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本帖最后由 小学生飞飞 于 2012-8-19 10:13 编辑
1 W5 S% x% m) l& {' }
0 I0 X3 }% w. l/ \ 今天才发帖是因为儿子一周都在姥姥家,周六、周日才回来。这菜又是儿子的大爱。& X2 S0 Y& e' F7 Z1 U
周五就买了鸡腿,因为要提前腌上,鸡腿才会入味。
2 c1 X5 h7 }1 `; \
6 J; T0 {. Y" I# k7 s 一、鸡腿去骨,用叉子在鸡皮上扎眼,避免煎制时鸡皮萎缩。用酱油、蚝油、蜂蜜、少许盐腌制,盖上保鲜膜放入冰箱第二天取出;
+ T- e. b' Q2 w , C, O' e! k- S6 b7 d7 R7 E4 C0 w# A
二、煎锅中倒少量油,将鸡皮朝下小火煎,中途翻面;0 Y9 x! @$ b" `9 {+ }( M
调汁:酱油、蚝油、鸡精、少许糖、料酒
) ~% J( ^& S% C; d: f 鸡肉快熟时倒入
( w+ i/ u& @3 @, t) S) O
0 V& `- s7 d {- T % |( h9 N9 E) ]5 }6 _2 g
& H( V8 \" M" a 三、准备配料:黄瓜、胡萝卜、玉米粒(为了发帖做个造型),胡萝卜和玉米粒下油锅稍微翻炒一下,少许盐
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. W2 x" a& r- Y9 D( y( i 0 b5 R0 C# H: l5 ?4 K
. g% Y4 @, m- _3 Y l: m 四、煎好的鸡肉) b. t8 I( d; R- z9 W0 z
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0 \6 a) B" N. ]: R3 ?5 z
" a, [' H1 S9 L/ A8 u Y8 g( h- X 五、煎好的鸡肉切成条铺在米饭上、浇汁、摆盘- }1 u5 Q& h/ I- z3 }
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