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本帖最后由 guduo520 于 2012-5-28 17:06 编辑
( y) ~% ~7 K+ h. ^
& W8 b3 k+ }- n2 ]0 ?1 y! k( R昨天周日在家闲来无事，看看冰箱里还有袋海苔，有胡萝卜和黄瓜，还有一罐豆豉鲮鱼，想着干脆做紫菜包饭好了
7 g) L: I! s. m) {8 e& ]$ Z. i于是开工：
( K; f) N# @! B7 R- X& }先蒸上米饭，我用的是江米和大米混合起来，江米是头一天泡的，打算煮粥的，结果泡多了，干脆和大米合起来一蒸，因为江米蒸出来很有黏性，包饭的话不容易散。
2 R7 ^7 W8 V# E# T; H2 z) d4 u) ~ [接下来准备配料8 W+ }4 F1 m; ]0 [2 ^
" Y3 r7 I% A' t4 o
黄瓜条和胡萝卜条，(*^__^*) 嘻嘻……维生素就足够啦 I4 d) ]6 B8 a( z7 Y
' i# z& k) d4 n" a3 v& P豆豉鲮鱼，蛋白质也够啦……# L6 J1 R/ f$ c- B! x2 o
. q9 A8 e) W/ `
煎蛋皮，再加点蛋白质，吼吼……
. p# O' q. X; [/ ^* b) Z( @! |
开始铺米啦……
& M# o: h- V- d" W
8 \2 ~& p6 I6 T) w7 Y4 N% L4 U B2 h铺好喽……6 ^! E$ D! k2 S( k! @4 j
. H0 M S4 v+ X& L, {放上配料，看上去还不错！0 O" a7 g. o; `# L! \( Q
. \+ s3 b! P# A开始卷，我看好多人都用竹帘子卷，我闲太麻烦了，自己卷也挺好的！
8 C) ~+ t. a7 u. p. r
' Z' R6 }; H6 M1 J, O- N+ K马上就卷好了，嘿嘿
* N, t1 ]& a, r1 ]1 \3 s" q/ ?. p* V: m
卷好开切……$ c) M3 z$ I- x
& U" S% @. \$ W, B2 L/ [
装盘了，看上去还不错吧！+ u9 o1 M7 M1 _8 H0 `1 A
) o! h4 ~; q3 K# {# {) s来个特写！
0 Z! Y6 \: D, |4 j+ G
0 ^5 J4 e7 ?! V做了满满一盘，吃不完明天继续！ O$ R8 D" Z' f' z' t/ p1 _
- n9 t3 E; U. l3 s1 q: q3 J
再来一碗紫薯花生糙米粥，什么营养都有了，比外面买的强多了，哈哈，营养就这么简单！
( }1 z% S. f6 W+ B! ^* j. {% c. R/ m0 K) @. ?
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发表于 2012-5-28 16:07
主要是自己爱吃，天热又懒得出去，只能自己弄了
过奖了
发表于 2012-5-28 18:47
有空来吃哈
