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[美食DIY]

【美食练练看】-----木耳炒鸡蛋

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381827362
梅梅

初中毕业

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楼主
发表于 2012-8-7 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-8-7 11:18 编辑 5 \* w6 |; w% t6 [

' [* i- m" A; f' V/ J5 ]3 z准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
5 e6 w7 `: }1 s! q1 m2 v( ~$ _4 w/ Y5 I

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先炒鸡蛋: ^! J* ?  F9 ?; ^" H

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1 K( n; T( x1 E/ g重新倒油开始炒木耳! g+ |+ T% w) d+ e& M/ O5 m
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8 M! F, W' O  t* D  W( b

点评

叶子轩妈妈  个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。  发表于 2012-8-7 13:50
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 75 + 66 好香，馋啦。

总评分: 经验值 + 75  金币 + 66   查看全部评分

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蓬絮|

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沙发
发表于 2012-8-7 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。' Q* x  }8 y  w: Y: q
黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。
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381827362
梅梅

初中毕业

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Medal No.5 美食探店先锋队队员

板凳
发表于 2012-8-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢
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梅梅

初中毕业

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Medal No.5 美食探店先锋队队员

地板
发表于 2012-8-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 蓬絮| 的帖子1 u; F" d4 R5 d+ v' o, F1 `

( m: u. C/ Q- g1 A6 O1 L( h! d很满意   谢谢小编
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筱笑翛

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发表于 2012-8-7 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
黄绿黑，色彩好
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381827362
梅梅

初中毕业

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Medal No.5 美食探店先锋队队员

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发表于 2012-8-7 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子6 v0 `" d6 G( Y

# a1 e, z, k9 U谢谢
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叶子轩妈妈
无所谓

大学毕业

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Medal No.11 美食探店先锋队队员

7#
发表于 2012-8-7 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。
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381827362
梅梅

初中毕业

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Medal No.5 美食探店先锋队队员

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发表于 2012-8-7 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 叶子轩妈妈 的帖子. l/ X0 R2 w. D+ j* f
& {; ^+ e% X, X
放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

点评

叶子轩妈妈  辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。  发表于 2012-8-7 14:22
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叶子轩妈妈
无所谓

大学毕业

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宝宝生日
2010-07-16 
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Medal No.11 美食探店先锋队队员

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发表于 2012-8-7 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 叶子轩妈妈 的帖子$ Z4 u# Q, L0 e) F' b  g3 T; u

2 Y% w, R% o! B, W$ S放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...
辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。
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sandyxue1

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2006-04-25 
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Medal No.11

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发表于 2012-8-7 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我 也喜欢这么吃，很下饭。
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梅梅

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Medal No.5 美食探店先锋队队员

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发表于 2012-8-7 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 sandyxue1 的帖子. T* G9 ?* z' U* {, e& ^
3 g( n4 R0 O+ P9 r9 w
哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了
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深海小鱼2012

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发表于 2012-8-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很下饭呢~~
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梅梅

初中毕业

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发表于 2012-8-7 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 深海小鱼2012 的帖子
4 n( @  g' W6 \3 q6 N: ?3 g0 @. _; `
谢谢
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芝麻开门
芝麻开门

合作商家访问商家店铺

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2006-01-28 
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2014口碑王

14#
发表于 2012-8-7 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈，很美味哦~~
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芊妈~~

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Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

15#
发表于 2012-8-7 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，也我经常这么做
( [4 r! y% @# a! _% [
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阎笑笑

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Medal No.11

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发表于 2012-8-7 22:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。6 ^- C; ?9 L1 s. C& A+ Y
如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。
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阎笑笑

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2009-02-06 
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Medal No.11

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发表于 2012-8-7 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好
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阎笑笑

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2009-02-06 
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Medal No.11

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发表于 2012-8-7 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。   x  W9 a2 B7 m( ~
    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 9 Z; ]( D5 E4 `
    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。
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路博文

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2010-02-20 
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未央区
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未央区
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发表于 2012-8-8 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着你的就有胃口了
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