芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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  V8 R, q% F: ^$ Y& U材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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8 M, m/ n9 f8 [; y1 v做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

) C  @! c5 H* U6 i% y" m! @2 r5 g) A! h0 `8 U! y
姑娘也要来一碗4 b; S0 E  [+ u* S9 a/ |, e
不过她对香菜的味道不感兴趣6 a! A( [% o: s, z. a* k
我也懒得去掉了4 m' P7 \2 l( v8 w
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
& R% _4 x0 C% E1 |9 s8 K- T还挺配合的+ r+ h! X6 Q5 P0 E
其实只吃了两块山药
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6 q- u/ M. |- ]/ R& W' \' }5 `
6 ?, b$ a9 \# o9 P3 L

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
9 o' [- Q  {; a% V! U+ z8 _话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
; t# I" s- Y/ j2 @2 |+ F: j$ l1 ^" Z/ B7 [' Z! z
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
; f$ Z1 R+ x, M没放香菜之前，我口水！！/ `" Q, i" U* K: Y
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

9 g0 A2 T. x# m# K确实很个性的味道' ^% y/ _% Z" \  C7 m4 L% G  H: n
不过也确实不是一般人所能接受的" k! Y7 U0 ?. c  _6 W3 S* a
不爱吃香菜的人
- `7 I: y7 T) a千万不要放2 h7 }5 |. V* J$ N
我对香菜的味道不过敏  p  R+ |& Y+ w/ \2 N
所以就放了些
' a+ ^6 @* p+ F, q! S5 T也是为了拍片片配个色, k) H& x! _+ E: }" `

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 7 Y! u) f* l: t+ K
粥不错，香菜是不是为了点缀？

! _6 A, r% K8 `, \) L; H
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
7 {6 V) z5 c5 v# ~  t' ?吃的时候可以去掉的1 Y3 }5 s+ J1 }8 F

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
- d# ], U: r9 R* Z7 C: y
7 @5 _( j, w0 J8 @) ?' T2 f4 n我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
: J" H% l4 P- j4 V% Z
+ I: w* L& V( E但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 4 j+ ]% |9 y  W+ B! \' N) U6 \6 v
回复 芊妈~~ 的帖子
; ]! d/ c# Z+ m5 m' k; t5 f' P3 B! j3 r" ~! Q
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

" D8 v: L* g$ }/ M5 a1 t, W
跟你一样
2 ]  r/ f, t5 q: I( H. W/ E周六我们还去吃火锅了9 q+ v# _9 Z9 @& x3 Z
也点香菜了
* t) c% t8 M9 b$ B8 L' y我也就是为了配色而已
; E- {3 J$ E4 L% h8 E) s2 E; D其实芊芊没吃
" ?$ s- w- |% S0 e. s0 U她不喜欢香菜的味道
. [( F% y" m& X$ r帮我做个样子好拍照
, ^* p# b: a* E) F" H/ Z只吃了两块山药
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yezhubaobao

姑娘也要来一碗
8 J) l$ m" ~! B& g- B; k* E不过她对香菜的味道不感兴趣
  i9 K9 s) y- X' _# Q" ]我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
; s: d" ]' U5 X1 \不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

6 k/ F3 z. Z  M" I4 A做起来挺简单的
  O" b: `. O  p' Q3 T/ V, n! U这个养颜  d. {8 \  u. L6 U& J
你可以不放香菜和小葱的& w  ]/ `& l8 j* R1 H7 y0 [: I
我是为了配色, V- v/ h0 f2 i# W. _. {( C" g, g

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
2 _( L( L' T; c- O) `做起来挺简单的
9 k2 K5 q) }2 \( c8 a7 l4 \! T这个养颜0 E# w. t8 L- B1 l
你可以不放香菜和小葱的

- Q) l( v6 e1 i2 ~: M我喜欢香菜　呵呵5 P' e5 \2 H% g" l( q
葱不太喜欢