翊晗妈

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+ r+ S- M& n/ o: o8 p       哈哈，上首页了，截图庆祝
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( {( D6 C4 V  s  l3 o; K9 r5 d 老公是西餐控
2 M( W+ O. B4 B$ z8 ]2 ]$ f7 H) P        非常爱吃西餐6 k! W5 N( ?0 O! J1 _) |
        去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了2 T0 K* @* V  }! f/ @! z0 N

1 f, f7 `" K' B" Q$ x& R7 v材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁
6 s8 E; g+ \( E! e/ {步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）
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          2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦

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                 3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用

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                   4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒

                  5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒

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                   6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦

                   7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀

                  8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦

               9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味

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          10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了

               将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的!

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                 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦

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炫色花妖

做的不错

筱笑翛

做得真好

КiКi

哈哈 好棒啊~~~~~~~~学习了！！

芝麻开门---张妮

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好吃啊

灵果妈

你的牛排从哪购入的？

翊晗妈

回复 灵果妈 的帖子
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+ ]# |4 w# F  Z+ D# I3 T: W呵呵我没在诺妈家买，我在另外一家同城买的，也不错呢

灵果妈

给发个链接吧？肉质嫩吗？适合老人的牙口吗

翊晗妈

回复 嘉嘉宝宝@xa 的帖子/ J# D5 R/ J3 b: t

- ^; |0 Q: ~) e8 V" W! W* x亲，网店链接短你了哦，同城很快的

翊晗妈

回复 КiКi 的帖子
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哪天带念宝来我家吃牛排啦

liu_qingyu

求牛排和铁板在哪买

壮壮美妈

楼主好手艺！我也想要牛排地址，谢谢！

萱子和齐齐妈

比外面卖得感觉还好吃