芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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: j* a7 _4 n5 l
姑娘也要来一碗
- E' y3 T# D) F. m" M不过她对香菜的味道不感兴趣
) |4 J3 N3 N2 a3 Z我也懒得去掉了$ z, G, x, @* ?) k& k& E" P% K7 e
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
8 T; _. p1 ~1 {/ C! W# E  T9 k还挺配合的
0 U! u/ U* @1 g" W9 @/ G: L9 k其实只吃了两块山药
% u; B  w: N8 A
, _1 p" x0 X* A/ s3 y, n; b% h& n  u* l
0 i% k4 h# [. b$ |

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！4 S) w# Q0 J! P5 S" {3 \
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
, e) N# C9 L; ^/ @+ S& D& W0 l0 S+ G) b
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 " X( s  J6 E: S) d; F1 f" i" x
没放香菜之前，我口水！！- e9 i& a0 R$ N; a
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

, r9 r: z3 ~' T, o: D; a确实很个性的味道
% O6 |5 \. f) W$ u) |  F- C; c" a! |不过也确实不是一般人所能接受的
: \- l! ~7 @9 {! j4 _; J" g2 g9 O不爱吃香菜的人* u5 N3 @. b: I& D
千万不要放
  v, J2 k3 ^* {9 ]. I" X我对香菜的味道不过敏
* R! ?& b2 i4 J& F( i& e所以就放了些+ i4 M/ }( a7 s7 Z( _2 c
也是为了拍片片配个色- z8 C$ \4 x8 t* f

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 2 x$ ]1 N: w2 B& _2 G. C; d3 |
粥不错，香菜是不是为了点缀？

. d9 o& i6 S) Y, M" W/ X( |3 u7 Y呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
( |: ^3 A( K3 V吃的时候可以去掉的  i+ R5 L) C$ t' w

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
+ y% ~6 S1 H2 P) _: m6 ~
$ X" n+ L( _, V: @3 }+ o! |# c我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
3 l1 k7 b: q% b) e2 z9 G$ Z' K* [9 T: Z  l. i
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24
- W" k( T9 i4 u3 p/ E回复 芊妈~~ 的帖子: g! l3 S, [' ?& L0 f/ ~8 A' H$ [
7 j$ `: R3 g2 v9 v2 H
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

1 [1 V& v) [; X6 K2 J+ `4 Z
跟你一样7 A% K( T; A$ O1 N' A4 i0 P
周六我们还去吃火锅了
. {+ a. G: q, I$ B$ M0 n也点香菜了/ i$ z# R+ {: [" h
我也就是为了配色而已
( G) j2 V1 m, k4 i' n4 @" ]其实芊芊没吃
3 E; X$ s, U4 I- Y" @  q她不喜欢香菜的味道% Z/ f. M# G, K7 }9 ~' H) @
帮我做个样子好拍照
6 M. z: s$ k  [9 p  e. A3 T7 Y只吃了两块山药
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yezhubaobao

姑娘也要来一碗+ u* O& X6 p/ s% B1 n
不过她对香菜的味道不感兴趣# j$ |- B% T( w. G4 g
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 # h, n7 I7 O* x- U5 H* z8 i
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

; r& o* c9 I) |/ p( b3 i
做起来挺简单的
% ^' w: t: n- @这个养颜' ~! P" e* x% _# Y2 I, b+ t1 y
你可以不放香菜和小葱的
' h: Y& C: P! l0 D6 g我是为了配色
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lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 , ^% C! |: q5 T7 d% X! R( B8 a0 q
做起来挺简单的
2 K4 U6 w& |- p. p2 G- Y这个养颜
1 h( F9 E# k( s) @你可以不放香菜和小葱的

( f( x. W+ d% [& S! B; X' v: f我喜欢香菜　呵呵& F1 S- G+ F4 @3 R5 _# v6 `
葱不太喜欢