- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-8-4
- 帖子
- 1900
- 积分
- 16805
 
- 经验值
- 16805
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 大明宫街道
|
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
6 A9 O7 d3 Y% c, n
: J" n4 X6 l% V& C2 t" c1 m- F2 W3 q/ |$ R
3 ^! a. L$ _0 I* L7 w- ^0 K0 `# _) b* h* ?: l# w, j4 E3 W
: A( s& v3 r& w3 w7 U' s准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
, }9 w7 S+ u) ]3 }# t9 G! \ 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
- N& v0 Y8 j9 A/ n0 p3 S3 @9 O0 `8 q
菜花掰成小朵 焯水- C' F) {4 y( t6 E
& i7 O: R7 g" P) y; `: ~8 l: F1 l5 V# A' W! x* ~
4 y+ E D$ A J2 ]" j5 N8 c* L
# [1 g$ i/ c! K8 F: m
! _1 A; ]# Q3 {' o! D6 H+ z7 j }
6 d3 K- H6 q/ N( N: ]
6 M$ [. O# i) E6 ^胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
9 V- c3 i) [0 V g# K$ Y, l8 Q$ L5 p% u
4 \8 p1 i# `" ^' C# y0 I; p4 p V8 [% }2 M( \' g$ c% L& P
. I$ Q% P% M) U% J5 \. z1 G
准备工作现已经做完 上锅热油
4 [1 O9 Q. z Y; |+ {9 E; I b( a6 W
7 F- l: ?/ m# T. Z1 F: K6 a, ^
b( v' \1 X' y+ H1 h; K% O" K' t5 F% {9 u+ f- _3 r
加蒜片 辣椒爆香
& T; F4 |6 ^6 E: W" g0 ?2 F
2 ]& g1 L! j5 Y. V
* i8 n0 p& I) d( _
0 x. g# p. J# e6 L+ `* i
1 q% ~& D9 ~, p' `1 T
! u$ l6 b2 x1 d) m: F3 A. {
1 |0 [8 g$ h, H) I+ {, \3 }( K3 d! l' T3 }
翻炒2分钟出锅% C; X, m3 P# f, ^0 S4 L9 M. q$ N
. L: y4 N* _5 `. x% I/ e2 W& c9 S$ J) R
3 H. p) o. O: M+ X) ~9 n
& n- T/ }( v+ q6 Q% A+ Z! r k0 H" n K8 ]0 D1 X5 n
% { j" z4 O! A- V8 @
; Y. D" G8 _) S6 W" [, `
; Y: r: {# L4 d
. k2 ]. k( T5 t, c" K" b3 W# ?
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 66
查看全部评分
|
发表于 2012-7-30 14:25
