- 阅读权限
- 110
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 10120
- 积分
- 72151
    
- 经验值
- 72151
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-02-20
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
本帖最后由 路博文 于 2012-7-30 22:24 编辑 & G9 Q- P! ^1 n* M: {% R$ u7 j
- B' g' ]- \/ h% L看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊
0 b5 Q5 K3 f/ @1 a- o+ G/ J4 q( S中午看到美女小编又出新题材
/ |: T0 Y$ }1 ^1 |9 h6 z r于是觉得今天早早回家“显显身手”+ k' U/ U6 B0 |* u2 W/ h w7 A
其实平时几乎是不做饭的
) a4 M3 Q, l4 S( W% h! q所以这个作业我也只能在网上现学现卖了
* t7 v' j3 m, d' E2 l0 P上图喽! k$ ?" j4 w; r, `- d
原料:西兰花、菜花、红椒、大蒜。! t) P% q/ Y1 x9 X6 G. @9 @
调料:勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。
5 t5 L# a" _% E6 \1 s做法:
2 K# \. y f4 x ]3 h$ a* Q1、将西兰花和菜花分别掰成小块,清洗干净。0 P1 t ~ u' y2 z
- W9 S% B* b& I3 L- o) ~( `
2、锅中入水烧开,加入一滴油或盐(可以保持菜花的翠绿),将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。0 o7 x3 f& e/ J/ M( i1 [
% u0 Z3 m% T6 O6 z. q; D8 g U! H0 U6 ~( ?3 \" g x
& R+ ?8 c# W$ L6 m
3、放在凉开水盆里过凉捞起后,控干水分装盘。) I- r) A# ]* A7 v. f) f. s
! L# s4 m/ [% D% h% z- N; g2 y) `4、将蒜切成末,调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀,做成调味汁儿。% T+ O* U3 ^1 U) p* T
实际上我是用的蒸鱼豉油,然后加了醋、少许的盐和香油
% H$ Q9 Y/ O0 g# B
$ c M: G& \! x3 [ E
1 t; `8 w- @- X4 y1 U6 J" p* l( H2 K, @6 j; O
5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦
9 M8 c. D$ t! B5 B$ t' G' S
1 n/ @' V$ v% ^ X$ c& a8 p0 z/ a放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦
' E5 Y, a1 E0 F. S# A. b3 D- X5 A1 R
2 t* H% ]# B1 r$ n2 q
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 66
查看全部评分
|