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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-9-17 22:58 编辑
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! i2 n& s. ~9 p8 o1 n4 D 感谢妈网、感谢小编、感谢版主、感谢亲们……
5 V, F A$ ]. l! K f& M% F$ _ 丝丝娘的帖子又上首页啦:. y6 w% I y' ~( P
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这周吃版活动食材是南瓜,; T5 q6 t+ p/ v2 U6 p
可我这个懒妈对南瓜只会蒸着吃,' u+ O. L9 G% b2 ~ p( Z2 f
炒南瓜,南瓜面,我家小妞儿都不吃,
9 J. U" q% c6 w1 Z5 Z ` 今天还是做一个简单的吧
- m T3 z% E/ U$ y 双红南瓜汤$ |! _% D: o( C
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9 L3 {' s' z' L. s9 Q3 m# n! W& s" q. p" ~
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先来看看上面这2张片片,/ v- _# K4 g" S u! p- }
这是今年我在阳台上种的南瓜,* `; a6 P* {" ~+ S4 H- X
对于我这个不会养花的人来说,
- w6 X8 x, L: }- u! N6 } 不容易呀,不但结了4个小南瓜,1 I/ w$ k0 C4 b$ r# ]+ E
还吃了好几次油炸南瓜花呢,
$ x: P$ y/ ~+ N' W1 Y 其中一个特袖珍,
" g3 N7 j( ^1 N/ a* D1 {" w, ` 看看下面的片片就知道有多袖珍了,7 Z: N4 ^4 T/ E% y( [' i! G
下面的大南瓜是我今天买的,; T+ i' }; e1 A( g% ~8 i
看到了没有?——那个小南瓜 - i; j) e1 J, `: e
) L' A, u6 f/ q# l% j" n% y1 K' l5 N+ q% n5 Y* a
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2 T# [" a, ~! F+ r- Z0 F5 f- h, `! b3 ]# Q4 K0 m+ |) @
下面就开始做今天的饭吧,
. B0 d0 p* L3 N% D3 J- H# K" D 每周都要买一个这样的大南瓜,
# c+ W3 m6 K2 D: ], h; @ 又干又面又甜,
! z# t6 m# [( l 卖家说是沙漠南瓜。
' Z7 U# D9 h& U' }' h! A. q4 `0 n a0 S
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先用高压锅蒸一些(我还是喜欢吃蒸的,干、面、甜); j+ @: n+ C, T1 F0 Y$ Z
再来做双红南瓜汤:
7 n! |5 @1 m6 c. H J原材料:
4 o, T8 \) Z- V; A; c+ O2 @; _2 }8 p做法:1、南瓜去皮去瓤,切滚刀块,红枣洗净掰开。; c% r* M4 L9 _. O
2、将南瓜块、红枣、红糖放入煲中,加适量水烧开,关小火煲至南瓜烂熟即可。4 y$ i8 o; p" |2 W- F0 `
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非常简单又营养的一道汤就好了,) Q0 E; I2 N1 q S' @+ ^
这个汤非常适合女性喝的:
$ F$ B: U3 Z7 |1 V 美容、养颜、又减肥哦!9 Q' v" [% T* C/ A$ l
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午餐又做了清蒸鱼、内酯豆腐、卤水猪肝、清炒小白菜,8 @* o! i* ?. A# R* D% Y
比较清淡吧。; l& l# K/ m5 G4 i b
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