q) }8 i" u6 m% {* \

& x' ~4 L* t6 Y6 e8 y3 s& s炒的过程啊   ?9 {" H# ~' V% c. ^- q
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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5 B' T# J% p4 q4 ?+ Z3 F7 l神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
3 _+ w8 a+ ~& h- e8 `$ T 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
) w, i9 \6 v" @7 B7 h+ C血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。; g: ^) g9 K8 {  J% ~; A) T; }
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
7 [; c7 S+ u) i: M$ ~2 X   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
7 Q! L( K+ {  Q: }" I$ ^, Y1 }禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。5 t; X4 B( L8 C3 |* c

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0 i' G/ p/ a, \* {再来说鱿鱼：; [# ?, w5 c0 ]; d% Z
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W" i9 h0 u/ o, B5 }, J$ w7 |
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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- _4 [) m, w& E4 `主菜：韭菜，鱿鱼6 B! x" B9 t  q: a7 P, e
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精78 m( G) l. o' G7 n8 g
步骤：* u2 ^) P( k/ }" D+ v2 x+ K: e& z4 j$ e
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
/ k: J5 ?  O2 r6 w8 }  ]4 \2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。3 W. h% r1 l2 T0 N- ?2 e7 M) R
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
! U% X- w6 X4 @7 J* z3 U4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
" o0 F, _/ J( S+ Z3 g# P小贴士：+ j# @" F$ Z0 x, E; q8 l% I4 C
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 3 v7 \1 A0 E/ |+ G; a
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。: Y; Y3 }' Q3 b/ ]
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
: b, ]" L' O* O& R( B4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
* ]. g2 ~" X( j* J9 C& N: P, @9 G重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 & Y5 j2 T, e9 x" H
看看准备的材料9 \( z1 Z& N$ Y  e/ v# ^; T

! b# f& {0 d1 C2 X韭菜切成这样啊

8 X( c, n" a) e* |6 j5 k你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
/ H! D6 X  N- y* @0 {帮顶

, _( o6 O% j' N2 W# c5 Q
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
: z0 q" I' \; ?+ a1 Q: C, A2 }7 ?原来好孕男的也很重要啊

: b2 x: a' @- @5 E2 F0 l% I
是啊孩子是两个人的啊; y; o( C7 ]8 h8 p! E4 M* z

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
  a$ E3 r5 Q9 I; g: W0 j是啊孩子是两个人的啊

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现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 7 }4 O$ X- v2 W6 K3 X4 x; [" |
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

5 R3 s% t6 h) D, b$ j3 J
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
' ^$ d# b- m0 @) \- a6 z2 b: S( F你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 L& Z# S. @1 P  h恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ G8 e/ A0 e8 @; i: G8 I你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 W( H5 ?# g5 ~  \& t+ G; N
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
5 @4 d$ J2 j' z! T你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 1 p: Z) E9 M" y+ i9 a  |
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 Z' X6 q3 N, H# e/ I恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
  }, v* u; c! d2 v你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* m. a5 V6 ], h' f1 O* N6 b恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / w# R* b3 c% [# b, U$ f: w" @
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- G8 B$ U; I3 M7 j# \7 [
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   y% _* y+ U& ^0 e" W
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! v# A5 J% ]" `$ a; O* k发布丧气啊！