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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒! ^  S& D' ]  l- k
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳4 J$ H: J# m0 M+ C3 l% |; w
1、先将莲藕去皮 切片泡水! X, ?0 k) q4 J6 m

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& Z& o2 Q1 Y7 Y  |6 w2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用% @) H5 w1 Y8 c8 J5 u8 m

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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 % ]5 }( O% x& Z

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4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒: N, s4 u1 J) h- |
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子8 C8 v8 ^* P3 h( k( T5 A( v0 W3 G# t
3 e) |; R7 S. M( A- [4 E" ^
哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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$ a  R3 r: T$ j6 V% u4 l2 E5 e! t7 f4 J7 t
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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8 _  w. w2 G8 V7 a) c一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
* Y& E, c1 z1 ]& k9 a准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳1 u( y+ H2 D3 X9 M& R
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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) Q3 g" D% \: y' m  \
$ a" m) g$ E3 c5 e哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子2 m) H. r+ U* p# j% {$ \4 {

4 O. D+ W( o% Y  Q5 Y; S$ ?. b! N哈哈

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回复 nono_妈咪 的帖子0 C3 T/ m( q2 k5 w
) B% s/ K4 E6 V3 d5 n; O
谢谢

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6 h' J/ C( b1 l/ i  a" E  ~' z' B谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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) e) Y8 d" h: X, W. A  X
$ x; u) T. W( i. x! f$ Y哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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9 Z: f& H, A; m- l! ^: z
+ N* w# E8 B2 G% \, h6 T7 y) Q哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。
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