芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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0 q! [3 T1 Z" M6 [材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

- ]7 O# x" `, L  G9 B( s' v. r% u+ }4 f4 }
姑娘也要来一碗
4 y6 c) x) n0 _& o不过她对香菜的味道不感兴趣
8 K) j$ U( V) L9 a: L* ^$ K我也懒得去掉了
+ u/ _: O- O* i' F6 D% _人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
, S1 ?% |7 K- w还挺配合的
, t+ Q4 S, Z" o其实只吃了两块山药" @* M+ W! T1 e: j# Y4 n# }
# G) ^# E+ P' M+ f. l

' E9 N3 N  r" ^2 d
1 N% x. U# c) U

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
0 J- N0 K- Z; ~0 [8 W/ r! p话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
  J% V/ \2 M- T6 U" u5 _& m0 A& P- O/ e+ \% E
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
: t2 h1 R* Q- a* a没放香菜之前，我口水！！
) W0 h; M4 _( U0 Z' H+ J  ?7 O话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

! C+ H9 [1 \! e; B6 s, @1 n1 {确实很个性的味道4 t) K1 f' v! W# `; y
不过也确实不是一般人所能接受的$ Y, A/ n* r6 d0 i
不爱吃香菜的人
& ~) j2 j7 c. y, G7 j7 n) C0 b3 k千万不要放% }: J4 t. C: \, x* a- x. M, s
我对香菜的味道不过敏3 T) m. b8 _* y
所以就放了些; U& e, C3 w% j- h* [5 [% A' U3 l  G
也是为了拍片片配个色
9 y$ b2 ^- A, @' a. K

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
; L+ i! x6 j  n9 }' b粥不错，香菜是不是为了点缀？

9 P* ^& `- w3 g1 e
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片& z0 I. I( f: _) T% [6 E" @7 Q* |- b
吃的时候可以去掉的
2 W/ \' F3 [& q( o) a( c

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子$ P$ ^! n& T7 ^6 @  c8 j
% p+ y& D( x0 t+ t; t1 D. A
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！, q$ r5 L2 S$ b0 x. t5 H
( f+ F9 Z4 V- K6 ]) \1 W
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 3 u& n8 T$ |+ b9 t
回复 芊妈~~ 的帖子
) N) i# Y5 U% [8 \% a; `! Q( g3 }* Z& }  T3 L' k$ `
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

! c- I! [* ~3 w* g
跟你一样
! {+ }6 }/ N: u; h/ `4 L周六我们还去吃火锅了; I# E7 N4 P, A. _; g/ p
也点香菜了: b$ R/ W; r8 d& y2 G3 C
我也就是为了配色而已$ W" A; v5 r9 _
其实芊芊没吃8 z# U/ b1 N; I9 C, T
她不喜欢香菜的味道( d2 U; G& a8 o0 {( j" M( Z
帮我做个样子好拍照' ~: r' v* W3 |8 f. I: ~0 y! v
只吃了两块山药9 b, i7 ?! C+ {! m- k

yezhubaobao

姑娘也要来一碗8 {' @- @, b4 Y& b2 H
不过她对香菜的味道不感兴趣
3 [6 t2 d  K4 \% Q* V  p我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 7 g/ H9 [+ q: j7 c
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

* y4 j  s; G) d' K! \做起来挺简单的
; @/ k+ R8 I! H# J3 F" \% ~6 v2 T' s这个养颜* ~2 F+ a0 b* p; ^9 Q$ ?
你可以不放香菜和小葱的
! g) |* X! d$ M" u* P2 x我是为了配色
+ |8 i" ]: h* g: v5 }0 y4 I

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
( ^2 j" A0 ~: Z) w# F5 p+ w4 O做起来挺简单的/ j7 @' t/ }6 {! y5 [* Y8 L0 B
这个养颜
: G6 m0 P, _7 U/ B2 m+ U7 s( J你可以不放香菜和小葱的

) T: Q7 G9 C7 ~( r1 j. a我喜欢香菜　呵呵
4 z& Y( p. F- b6 G, b葱不太喜欢