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听说要多吃碱性食物$ z" g; V( T, R9 V& H+ N
( k: K Q0 l7 ^$ e( v4 o碱性食物大全列表5 G1 @* e8 {9 J6 r! }* b
蔬菜类碱性食物大全
+ }5 T5 d$ G+ p" F0 K6 q属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 : O( z6 R3 H; P( v+ r
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 4 u/ Y9 c: y' q6 ~8 h( D" h
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 : h* D; g$ o; ?2 D: G$ O
属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
$ P) u% d/ d$ w9 X; y属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
8 W+ K! M, x4 C" L9 d7 L, Z食用药材类碱性食物大全 ' ? o' L, A# S& P
属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 2 y; C! P* @1 U( l: {
属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
6 E3 F0 W2 g r9 w- h, t属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 7 c: ^8 b, ^# \" t, N& h! {
属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
) y, `/ a& ^9 B8 J- @# a: f属于热性的碱性食物有:肉桂。 0 g7 G6 v) T* d& V* q0 t$ }" D7 C
水果类碱性食物大全
$ m" O2 C3 Z, {; b; o$ b3 h属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 6 J9 @" o# L& Y- s/ E7 K* e! T
属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 " R& R0 A: ^, c1 T# z" [5 P
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
: O& w9 [, J8 t" i8 X( F属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
|; C* f6 z2 p坚果类碱性食物大全
' K3 A4 T$ _. q3 y+ O属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
! p- I5 b- i% }1 ]属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。 " m/ Z! k9 W6 g5 d) _
饮料类碱性食物大全
; y/ _9 O0 _& M( k属于凉性的碱性食物有:茶叶
7 m, ~1 c6 a$ u1 f4 Z属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
" ^, f. u, f; `6 \9 ~属于温性的碱性食物有:咖啡。 2 s& w& p% e+ z
制品类碱性食物大全
6 D+ q, y( F; K4 ~2 L. L属于寒性的碱性食物有:食盐。 ; k- W" F0 F; r8 B; q' r$ {
属于温性的碱性食物有:食醋。
' d' y9 z- N" A' q4 f* s( [- M属于热性的碱性食物有:食碱。
9 n* ]. W# u# X) ^/ _$ N十字花科类碱性食物大全 @9 ^: \" I9 Y8 c/ H4 j- S: Y
萝卜干、红萝卜、红薯等。
# ]( y4 l" V' ?2 q% c- T8 j: m强碱:恰玛古等。
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