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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 & ~3 O! f% S9 \1 h4 y0 S/ X
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% x, {" u! Y! n/ e3 b: C- P准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 ' W0 |. }( z# G% I7 s* A! L
食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
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) e! B L. I7 k菜花掰成小朵 焯水- A( i9 m% b1 d- Q4 V/ x8 J2 ]
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胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒! ]5 S+ ^% K& @
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2 |$ q9 Y) x8 c" {1 _$ e! P$ q$ J准备工作现已经做完 上锅热油
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加蒜片 辣椒爆香6 A: c5 f9 f2 a% Q
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翻炒2分钟出锅
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发表于 2012-7-30 14:25
