suanmeifen9

夏天时令蔬菜里面茄子是比较爱吃的，尤其是手撕蒜泥茄子，爽口又健康，今年夏天自制蒜泥茄子，所有步骤事无巨细的流程奉献给各位爱吃蒜泥爱吃茄子的银咩~
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首先将茄子洗干净，茄子要挑那种细长的深紫色的，不能去皮，有蒸锅的话就整个蒸熟，没有就像我这样切成短截的用电饭煲蒸吧
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茄子蒸个10分钟就行了，拿出来自然晾凉
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趁茄子晾的过程中把汁子调好，剥一颗蒜敲碎成泥，我家还没买捣蒜的（其实我平常不怎么做饭，属于一时兴起的那种）就尽量切成细末末，加入生抽、醋、和香油，再根据个人口味放点辣子油和辣椒圈都可以哈，搅拌均匀
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* C: ^) Z! x$ W. M, }等茄子晾凉，把茄子撕成小条，把蒜泥汁浇上就可以了，最好有香菜节放点最好又提味又有卖相
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1 ^* y6 k; `9 L* y' u低脂健康，众所周知~# s5 @; D+ A1 \4 a6 s% _% t
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卡布奇诺的微笑

应该发到吃版

小童童的妈

我家也爱这样吃。

心爱宝贝左左

真不错

杜雨默妈妈

昨天中午已经吃了一顿了！

亦笑了之

原来是用手撕的啊

suanmeifen9

回复 卡布奇诺的微笑 的帖子
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* S/ h; N, r1 `7 n& }6 W正在摸索哈，是咥在西安吗

suanmeifen9

回复 亦笑了之 的帖子9 n" C* B+ g/ J! _1 b. V1 Q7 O, e
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对呀对呀

桃_夭夭

看着就想吃啊~

碧海蓝天他媳妇

我记得我们家里以前要做的手撕茄子，直接切成片，蒸熟之后撕成条。

suanmeifen9

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( R& W8 ^$ O4 c, O  X/ e# b, p4 r8 i9 S
& z) S; I6 M4 x$ \1 ]6 C哈哈，谢谢关注啊

suanmeifen9

回复 心爱宝贝左左 的帖子
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1 ~4 S2 t- H6 U. x7 F: B三克油~

suanmeifen9

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切成片也成，熟得快，不过茄子正的水分也跑的多

李米豆豆

回复 suanmeifen9 的帖子
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我喜欢这样的步骤。。。因为我也是有感觉了就下厨一次，但是机会真的很少

dudubaobei0916

这个很好吃。自己也经常做。

suanmeifen9

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# l: b0 Y" T  i1 ^我家也爱这样吃。

* h4 P; _' E/ ]) T) J7 `, {0 B一个小区的呀

蹦蹦娘

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$ M- I' |9 e. v* Z8 x粘贴一张图片，哈哈！
+ y: Q6 ~( F+ e, i  u8 n我最爱吃茄子了。

蓝色BB

哇，又学习到了一种做法