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本帖最后由 小学生飞飞 于 2012-8-19 10:13 编辑 1 \' E5 n4 h7 n8 W
* V) I/ M, I- y- _3 `1 K 今天才发帖是因为儿子一周都在姥姥家,周六、周日才回来。这菜又是儿子的大爱。
! R3 J$ ~+ r7 U 周五就买了鸡腿,因为要提前腌上,鸡腿才会入味。0 F" z) O* z* K9 v& R4 i0 f! x' r* l
+ u+ c+ j$ t! w+ W: `9 F 一、鸡腿去骨,用叉子在鸡皮上扎眼,避免煎制时鸡皮萎缩。用酱油、蚝油、蜂蜜、少许盐腌制,盖上保鲜膜放入冰箱第二天取出;
" M6 m0 U2 S9 H M8 c' ^7 O, u- r
: m J: e, h8 [ 二、煎锅中倒少量油,将鸡皮朝下小火煎,中途翻面;
7 [8 W: R1 Y/ a! u( g1 A2 R 调汁:酱油、蚝油、鸡精、少许糖、料酒
# _( K9 C0 t8 ^" x; G/ H H; f 鸡肉快熟时倒入, x9 j! a3 k8 n; v, D
. w& Q' _7 z0 K; x3 _: D
9 l- ]& r% P; \; I) Y# c I
& |, ?/ _4 b5 S, [% S 三、准备配料:黄瓜、胡萝卜、玉米粒(为了发帖做个造型),胡萝卜和玉米粒下油锅稍微翻炒一下,少许盐& S! s7 o9 D3 J3 _9 Z
3 D& j' C, X5 L$ l: Q ?
& i0 N5 ~4 \) {) e# c: z7 S
& |* A6 L$ d6 I 四、煎好的鸡肉
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* K& {6 n4 R5 J2 M" l7 q& c, M6 C3 j2 R
3 A) H* ]* Z2 h3 e) I* p" R" ?3 o 五、煎好的鸡肉切成条铺在米饭上、浇汁、摆盘! Y2 i+ ?; H1 [. Z/ P
" P; n% M/ h7 w9 [4 ]5 e Y
) G, E0 I: I l3 H, m, |8 t
1 X+ l. l: _3 i% s) N; O( L' b$ S# v% @0 W
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