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: _7 @  Z/ V6 H! D  Y! l) C9 J$ k! B准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量3 o! ?- P# T5 l/ w% n
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热锅倒油适量
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重新倒油开始炒木耳
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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。
# D0 b/ k" H. R5 ]5 }黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

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哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

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回复 蓬絮| 的帖子
2 D! O) q0 H# G! F6 [' y: U/ Z
6 m* o- l% D. w- L  A' ~2 z很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

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/ K- h/ B: l* S, C  ^2 S0 k+ L1 ]3 j* o& b7 q* o* r
谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

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回复 叶子轩妈妈 的帖子- ~/ p' `: E, ]1 z- A

1 ~, |5 q( k. k5 g. R放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子+ n6 E+ r; p7 H
* Y5 m: m& a6 u: E' D
放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

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回复 sandyxue1 的帖子/ ?: W) r7 p$ [0 h0 h
' r' }# c; R# V: ~: B
哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

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回复 深海小鱼2012 的帖子
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+ H* f% l* w$ L谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做, s# E3 m3 _+ l* p4 |

阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
& a% g" a& \3 W如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 4 g6 ]5 q0 _; [; Z
    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 4 g) d' T" I; ^* T4 h& M1 o
    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了