猪猪清

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    备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手了，希望我们的健康营养的饮食能为我们好孕助阵！& p" k8 Q' h! g9 f
3月12日的早点和午餐
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包子稀饭一直都是我们早点的一部分
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还有酸奶是必不可少的啊( Z1 `; D2 q  L5 N, G2 D
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/ d% ~4 g- S9 R. d7 ^3 |; k绿色蔬菜是备孕饮食的一部分！
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猪猪清

http://www.xamama.net/thread-535655-1-1.html之前我的检测日记！

居家健康大使

        还要注意环境污染,现在好多不孕不育的问题都是由环境污染引起的

虎子的小小

真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

猪猪清

虎子的小小 发表于 2012-3-13 11:04
1 F3 J/ |% Y& e& ~% `! I% i9 D4 t4 z真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

4 [8 [6 Z( c) \1 i5 A' K0 I哈哈，你想当一个好老婆啊

猪猪清

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/ P! Z/ a4 b1 y' b3 A$ n# Y3月13日：& c' f2 a, A: A. w6 B

西安的三月依然寒冷，气温徘徊在零度左右，有点春寒料峭的感觉
1 M) q+ S8 C/ Y# V4 q. s) A; I0 W中医认为，春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以调节心情为主

春天，总是让人充满憧憬，寄望未来一年健康幸福下面我就学习了几道适合备孕春季的汤，发上来一起学习，我会不断更新的哦！

忽冷忽热的时候，很容易患流感，喝点鸡汤不仅暖身，还可以提高抵抗力，远离病毒. j3 p" E$ {: n# }* @) S

- \/ ^! d- j; `' Q: |鲨鱼软骨、黄芪、花菇都有提高免疫力的功效，配以清润的玉竹、沙参等煲汤料，这个汤很适合春季护肝、清补。
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煲汤基本3部曲：
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4 Z, M* b1 ~# Q9 i1. 汤料浸泡清洗7 t6 q; P( p7 |0 F" B
2. 肉类飞水5 {/ I* |# {) m3 k0 K" m
3. 煲汤（1.5~2小时最佳）( t% y* i4 ]2 |; I" }% C' K# W
准备材料 主料：鸡半只（我用的3个大鸡腿和3只鸡腿骨，肉拿去做菜了）
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配料：鲨鱼骨 花菇 黄芪 枸杞 沙参 玉竹 无花果 蜜枣9 v; m  d/ K( \/ Z5 }0 S: L
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煲制过程：+ q# h+ z$ n8 w+ d+ d
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1. 将配料用清水浸泡几分钟，洗净待用。鲨鱼骨和花菇需用温水浸泡1~2个小时
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2. 鸡飞水，再用凉水冲洗，沥干待用2 C0 i  c3 q% c# K. H0 a

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猪猪清

; o. G- E2 o+ u" M  a! u, F选择材料
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浸泡也很重要
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( Q  H3 @# I* w7 d# W; e放进锅里面慢火炖
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& v1 N, B2 A$ t最后就好了真的很香满屋子都是香味4 Z( _+ V: K; x% E% ~

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-12 16:09 8 y3 c' f/ _+ M. _. z& D
备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手 ...

' N: Q& u& e: j不错我喜欢这些

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:00
; F7 V/ \2 ]+ i选择材料
8 H. y8 ~, O( E9 h
" F. U' S, s1 l. H) V$ K5 r浸泡也很重要

1 i0 E4 k+ Z0 G, K' Z, t木有看出来你还是一个厨艺高手

猪猪清

肿了是爱的代价 发表于 2012-3-13 16:03
: Q2 _# e& H2 H5 C. Z  g+ t木有看出来你还是一个厨艺高手

, p! `/ M8 ]! z- e看见你的了你也是一个高手啊

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:04
. |& e2 z% z# ?& p* V! ]4 R: X9 G看见你的了你也是一个高手啊

' G1 q+ D; w, _6 ?$ M' T
哈哈我那个不算啥其实不好的不健康

叶子轩妈妈

不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-3-13 16:06
0 P/ \* z; K4 ^  G$ _4 _不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

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今天在家休息呢

毅然919

做了这么多准备工作了，宝宝也该来报道了，祝你这个月成功好孕

幸福的糖心果儿

没有时间做啊，一直就在外面吃食堂。

那一拍的风情

很有心啊

天天永辰的妈妈

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2 U7 @- r; f; a$ r4 _' F, I+ c食物的酸碱性改变体内的酸碱度,想要决定生男孩还是女孩，在这方面也可以去做做功课呀！我生女儿的时候，爱吃橘子，怀儿子的时候爱吃鸡蛋，吃疯了，一天10个的吃呀！

虎子的小小

回复 猪猪清 的帖子% l0 E4 O+ q# ^7 ]

, b$ c3 T! [: {% A8 t2 m2 v看来你一直是个好老婆 也会吃  呵呵  会享受生活