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本帖最后由 翊晗妈 于 2012-11-20 09:46 编辑 4 ^1 r, q2 S/ g1 Y( w+ _
b0 b( e2 w5 i 哈哈，上首页了，截图庆祝
+ U" a5 M% M$ [+ N , x& X5 }1 \, _3 _! l1 M
; l4 T, P$ C4 R ^1 o 老公是西餐控
" C* y' a+ [6 V' K: ]7 i 非常爱吃西餐
' b. w9 R8 P" q, }* p 去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了
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材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁; [* `* H* D' k$ O7 A
步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）
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- Y* T5 m% \# m 2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦 ) I4 {& M( Z8 V: w+ w
3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用
5 `9 L5 r) e0 T2 {: X 4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒 5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒 & C, n" B& g* [" l# V
6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦 7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀 8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦 9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味 
10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了 将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的!
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最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦
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发表于 2012-11-20 07:51
