芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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3 y4 X7 J: G7 t8 w# D' r+ @材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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2 q' k$ b) ]) }' Z! X+ C! l9 V0 O8 j姑娘也要来一碗
% s1 d% K) k  \! p4 I不过她对香菜的味道不感兴趣6 F* H0 D4 Z! _# r" L; b
我也懒得去掉了
9 J, H( z0 f( f1 N1 Y2 |人家装模作样帮我作了个喝粥的样子) p( `7 l( u$ m6 P, _7 F# |
还挺配合的
1 c( H' H  s( a1 y/ }/ ]$ o7 v; c其实只吃了两块山药% G) a$ r% r; j3 b' f' Y: t

4 ?7 i9 y( Q8 G: t$ Z. B) y3 r$ p) ^1 M% [

) g. W8 A- }' t; p, ~  G7 M

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！% }3 c4 g  n, P; o3 g4 L! A
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？8 v6 L  E" L5 T- A9 F

: E) f1 d! n. \3 @& S/ c. s6 K颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
6 M% T5 j% L! G: K! n( U# q) M$ @没放香菜之前，我口水！！
7 h3 J) ~  ~' p4 e. w8 z6 A话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

8 t( L6 h$ _( S确实很个性的味道
5 t& Z& p- g7 i- P( r5 F不过也确实不是一般人所能接受的9 X" @1 s3 a. @
不爱吃香菜的人( g& s( w$ i( e' c/ M9 F0 M
千万不要放/ _6 f% ?  s: A$ N: K- s) y
我对香菜的味道不过敏6 ?* \" u5 d: ^% z  o
所以就放了些
2 \2 S) v& k* j$ y3 d0 E也是为了拍片片配个色
% z( z' {3 m  v6 A# b) i+ k) v

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 / O6 z0 G% n+ O
粥不错，香菜是不是为了点缀？

8 f- b- Q# {. t+ V呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
. v3 ~/ }5 v! h' U5 U吃的时候可以去掉的  H5 P8 }$ ~* h( D  P

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子1 K+ ~% v1 O( y& C6 v, i! X! v

" M  R2 {. e' A1 D我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！: ]) a& Q: _" v; ?9 ]
# n0 P$ Z. X5 K7 p; h0 u
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24
+ A) ]) ?' v6 d( f7 W回复 芊妈~~ 的帖子. ?, f9 G, Z* X6 U1 m. J- Y
1 x% Z& }, a( g' o+ g$ a
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

- W, I* M  C! @+ l, _
跟你一样- }8 D! h3 ~' ?( u, i0 I
周六我们还去吃火锅了
$ ?% e; @  M7 S  L6 f6 {2 S也点香菜了, P0 ^' `; z6 [# h2 J
我也就是为了配色而已2 `5 |3 a: p; c2 h/ \; h0 n' N
其实芊芊没吃- E% ~# U/ j* A
她不喜欢香菜的味道
7 I6 p0 }1 r. B帮我做个样子好拍照
$ c2 [0 x$ v* ^4 s! X只吃了两块山药
9 E7 X9 L3 ^% h" W: W2 f

yezhubaobao

姑娘也要来一碗# P0 `4 \. I: R9 d/ O
不过她对香菜的味道不感兴趣
# K/ c; v% r, k. A6 b+ |我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 : S1 \$ l- _, w& p, i
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

! X5 t  Y& f" J3 p5 s& _做起来挺简单的
" T) M) z4 l/ w1 K, C, d这个养颜
$ M5 r5 ?; K0 k, w9 D; ^1 e你可以不放香菜和小葱的
$ j0 ~4 x" ~, [3 y/ m' w* t6 [我是为了配色
5 |2 l1 V; h: A

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 ! E- K7 Y( }( i% s. ~
做起来挺简单的
& W% g/ U. b4 B+ C这个养颜# @8 i8 T  W9 t& `6 f1 T- }4 b) `
你可以不放香菜和小葱的

! H. z. w6 a9 f  u' F9 K) Y+ n2 ^
我喜欢香菜　呵呵" u( |. N! L$ N0 A9 T
葱不太喜欢