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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 7 A3 u2 X/ g4 C/ n

& B+ y  c1 v& G8 h; w5 V        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎9 ^, E3 `4 x: \+ C5 `1 o; x

5 B# W! c* P1 |4 W/ p4 w       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
- r, C3 Y& D2 Z/ Q4 a1 y' k3 c! n+ l% U) k$ e3 L6 Y' J! A

* T% u( u1 d* g2 h      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
& h# X( N. a0 J# E* J- t2 i( ^
8 W" U, b$ j* a/ `# S       上PP了,简单易学。。。
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。! j% N/ I/ H( R9 x6 L
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3 A5 O7 a1 @9 z9 k2、挖去一部分瓤备用
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
" t* N' m1 m! L( o1 _% X4 o(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)$ J# J  E$ T$ G* K( a

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' s) Z. \5 p' v) s( @' U3 Y
4 t' x: A6 k. q, Z4、盖上南瓜盖,固定好
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用% w  s3 n' e' {2 \# {

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; v4 a8 M* I$ E1 A' Z' {. B6、OK了!
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3 |5 P7 O% c) P+ H! B" l* \* b吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
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南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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! L; X: o9 @% F; n- o7 a" O4 v4 z! |9 m
提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子
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* m* O0 p) a) t. H4 O7 s很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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很详细,学习了~~( E& b+ f/ P  M$ b9 E- ?2 `

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。& i# ]* ?* l/ J" j4 C
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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