芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

5 j/ o) `8 P( \4 }: N; D
6 W& [% r% h( U材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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% L' ?/ M' @9 s2 a6 t姑娘也要来一碗& @5 _2 v6 t1 A4 d9 K
不过她对香菜的味道不感兴趣; q6 u6 a/ P$ B- t3 E/ r
我也懒得去掉了5 k, V# G. Q) J$ D
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子  B# s! J! j5 h: L6 v
还挺配合的9 N! [- s2 M( x% l4 A
其实只吃了两块山药
' E3 g0 Z5 T7 |! ~! [9 |" M1 B9 k/ Y) r4 y
+ s' Y4 k& E! U: K  Q1 f  q
4 f! w, `' i6 z0 V% b

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
4 n# g8 l! P: M* K* V话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
6 z$ T  M5 U# Y$ N" W+ A) e2 s3 z; G# b
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
9 p4 }* O- @4 @5 C1 H7 l没放香菜之前，我口水！！: f0 i. j8 ?( O+ S, Q
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

! z$ Q: I% _( l
确实很个性的味道
4 [4 ~: I8 }- w0 i% ^# B' R0 g2 m( X不过也确实不是一般人所能接受的
3 K8 v& q! `# g# s/ U& W/ `7 [0 t不爱吃香菜的人
! q8 z! u8 Y$ X& {千万不要放4 f/ f. v# q% {" e3 c
我对香菜的味道不过敏
- m' q: W  C4 i6 @: T所以就放了些( i8 _" u4 C- R
也是为了拍片片配个色5 ]) \; P4 ?# Z3 u- T

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 . p0 A7 L/ D* l! C8 \" r4 m/ Y
粥不错，香菜是不是为了点缀？

: N* [$ f. `- b4 l( }2 k- q
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片3 W' ]0 j4 z/ @5 A1 e
吃的时候可以去掉的
! a6 z3 j) f3 T

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
# n" l! a" z1 v" l1 n
* N: x8 o4 X2 {0 R* q3 {  N我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！7 L0 H4 G& [. }: J0 b3 X! N
) h5 k2 l6 C: ^  u5 `' d
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 * E7 G' h, O  }8 A, K2 @8 j
回复 芊妈~~ 的帖子
- i9 t; V; w3 C  @* a' k
8 O6 E2 P0 [9 V) `我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

) z# H6 ~9 W3 n+ n# H跟你一样
# x" G  ~% Y+ S; N8 C5 h' }周六我们还去吃火锅了0 ~8 U+ d2 Y0 d) O% |2 f
也点香菜了( J* p" v) \4 D( Y6 ]
我也就是为了配色而已- P% O. u4 _1 F# X* s  v* Q& Y& _
其实芊芊没吃
' b" K2 H3 W6 L. Z她不喜欢香菜的味道
0 O) v; a: r, x/ m帮我做个样子好拍照
# [) J6 h4 t& N只吃了两块山药3 }4 r: u7 M1 r5 `" Z6 a/ Z

yezhubaobao

姑娘也要来一碗
' C" q% B; m: W/ J0 o  ]; v不过她对香菜的味道不感兴趣& t& z6 E) q2 [
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 7 U2 \( m  g( `% y. m
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

- t/ B+ O8 u+ r1 K做起来挺简单的* N+ P8 `% z  o- U4 l! W
这个养颜, U* N4 n  d1 J# H
你可以不放香菜和小葱的
- _  g- I) ~: @5 v8 V. Q' }我是为了配色
, X0 S6 N" Z' D0 a

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
8 r' s' J5 o  D& \6 U  y做起来挺简单的
% V, G+ V; j; {* ~  ?5 J6 b这个养颜
8 i3 M; B4 Y% z4 J5 Z* `% B' r/ q你可以不放香菜和小葱的

0 ~# f, z+ S+ D$ i我喜欢香菜　呵呵
0 X* ?" c% a  d3 w6 J葱不太喜欢