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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 " c, M( E' \5 g  z* M

/ U& Z: J) H3 S( J4 Q, t% P8 P. d        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎* t& W6 q% h& _0 E2 `$ n2 K& `
  ?6 }# O8 u4 Z0 [9 x0 M! z4 Z
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
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8 @- I9 o; j! w9 @
; o  `8 Y& d$ \# X      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。6 M! j+ U  b- [4 o! y  H2 F2 p1 d

5 j/ v7 ^  d& H% a, H       上PP了,简单易学。。。
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。& ?2 G! o7 a/ M
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2、挖去一部分瓤备用
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤0 G% J! ^) Z7 K. p/ o
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好: Y% ?" q' b# J) z6 Z9 C
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$ u" R$ D' Z+ W( k/ k5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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8 X, U& L5 g# H. y6、OK了!  ~! i! @: G* _  Y1 |  x0 E
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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
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南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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* h4 L/ t  V7 W; z: [$ W# m提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!3 E/ {  f6 `( E4 ?2 q4 u
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子
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很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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很详细,学习了~~
( t" C, a5 W& o4 ~' q9 T5 ]6 F

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
; h$ i: K% @& @  b, Z- P3 W) S南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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