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梅梅

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楼主
发表于 2012-7-30 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 % H; X% q" L& ~- F. R1 L- b, q9 e# L

; X7 ^2 k; i$ w, U: ?4 s: |/ }( X0 `+ F/ B9 J2 a

5 r+ V6 `2 V& A+ @4 A8 I( ^" ~' u4 D! l* P
- }4 L* f" {! i- [
准备材料:菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 : W  X- W! b& H2 Q+ h$ z% z1 ]
                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
) f( m' u  k1 R; g8 V# v8 l0 i5 A) _1 Z! L6 P. `
菜花掰成小朵 焯水
  k6 I- Y8 a; R( d) o5 j5 @- `
1 G: Q* k, \% a8 S
3 H" x* d" w$ N3 [6 {/ K& E& a4 v+ ~5 I' F* |  H
7 G* O! X$ d% l- q" p) ?; H
2 k, [) r+ b7 u# C8 R( b0 U
1 G5 G- G3 u0 S6 q1 ^8 i+ ~

. X8 I( Y+ C1 t; V胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
, l0 ?/ m% o1 y- u- U" C
$ I3 ?  v6 n$ G! k
! H/ {% N! _, X0 b  a3 ]
' ?) P% d) E4 j5 ]
& }4 ~; S5 u8 d, B准备工作现已经做完 上锅热油8 f) D2 J, _: {7 U

) ]. g4 n& ]- K( b. q6 D  e) B. P! v& [

7 y1 G9 I2 P/ s" k
/ f7 @8 d$ z( N+ _6 `8 k加蒜片 辣椒爆香
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3 I& B. Q$ ^, G+ i/ P( H

1 @0 C$ ^6 K2 J2 g
5 ^# r1 G9 P) T6 g* a  n* t+ x1 w1 N3 w5 E4 F

2 _7 [; j, x& d. W" v
6 P6 J- b3 V9 i8 c! i翻炒2分钟出锅( K- |0 I1 j& v/ b7 U

7 g& n( u4 C! |7 c6 N7 S. x( x5 o1 o' p
- |5 x! q. ^$ ^/ R* @
! K. z  Z6 m0 w6 {7 y; i- m6 J

9 _. T: U* ~% j( B
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( N) D1 @! k9 _( q
/ R" ~* N+ f' W$ W6 |7 Z: O) `# E! u( g" O8 `

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怎么顺序全乱了

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蓬絮|  帮你捣鼓捣鼓,稍等呦  发表于 2012-7-30 14:42

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帮你捣鼓捣鼓,稍等呦
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回复 蓬絮| 的帖子
$ y2 J+ \' y* p3 k
/ l  U# M' X7 a" h% W谢了

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真是漂亮呢

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看的我都流口水了

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顶,颜色搭配很漂亮哦!

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颜色搭配很美哦
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回复 celia@xa 的帖子
* z* u/ F: L2 M) n
: i1 N$ A& y8 P我也那样认为  好像放过耗油的菜都很好吃   尤其是手撕包菜
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回复 nono_妈咪 的帖子
$ B+ {) W9 _: E+ c! R; C+ c& V" I( r& v/ o8 }: ?# ?! P  i5 @( b, c
谢谢夸奖
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回复 路博文 的帖子
! @6 N. k5 S, N( J" g* g0 m4 x  O- e' }2 [0 E5 C/ ^
是不?  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃
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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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没放肉肉吗?
  g( w- Z2 Y( F4 A素的?
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回复 芊妈~~ 的帖子- F- R. }. x$ S0 X: V

. V% \  m* u2 y& v2 q* E5 R: b素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

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看着很香啊,口水。。。
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回复 lalotla 的帖子5 z, f* c% \8 p( `) ~
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哈哈  谢谢
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颜色搭配的很漂亮!!
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