‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 3 | 浏览: 1439 |倒序浏览 | 字体: tT
豆豆妈

上小学

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3927  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2010-01-19 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道
楼主
发表于 2012-7-28 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 10:37 编辑
6 N. p  i% C8 x. s$ {
9 [4 H. K" T% C% D/ d6 [丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。多吃丝瓜还对女性调理月经不顺有帮助。1 @3 e3 X1 g1 k) M3 ]# x3 l
7 R0 R; h8 F. y9 A) Z
丝瓜我每年都做,但是做丝瓜炒虾仁这是第一次。前两天都把材料准备好了,结果一直没有时间来做,今天是星期六放假,所以中午就在家准备做------丝瓜炒虾仁。
- G! O, r# N8 F. r  y- }' o4 q) c" h# H; \/ g8 u, e9 r
需要准备的原材料:丝瓜、虾仁、大蒜、生姜
2 A1 k3 G- b# K8 @; R2 ~( W( ^" ^# m) R( R- \
5 D/ O3 h% i" b" ^+ s5 I) W: C

6 M' }9 }8 ~" l" d) V0 \1 |; s( Y9 q, y) Z/ Z6 I  Y7 X
& ^" G+ P. h4 m8 ]4 g
大蒜我忘记拍照片了,呵呵。
# c( y; ^. ^! @3 j3 K4 H! i2 G, [  S
做法:1、将虾用料酒和淀粉腌制15分钟左右(我买的是新鲜的活虾,将虾去头去壳留下虾尾的壳,把虾线挑出来);4 p0 d: X: S* c  }

# I/ e$ E4 K% D4 ^* x  E7 {: T+ i) @+ g, C: o: J
2、丝瓜去皮切成滚刀块,把生姜切成丝,大蒜切成片;
0 b" B3 D# E: H8 E
- m8 R+ u* A: g) ^4 [! G$ c* c; U* k1 V
$ _5 a+ x% `  r- J8 |3 ~* w6 F
, Z. }1 G$ n+ V7 `  U1 l3 y* s
3、锅内放油,加热。油热后放入虾仁炒到变色,盛到小碗里备用。7 ^: A) m# x/ R4 j9 t

( x8 L7 O% R4 j& r# R5 G
7 i9 i& }$ c  `8 B9 l& \  e; m/ |" V- V4 a* d4 \! R" x, C

; D. Z. g" @# {$ |' m% q4、锅里重新加点油,加热。油热后,放入姜丝、蒜片炒香,放入丝瓜炒到变软;: r7 w- p8 ^  `6 R# r

+ r1 ]9 o6 e* L  ?7 b
0 o* d: O2 Q) b7 N7 S5、放入炒好的虾仁和丝瓜一起翻炒;
! s. i( E- D: J1 I  d) `% g+ c! x! {8 B

1 p8 T0 R" h! w" o" j1 V: s" I4 w* n1 i6、加入适量水,煮一会,加入盐、鸡精。
' x. P( r5 A' K$ F! n+ g: q7、调好味,盛出装盘就ok了。8 n6 e( H5 N7 H. ~. D( ^5 ~

) H$ a; M7 @+ d. D7 H% U8 _; h0 P) B+ J7 P4 s

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 45 + 45 看起来就灰常好吃哦

总评分: 经验值 + 45  金币 + 45   查看全部评分

豌豆公主

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
42551  
爱心活力豆
31  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:

Medal No.11

不错 美味

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
74496  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-10-12 
地区:
新城区
街道:
很好的下饭菜

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
27658  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.3 美食探店先锋队队员

想吃虾仁了
‹ 上一主题|下一主题
【美食练练看】丝瓜炒虾仁
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部