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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
* T$ \) d) c5 Q3 V+ N; w准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳" x1 P1 G" t, s5 w' y
1、先将莲藕去皮 切片泡水" ]0 D. A A: V
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2 a4 y6 @* ^- |/ o3 a' X5 x5 Y2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用! M" |* C: f6 ~ C& `. }) w
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒/ [! L+ ]4 T, i3 A# m0 K
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅* a4 [% X# J$ X
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
