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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
' w( @- }3 c) E1 B准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳7 p* r; q7 Y/ ~- K" h# [
1、先将莲藕去皮 切片泡水
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用, O: s1 Y% h/ @# `/ j
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' P7 q6 h1 r" P3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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. o. l4 O7 m& K8 s% k捞出备用# B, C% r  {9 W5 K1 b: ]

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4 Z- G4 \' G& S( Z) ]- o: F" U* D4、大蒜切片 红辣椒切段2 y( J1 f: X& @! ?1 ?2 R" E
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4 _! q" F1 z: n% W0 e5、倒油 开炒
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅, Q$ z4 B/ P/ M3 }* s& D
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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  ~* l" l5 X6 D; F* V1 Q7 d
, x2 o- T, ^! r" J3 }哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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: e0 x' m, A2 R2 {# a, X* D/ O+ \5 l) \
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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, W3 \( o4 t- P! Q% Y: c, ]0 K* `" P! Y% M& K' _
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
  ]- G* b: }; n' L. c1 k准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
" _) i9 u; S5 p: x9 E ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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0 G2 G$ ]" F' W0 Q1 V1 o9 ], e# N+ k
哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子# O  {$ j! x4 l$ w9 M: O; ?
1 L" o1 ]/ Q' {  q& T- H& G9 z
哈哈

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回复 nono_妈咪 的帖子# C: ]' \- m0 b) p

& a8 n2 u% a9 L3 s: \谢谢

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谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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* ^* x0 k  Y+ a' ~" P8 v6 V4 ?5 P
) U1 |  J2 {: F哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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* z7 d1 a7 X% `  t: N
3 C3 C3 {6 a9 S1 p4 ?/ t3 D& p哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。  ^; S2 M8 s: Z0 U# n