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本帖最后由 guduo520 于 2012-5-28 17:06 编辑 ) f+ `: F! e, N- ~ z1 T
% g; _( W% y* _! r* w1 M
昨天周日在家闲来无事，看看冰箱里还有袋海苔，有胡萝卜和黄瓜，还有一罐豆豉鲮鱼，想着干脆做紫菜包饭好了
4 ~& V5 X6 N! O: a8 W1 P于是开工：
% T; t, S! ?- k& Q4 \7 L先蒸上米饭，我用的是江米和大米混合起来，江米是头一天泡的，打算煮粥的，结果泡多了，干脆和大米合起来一蒸，因为江米蒸出来很有黏性，包饭的话不容易散。
j- [9 W& Y o. B5 v接下来准备配料
8 e) e4 N4 _ ]
; }6 ^6 {* d. H7 f9 _+ `黄瓜条和胡萝卜条，(*^__^*) 嘻嘻……维生素就足够啦
0 I" |9 [& \- v0 j9 f/ T3 b) o
j6 L1 B& u5 d" Z( j豆豉鲮鱼，蛋白质也够啦……9 W' i3 f1 @- y/ k4 _* L
: x) ^( j3 C- }3 Y) |$ {9 G. S
煎蛋皮，再加点蛋白质，吼吼……' m0 M$ r2 ?: n! ^5 S
: q, A1 D3 Z! U8 I; b* f, B3 E开始铺米啦……
( _' ~* h+ t/ s- N! L, X8 L5 P7 Q$ E3 E& L' e+ }( h- N
铺好喽……5 g7 f! m5 e7 ^
6 h0 R; F3 ~8 w* ]
放上配料，看上去还不错！2 f9 Y* d5 H. l7 D+ x. ^
6 E L" r8 M: z& E, N- _
开始卷，我看好多人都用竹帘子卷，我闲太麻烦了，自己卷也挺好的！
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马上就卷好了，嘿嘿
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卷好开切……+ ` n% r# A7 u! a# o% u0 ?0 y
) \ L6 y4 I/ C6 q/ f装盘了，看上去还不错吧！% M. i1 v! t+ }
" A- ]/ A5 {4 r' n
来个特写！
9 F8 e; I% T% Z. o7 _, i# \* o+ M5 b
- w4 P% r$ A7 K/ U4 V做了满满一盘，吃不完明天继续！ E' w" k3 R% z; P- d
8 u4 q& I/ y+ G6 r2 S再来一碗紫薯花生糙米粥，什么营养都有了，比外面买的强多了，哈哈，营养就这么简单！7 |5 I! H2 [6 |# }* _$ D7 M
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发表于 2012-5-28 16:07
主要是自己爱吃，天热又懒得出去，只能自己弄了
过奖了
发表于 2012-5-28 18:47
有空来吃哈
