芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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$ f, P( o3 ]$ v: C3 @8 e材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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' A* y8 m0 Q; [做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

/ G$ `9 P- p2 r# H9 Y7 I3 Z$ H. B; p9 ?: x% f9 ?/ y" j9 F, n
姑娘也要来一碗
0 [# S9 [0 W* w不过她对香菜的味道不感兴趣. [" y6 w$ f& S, i' F0 {
我也懒得去掉了0 p( c' n- M3 ]( u" R  v
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子+ ]9 t% v- g6 f
还挺配合的
0 R, g: t, K. F3 \3 `- w$ R" {& Z其实只吃了两块山药
7 n3 K9 M: n, r1 V% l) o% t! Z; h, r/ S0 @% l5 I- Q

6 B. a: Y& d; a- R+ m% b7 Q% f8 I; T( j

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
0 s" r9 J0 I: d- L话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？" `/ [0 e. N' T. m  H: ]7 D' \

  C8 P2 s1 U& t9 M. m. P0 d  h) q颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
8 L( w+ [8 I7 l: R# w4 x3 x$ A没放香菜之前，我口水！！8 e! p# Z6 q& }
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

& }" H( `. g( G* ]) |* F: d! z
确实很个性的味道! O4 c' \6 H6 N, u6 H% G+ D) L
不过也确实不是一般人所能接受的7 w4 ]3 {# H+ g# ~  @
不爱吃香菜的人6 H& S. l- Q9 j$ P1 A
千万不要放
# T# m: R: D1 `# X' D% l1 I我对香菜的味道不过敏
9 }" q, v9 C* k$ e  _. z: \. T所以就放了些. F7 j, G( K) W- C7 s1 q  ?: P- X
也是为了拍片片配个色4 Q( `5 l+ z( `) Q+ D

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
  @; y$ |) W% N2 ]粥不错，香菜是不是为了点缀？

: t; v/ h9 x$ \4 m+ _; c' Q# L呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片6 G: d% V5 V, ~: |
吃的时候可以去掉的
( I0 C" ]! I, ^; t, C

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
7 @% F2 X1 \- ?% t3 T' S) |
4 p, @6 x- h2 p: X我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！2 ]8 R, \. _0 o9 l9 h; o. q* T% I- e

" |# Q5 g- w( c8 g但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 ) [8 w5 g5 J8 V# ~  E
回复 芊妈~~ 的帖子. a' f+ [& y  ?& _9 u: @& _0 v
% A6 D0 w/ z7 ^+ ]
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

$ v1 I* C7 E8 f# A" V! }$ w! U2 b& {跟你一样+ X8 c/ t2 Y$ W" o
周六我们还去吃火锅了" M3 T7 g% A* Z" [9 c
也点香菜了
0 R7 ]+ i1 m/ z" G9 v8 p% F我也就是为了配色而已
. n1 \$ Q" X7 Y5 G8 B其实芊芊没吃& m: T0 c2 T1 K/ Z; ~4 Q! Q
她不喜欢香菜的味道5 j/ g, J( B3 K% I
帮我做个样子好拍照: ^# b* ]! \/ }% v
只吃了两块山药
& o7 R& U9 h2 i  ?- B

yezhubaobao

姑娘也要来一碗1 S. j6 v8 \, F0 ?% @# ?4 t
不过她对香菜的味道不感兴趣* ^* V3 N  o3 ~9 u. Z0 l
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 ) b  e- q/ v4 O* u5 ?8 |, g
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

* j2 r7 ~" H6 G% {0 ]做起来挺简单的# B$ k, ?( X7 N3 w! n
这个养颜
2 g/ `4 u+ O. y6 w0 K( Z8 I: K你可以不放香菜和小葱的& K& v/ v! s. }
我是为了配色/ J4 c5 D- G# ]3 h' u. K$ c

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 % H  O# {8 e2 }5 o1 G3 {( ]
做起来挺简单的0 B" O6 f  k$ P+ A; g8 F
这个养颜
% |/ q1 ?" K% @你可以不放香菜和小葱的

7 U* m* d* D' N8 ?: ^: k我喜欢香菜　呵呵
& a' Y* `) L) T+ Z葱不太喜欢