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- D5 q& ^) x  {: Q1 ~; \, j% P准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量. N0 v% G2 {' }* }
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热锅倒油适量
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: ~- e4 p/ W8 A2 p6 d先炒鸡蛋
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6 u, H5 ~# b) ?重新倒油开始炒木耳1 c9 b6 k0 p4 Y
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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。# K4 `- m. Z4 q5 a6 q( c, x
黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

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哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

381827362

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! ]! Y! t" l: x  D2 G6 j
; A  f8 [& p! l* X. F4 p很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

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# [8 ?3 \3 m; g; j! y. _
2 s" V, G& o0 Q- D& v谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

381827362

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$ f/ Q6 P# ~1 d$ B
7 {8 F# S, A' n* J8 R! x放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
* C+ _( i: A, B$ k; O9 n) k, f" }+ z- I; K# k
放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子0 A$ O; B5 _% d7 k+ A3 J; E

% _2 m' e# l- @( j" v; T哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子
  @3 C7 r9 \4 w! m5 l& [- u" d" f+ @0 I( g" x$ T5 ]
谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做
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阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
; n: w8 m- x7 J# e如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 4 O* B0 o0 C( e  c9 g
    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。
# `3 f; U4 Y, c3 a. \& Z1 x3 J    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了