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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
! k1 Q7 q0 S. i: Y- Q: T; M; p" T. S: {2 O
去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。
) E4 X2 K8 x& L4 G9 s今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~5 n$ a. D) v; Z6 E# `
0 m0 K* r& e& n m3 t( D6 U1 w* T
话不多说了,上图吧。。。
& A5 U8 g. n4 U& g! E' I按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~
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3 n* T5 f6 e+ v& P# |1) 切斜刀。。配葱,姜。, Z. c% E0 W1 |
1 Y5 X3 V( h. j
( O, v7 ~8 l% L" j: c& B
2)诀窍来啦~~~~6 z% c7 C3 }( ^" T" a& M% J/ t1 A7 j
a:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。7 I4 ~, b+ Y- ?7 X% Y Z
b:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~
^( m4 }0 s/ g: j S2 e- ^% r$ B7 m% |. [c:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )
( J7 R. @3 h7 e$ e9 ^' S
8 F" C. W! M8 p9 U2 i, e3)不要动鱼哦~~
6 O4 c' \2 O, a2 `8 [: g. L7 S+ A1 x 因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~ A& n5 T( d9 B3 {# ~7 y
6 p" G# E( Y6 n% i; ^- }( z
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4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。/ O: f) K1 `- J5 `0 D% f
不要着急让鱼翻身啊。。
7 U/ \! ^. o! M. e4 @ 煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。+ r$ P1 b; t+ y( D9 F" c" u
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& q8 ?$ L7 G5 n5 |% x" X3 U
5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~) q, n- E% D$ L3 j+ y$ O/ J
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