芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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! g9 [8 I$ i3 a+ w9 O0 m- |材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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% P! [' c: {5 E& J. C3 Q9 m( g做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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* y2 [) s' Y; ]1 b8 e: z9 X* W; g2 S
姑娘也要来一碗5 V& F$ u+ s/ s& k3 y
不过她对香菜的味道不感兴趣' n6 Q+ c/ N  N0 U, |2 X
我也懒得去掉了
  v! |; S1 J* C% R# j( b人家装模作样帮我作了个喝粥的样子" J1 {# {- d8 K, t; m
还挺配合的3 h) O4 d2 ?# M6 Z( F7 N& a, W
其实只吃了两块山药. E9 J: |" z8 m- A4 g5 q  s
+ j$ V8 Q9 K7 C! Q0 |

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芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
6 Q( _' @! S+ l- T  K话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？+ V3 T: t8 N& E) ~8 u' ?" t6 Q
& E" k2 z2 S" J- G: D
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 6 o+ Q+ @! e$ z1 c
没放香菜之前，我口水！！  P4 `6 E3 E) \; J
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

8 u4 S2 [  s* z6 Y4 u& ?2 W/ c确实很个性的味道9 Z: b, [3 D/ [% n6 n
不过也确实不是一般人所能接受的
2 `, D- z) x) m5 x3 G7 [" D; \不爱吃香菜的人0 k0 p/ c% R6 [; y- ?5 ?
千万不要放
" k; p5 _5 o7 K/ X$ P2 Y. w我对香菜的味道不过敏! x& M- k+ O+ F  D* j
所以就放了些1 [$ m2 z% J7 O* w1 E
也是为了拍片片配个色# g; P3 f& q2 p* O6 Q& m

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
6 K& W2 }% C- y, X) }粥不错，香菜是不是为了点缀？

: t* n- S' _& ^呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片; f' D- g2 K% r8 a3 S
吃的时候可以去掉的4 a  n4 y9 [& X9 x

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
0 x2 @# B: I& T. G. \  F8 p! ]: m' y+ N$ n, ^0 _- {: M3 R( o5 e
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！: F0 ^3 z$ t2 f- x, C

. C+ S& c. n  R/ b( `% }5 U; ^) |但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 - e7 k; p+ |0 P$ ?( F
回复 芊妈~~ 的帖子2 @, U# W; V* a5 q7 ~

5 R  T+ I9 f- H: ]+ {我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

, `  B8 y7 E0 O) a) U# P
跟你一样
* s2 C0 g4 U8 u6 f' |2 o周六我们还去吃火锅了
8 |  w+ z: I0 B( G" n9 w: q6 _也点香菜了
" q- \, O0 p% H2 |' l+ L我也就是为了配色而已
0 N' e2 B7 [. t( H$ q其实芊芊没吃* k1 p4 L7 T. [5 E! p: z( {
她不喜欢香菜的味道
; |! P6 ?+ _0 G/ M; l: ]帮我做个样子好拍照
8 q  @$ C( Q0 b7 E4 P只吃了两块山药
, d$ Z: s* ?8 F- L7 t2 k* L5 T

yezhubaobao

姑娘也要来一碗
$ v3 N. q1 @8 d# y不过她对香菜的味道不感兴趣' s* i  z9 j. _3 @& d/ L
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
1 x; T3 Y; o9 u4 V; W6 V7 H" D不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

3 w3 ]: h% g/ X$ S
做起来挺简单的
$ W. t* l& b2 U这个养颜$ p# H4 W+ e' X
你可以不放香菜和小葱的" |. \8 U" [0 M- ]9 O0 V
我是为了配色
, ~( C, E5 U# i/ V  \

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 . v" r+ `' Z1 N& U$ d
做起来挺简单的
9 n6 r7 x# j2 J3 i" D这个养颜% Y  C6 M$ K3 L% X& Q/ j3 X
你可以不放香菜和小葱的

4 @# o3 s6 i/ b
我喜欢香菜　呵呵
* Z# B4 ^* v; {6 e! f葱不太喜欢