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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
+ x- L/ c, e7 [1 A, N5 \ k) q9 R4 Y6 X) `/ {
去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。' }: ?" [$ W5 x
今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~
; i9 z- n& ~# j, }1 p
" ^" r0 |5 N+ j. I话不多说了,上图吧。。。
) r! U% _* g/ q2 o4 j( q. H0 c按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~2 m; p1 K7 C8 E6 c! A
- _ X9 s7 E2 S! [( N, }1) 切斜刀。。配葱,姜。
6 L. E1 x% A8 \: O- X8 z: c) M! l Q u; \. s$ X& A
7 ]- Q, n; M, _2 [7 Q2)诀窍来啦~~~~9 I& l9 q! p% d
a:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。
/ Z2 r2 u- ^5 J Ob:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~
& k# x; X8 u+ k; bc:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )% }6 l0 Q8 [ S! M! s* W
( w. }- p: Z- M2 b3)不要动鱼哦~~- K+ ]) R3 @) }7 [: Z
因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~
. r$ Z. i+ ]0 I
% O' z+ A2 s. F
" u# f0 E% j' F1 t$ ?4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。
& |! s& R( S7 \/ h; P" h 不要着急让鱼翻身啊。。/ J( U3 |& i& J* h3 i
煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。, q- b4 }; U( g8 p
: P8 k# S, [+ l0 H
) r# ?( N) W2 A
, \' y% X m4 |5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~
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