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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 " v. l2 H( X6 Z+ e
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准备材料:菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
, n5 Q$ N1 s- M 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量3 @4 k9 L* g+ U
* `+ P8 G7 [: W
菜花掰成小朵 焯水6 Q& P; U$ d9 B/ a* S5 N& R
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+ V4 |+ U% W. S! L3 Q, m5 i, W% N9 Y: Y+ W9 f# @
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6 n2 a7 _2 f) M, P2 m# ~% b7 ~( s1 m4 m
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
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/ ~8 e9 L8 b ~6 ]准备工作现已经做完 上锅热油) U4 O7 g, P7 S" U, t# W
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9 r5 ?. D& P6 {+ u- o1 h% ^: j# p7 x& o" |- h
$ `7 V2 @/ D; D6 P* H加蒜片 辣椒爆香3 A% F- m: I8 Q
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翻炒2分钟出锅7 |; `, ?7 A t
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