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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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" v' [. D1 @0 O+ {9 W看看准备的材料3 r4 A4 v- p3 o9 T" o" ^
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韭菜切成这样啊
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炒的过程啊 7 p* E( Q) p" g
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？, G4 j+ O$ i, k  i
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       ) ?+ ?, B+ O( S* k5 q- V
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
/ q2 I+ |4 Q  I, M$ Z: x2 p4 Z  E       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
: i+ F9 l8 ]8 N. {   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
+ A" P( g1 o' K* C禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。0 O$ F+ [7 _. w6 C5 x

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再来说鱿鱼：- I- b1 ^9 I/ |9 t3 @
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
2 Y7 D, |  w6 k! _       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼
( q% t- M2 a( _( Q作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7* z  R5 ~6 j2 w1 W2 J- L
步骤：8 a" R, M9 u/ x( i) V
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
4 m4 E5 s4 r+ E- K$ _; [2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。* C4 a. h3 I" `4 [" r8 y
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
/ J$ T8 A. `+ S% u2 J9 f+ c4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。3 A, O$ ^# v2 W0 f, y: Q6 C( q
小贴士：8 L- T0 v. T. Y8 {; \/ M/ u; J
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) : m; e0 r' X4 H
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。2 ?1 h, v& q; `9 b& j
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。5 Y/ D& `4 H* ^: N) g
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。* c) {3 b* q, u
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。' Y2 h2 G! N  r- \+ W! o  u

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 7 h5 ]. C, _4 s
看看准备的材料$ I, P. ~0 H' y% F# ~( F4 ]/ k# X
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韭菜切成这样啊

6 ^. _  M& z8 ]' n& e你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
4 }" b' k! K  w- ?, Z) Z帮顶

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呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 # v, e. }0 e. [  z
原来好孕男的也很重要啊

) ]: S, q) ^6 w* [
是啊孩子是两个人的啊- \' [: |: k: I: x  N- X

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 + ], {4 D) X1 C7 w$ I) @
是啊孩子是两个人的啊

5 ~$ P0 x( o' a/ H$ z, D现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 # \- P* t% A/ n8 D2 N7 A
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 F( w/ Y( g# Q* c/ G, X- i恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ) m3 u% D6 y* [4 _5 ]% a
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

# }) T3 [' w' f# I+ K8 C
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
- d/ S4 v8 w" }' R1 M你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 s0 l; A; x2 @恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
3 b4 _9 A; q3 n( n, W! ]你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- _: {$ O: [6 R
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 & T3 V' z& j/ Z6 H& M' c
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ N. x  d5 T& I7 q. p9 E
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
! \6 F, ]% t" o- H4 k8 X& L你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- D' |& U3 S6 \  ?; [* U0 Z& i恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
1 c& P2 D. j! E! t% J你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 |, p2 @- p3 Q, p- Z6 x+ `2 x% M5 `恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
9 b: F" U; x6 T# t  O- ^8 X% M' z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- p3 K4 N' T3 U! G, C7 V发布丧气啊！