猪猪清

% ?$ w! Y0 `( U" c4 D* H
0 |8 f) D, I2 C8 W0 D# `% B    备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手了，希望我们的健康营养的饮食能为我们好孕助阵！: R; ~! b5 I- P& V, f4 D  V
3月12日的早点和午餐, ]. A$ U, u0 D" I* ]' z
. a- F( o' Y5 V& |! @; B
包子稀饭一直都是我们早点的一部分
; l; U7 u" I3 R3 F5 w7 @7 Q  |) R: b3 W
还有酸奶是必不可少的啊
2 n7 s" j: F4 R5 e6 o5 w5 T0 J$ M5 @+ z  ~% H' [- L% v6 I

8 d1 r6 Q+ f2 Z; z8 T$ U3 \$ g- U绿色蔬菜是备孕饮食的一部分！
3 o" _6 q% a% N* O" g! ?% V$ p0 Q* J

猪猪清

http://www.xamama.net/thread-535655-1-1.html之前我的检测日记！

居家健康大使

        还要注意环境污染,现在好多不孕不育的问题都是由环境污染引起的

虎子的小小

真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

猪猪清

虎子的小小 发表于 2012-3-13 11:04 # n( J4 @7 w# o2 r
真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

8 s3 t8 P8 e3 }6 r9 ]& y哈哈，你想当一个好老婆啊

猪猪清

  i! Q% e% [8 j3 i$ d5 C6 S- Z

+ d& [* l+ M, K$ I/ k; ^* e5 ]3月13日：0 y% o1 v/ f. k  i0 @% l

西安的三月依然寒冷，气温徘徊在零度左右，有点春寒料峭的感觉
& Q; U' A4 v! L中医认为，春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以调节心情为主

春天，总是让人充满憧憬，寄望未来一年健康幸福下面我就学习了几道适合备孕春季的汤，发上来一起学习，我会不断更新的哦！

忽冷忽热的时候，很容易患流感，喝点鸡汤不仅暖身，还可以提高抵抗力，远离病毒
( H3 r4 V' e' m4 r  J7 V8 E8 ^, ~8 t
鲨鱼软骨、黄芪、花菇都有提高免疫力的功效，配以清润的玉竹、沙参等煲汤料，这个汤很适合春季护肝、清补。/ [3 p6 ~, C- _% d; }7 @: t
. b! z! A5 ?. {; u( R! ~8 H
煲汤基本3部曲：8 c8 V1 ]3 G+ R

" i( a2 @: ~! x( b& f8 O$ J1. 汤料浸泡清洗
4 j/ u$ q: P0 z2 E2. 肉类飞水
, @$ N2 v+ ?0 u6 t3. 煲汤（1.5~2小时最佳）
: D4 z2 F6 \8 f( @7 I' S: a准备材料 主料：鸡半只（我用的3个大鸡腿和3只鸡腿骨，肉拿去做菜了）: @: g$ K+ M' a% c

/ o9 j& l7 i" |. e配料：鲨鱼骨 花菇 黄芪 枸杞 沙参 玉竹 无花果 蜜枣- w$ Q# V* g- `' G5 n$ `
5 v+ ]; {* H/ @& h$ [8 i$ G
煲制过程：5 p* \; D: \/ k) y
0 W# Q* ]/ w' _6 r; @7 _/ O) r
1. 将配料用清水浸泡几分钟，洗净待用。鲨鱼骨和花菇需用温水浸泡1~2个小时
+ b3 X! t% j' ^: ^- ]: R0 ~: O& f; {) N
2. 鸡飞水，再用凉水冲洗，沥干待用
4 X; A5 O: |  J" s# e* q# Y' o/ s  N9 E; f' I8 P; N& b; s

- z! M5 ?1 h0 {5 P, v" n$ z

猪猪清

$ I7 C2 g% w  |- x. z9 y; X选择材料
% i, {$ H  {  Z/ W3 W) O. _
. c0 e) d5 e+ E1 h  I# @; h& H3 d% E浸泡也很重要
5 l0 F0 O2 k6 s- R; w& Q% ~: J  k! Y2 Q- j
放进锅里面慢火炖
- x# u3 g! U. x# X3 [5 D( K# l1 i7 t. ]! m/ h
最后就好了真的很香满屋子都是香味8 n8 j7 |/ |2 l6 d, Q: s/ u

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-12 16:09
' L* w5 n% b1 R: ?* ~- U& H备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手 ...

1 \4 P$ ^. j- K9 n3 P& h7 S% ]不错我喜欢这些

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:00
7 h: d) [8 |$ Y9 `- M9 H$ |选择材料% R+ P% X+ {! t+ V- t9 H
; `6 _6 e  o: b. i# M+ O
浸泡也很重要

# v% L! u; e' y" X3 U
木有看出来你还是一个厨艺高手

猪猪清

肿了是爱的代价 发表于 2012-3-13 16:03
' Z  |/ f% P+ Y9 a木有看出来你还是一个厨艺高手

# {8 c) a& {1 z, o! `看见你的了你也是一个高手啊

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:04 * u5 P, C) \; f) s) J% I
看见你的了你也是一个高手啊

- s2 Z! Z9 d' U) r0 \
哈哈我那个不算啥其实不好的不健康

叶子轩妈妈

不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-3-13 16:06 1 [; P5 F9 b" y8 X7 K8 Z* i9 K
不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

( V8 h# ^; w" L0 Q+ W% d& k; B: K: z今天在家休息呢

毅然919

做了这么多准备工作了，宝宝也该来报道了，祝你这个月成功好孕

幸福的糖心果儿

没有时间做啊，一直就在外面吃食堂。

那一拍的风情

很有心啊

天天永辰的妈妈

) e! t3 @5 w8 k- |! O$ [

# h) ^: h' S$ I9 }1 v食物的酸碱性改变体内的酸碱度,想要决定生男孩还是女孩，在这方面也可以去做做功课呀！我生女儿的时候，爱吃橘子，怀儿子的时候爱吃鸡蛋，吃疯了，一天10个的吃呀！

虎子的小小

回复 猪猪清 的帖子
6 N. b; M' \+ ?1 z  w! I/ ^4 p/ Y; |0 _3 n2 j7 v6 Y2 ~9 t
看来你一直是个好老婆 也会吃  呵呵  会享受生活