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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
' w( @- }3 c) E1 B准备食材:荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳7 p* r; q7 Y/ ~- K" h# [
1、先将莲藕去皮 切片泡水
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用, O: s1 Y% h/ @# `/ j
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' P7 q6 h1 r" P3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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. o. l4 O7 m& K8 s% k捞出备用# B, C% r {9 W5 K1 b: ]
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4 Z- G4 \' G& S( Z) ]- o: F" U* D4、大蒜切片 红辣椒切段2 y( J1 f: X& @! ?1 ?2 R" E
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4 _! q" F1 z: n% W0 e5、倒油 开炒
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅, Q$ z4 B/ P/ M3 }* s& D
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