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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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+ s5 x- {2 ~  E8 Q6 Z2 ~8 O$ N看看准备的材料2 E( ?' W0 J. M7 F* W

" k/ S. ]! N/ E韭菜切成这样啊
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0 \' Q7 x. z6 ]/ Q/ @! d) ?炒的过程啊 * f7 M: L. z$ f- k8 ~0 M" o

4 @0 O2 y8 ?/ }7 y怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？! h! d( R( S/ e* `) Q+ Z+ V
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
8 K; Z/ I$ K: B. B血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。1 j- i& O* h, U' O
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。8 f; s3 G+ E9 g0 f
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
, V& a) T# a2 V5 Q4 E5 t5 B禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：6 q9 j$ {  y3 c
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W% b0 s3 _5 O8 X( H0 I0 K1 a
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。3 S$ w) ?8 O( E7 @
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主菜：韭菜，鱿鱼6 S- w: X; a9 W5 g
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
$ A! D% ^) U: g步骤：
7 y7 o3 O; X9 U+ \: ?+ G1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）) z5 j$ p- S4 w2 l$ q2 d
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。0 s7 n9 Y2 F# v$ s
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。! N8 ^  s% c# `! D: S4 {
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
# O1 m& b, s5 W( T: }/ o$ ]0 Q小贴士：
: c7 \! M) _3 F4 M4 `; M1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) - B( v) g* l( e5 B: N1 @1 y
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
$ @. G% _& l8 [8 m3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
9 ~6 _9 x5 H1 ^+ ~9 Y4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。2 a: V0 C! ?* w2 x
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
, @: R+ y$ w4 d, y! M看看准备的材料
( j/ E* X- F" E7 X, Y8 F; q3 L+ Q& f- K5 v$ z
韭菜切成这样啊

5 E! m4 g6 p0 Q
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 * ]' c9 `' t4 U
帮顶

3 o0 R) y; u4 @. q2 {. u呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 % m6 d- D0 F8 ?' W# v( ]
原来好孕男的也很重要啊

2 b# k- |5 |8 p' t
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
: c5 @/ B" R$ A3 ?是啊孩子是两个人的啊

4 ]2 b, L9 F) W现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 " o, N! I5 a5 v
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- v2 B+ p" Z' K4 I) U) @% i
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 |9 g- X% |- b$ l5 Q2 _
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 . m" q& {8 D3 F# t$ }, `0 S
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- R5 H/ F( @' }+ U恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 1 v; c; P& c# G( H/ i3 {
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

. ]! m7 c, N: G. e- f" Z3 J
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( I: t- ?- W2 O+ v) A: P% _你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

' u8 ]% ?# L4 e/ L1 S' ?. [" h; B: ]
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 + Q  @. c# i9 s& k" M
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% d8 P" G9 N) W  F, C/ P3 v/ b% }
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; S. \- |+ a. V8 A. M你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ Q- n3 s6 l/ E* W% _
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ) c! f0 h% m3 t2 l: ~
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

5 n$ c# ?2 C5 G9 k+ c! O" n9 d8 c' n: I发布丧气啊！