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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑 6 U, H7 \7 S# ]& N+ H0 R& e
# Q& B* S6 w' l
去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。
# p0 ], \: I2 b" p3 y/ p% h+ o6 m S今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~2 a3 {( u9 M% Y3 W5 Q7 e
; \6 u# D6 Q1 X- {+ J! K% r
话不多说了,上图吧。。。' V: ~8 y0 @/ z' T- _
按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~& }. N! Y7 S+ d1 f
+ K- u: z) n+ h1) 切斜刀。。配葱,姜。2 P* b9 b1 A+ i9 e5 I
$ ^! z! ~" u1 s% n3 G( ~/ N
+ @6 y& P" e/ K/ ^: V1 S2)诀窍来啦~~~~$ S- k- {- W+ l! Q$ W
a:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。
% v: U- s Y) ~/ bb:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~
/ W4 g' s! q, O% c, S jc:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )
! i$ D; C5 U j4 q! F, f' }+ L0 c8 L! ?4 j- A
3)不要动鱼哦~~
@8 n b, e8 z# y9 d* @ 因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~1 q& M! h+ L3 {4 {+ p
d2 ^0 G; i% V * M1 V+ b& j+ g) p7 y
4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。+ P/ v5 i* X( A, @* q
不要着急让鱼翻身啊。。# I+ |9 Q1 c( c; K+ ~
煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。
9 w) p( n, \. f% M2 H6 d' w) J: e
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( P6 n: H9 \* q3 d/ V: \5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~! C1 I q& y% ?( ~! j0 M" m1 ~& B
+ G4 F/ c, \' ?: _& ]0 y
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