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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
7 H7 q$ [+ g7 u2 ?( \准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
" D/ K- X! O4 K2 E( d/ H1、先将莲藕去皮 切片泡水
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" W; B! E5 N4 n7 ~7 i- K2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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% R. |6 |: ?' ]; _3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 # j3 ]2 g% b# L0 p1 ]  X
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1 I8 Z8 K5 d" y  D: t# g+ R1 O- d& L捞出备用& ~& E# Y) R0 I7 W  P( t% A0 l/ y( h6 g
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" T0 U1 O* `. C8 w! `4、大蒜切片 红辣椒切段
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8 N* {3 F, R; k2 M% _1 P+ x5、倒油 开炒! M9 r8 d" m' @% z$ H$ l3 e% ]
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( C) \8 K4 t7 m( g* }4 f加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅2 U) x2 u2 z* R  M7 ?* m2 q
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子
& T3 L% `" H5 O$ [$ T0 D' P& @! a: b& U3 ?5 P
哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子5 U; Q1 ~  d- {: z: ^
1 Q1 X. \2 V: `* X* g1 Q4 a9 i
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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回复 路博文 的帖子, D! Z+ i9 L# [5 M* L# Z! {( o
! M# s# g0 [# T3 d
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
7 v+ f8 N8 A* z! n5 D准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳: g  ^/ _# ^0 ?4 U: z: h: N/ R
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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回复 叶子轩妈妈 的帖子7 ]" S3 X9 R; Q* W, A$ p' {
; l& f' p7 J$ I' Q! L7 x$ e
哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子- l, d7 `/ A" H! J3 D/ M( I
5 m9 e; u( A* ^' P2 y/ v1 W
哈哈

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回复 nono_妈咪 的帖子
- _' t/ i8 v' `/ e. q" s
% \/ R1 C5 _) f- O2 `1 L谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子5 k. l/ x! A: f: h/ f6 ~
( u2 [/ M" L( x) O2 }; W8 ^
谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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回复 小学生飞飞 的帖子
/ p& Y4 E, R5 `% ^) I! y6 S( _$ q) E  y; g& q! d; ]
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。2 G! m3 s9 F; C! {6 A