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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 ! G. U' K7 h0 T) e% h2 c8 Z$ p

% v: D, S2 w: f# m2 {        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
* Q  i' O' h8 X9 T+ M& {  W" h7 V
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。+ Y# u3 S1 r! Q- q9 l/ q
: c5 g4 J9 J9 D; c
: r: x6 ~% V3 m. L6 m2 j
      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。9 G# Q( t0 d  S" b! b

9 `7 L3 ?& d/ @! X3 e       上PP了,简单易学。。。
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
) ^( i  }7 q: a
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2、挖去一部分瓤备用
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# G3 N. f) _3 k+ x8 h3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤  y* h2 i9 P, f$ S% w' x8 }6 X' W
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)* g6 ?; g1 ~% N3 Z' Q9 D1 a
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3 v" i9 N5 M0 {* B) O3 m4、盖上南瓜盖,固定好+ U5 Q1 q1 r( q2 D% R7 h# B, X$ ]
" w6 j8 K% c# A7 [. y2 R, h  p: T
' G* I7 |1 O# D/ Q8 i! S7 V9 g5 h
! S' S) V( S5 Q5 K- f: o" ^5 t
% i9 k5 o3 L: U7 f& |* G. T
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) U2 R% t" D  h( \5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
5 y9 }  Z# e9 w. [: {# e, B. M' p, \! O4 A/ P( z; Z
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, D6 l& ^: b; P6、OK了!
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. P( t, ~' G7 b  g: ]* ?
$ c+ _! g8 Z* o
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! e, ?4 ]1 X! G5 j8 R/ V& P3 Q: A4 B3 K+ V
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!: [5 P: t/ r$ k) D- a: u: \8 Q
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
& m7 L" f7 h/ v; h' I

  A& q9 E* \! |* y. s5 \% [! g: _% K& b" l( M
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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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爱心活力豆
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南瓜小米粥也不错哦

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很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

大学毕业

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很详细,学习了~~
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乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。7 o" A3 d& f/ L4 y) [* N9 d
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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