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听说要多吃碱性食物
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& _9 X8 p5 G3 f" M0 I& m碱性食物大全列表4 O5 N# J* _/ S# e& y+ u- V
蔬菜类碱性食物大全; L' Y( _( }. b; ?$ j! t. I
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 l# `- v! @- I; z# v
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
# p# n- w5 p+ c$ _属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
7 k7 I, [% V* w+ J. r% y" W属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 1 N8 P% G: G& v$ U- N8 Z
属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
+ a/ ^! }& g: i3 I" W3 a食用药材类碱性食物大全
& w* i/ [9 l/ n8 B3 T属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 4 G$ t0 `9 d1 w* I* e* p
属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
9 M# B7 L/ \* ~4 h5 y属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
2 C1 q3 d7 Y9 `7 F; b属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 - c+ S* T2 A: O3 d
属于热性的碱性食物有:肉桂。
* q# _* |0 I8 p# D4 N# A水果类碱性食物大全 - G7 X! v5 C& |! e+ _* k/ |
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 6 @$ X& T! b$ F
属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 1 a; x5 j1 N3 C
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 5 C3 C% X( }' u
属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 ( L/ C% A7 \$ a1 H
坚果类碱性食物大全 ; V g0 A0 K# a; Y f) p F) H- ~( [
属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。 2 f3 f4 D1 Q: B1 k! O' @' w
属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
' f0 N+ g7 h1 }4 y" u/ Y# \ d饮料类碱性食物大全
4 [% a* g/ u8 K属于凉性的碱性食物有:茶叶
2 i6 \7 w( L' W属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
# o: m. f( O' O8 {9 ]' g属于温性的碱性食物有:咖啡。 ; K' |( F6 f9 f! w
制品类碱性食物大全
& K8 w/ p! p' M属于寒性的碱性食物有:食盐。
: @9 ^6 z9 ]1 z属于温性的碱性食物有:食醋。 # q& s5 ?1 p5 M5 e+ S8 Q+ c
属于热性的碱性食物有:食碱。
1 ~6 A2 s' B3 I. `1 o十字花科类碱性食物大全
+ ^) K9 |! d) V, C \" e萝卜干、红萝卜、红薯等。
2 T5 h" Q- B1 c( u& Q强碱:恰玛古等。
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