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  E. m3 y# E# h- f& L
5 {/ F) I& t. }, m' X$ n

夏天到啦,不仅小朋友们受不了冰棒,冰淇淋的诱惑

大人们也受不了啊

可是,第一吃多了发胖不说,

现在这些食品添加剂,色素等等

哪个都不让人放心

给小朋友们吃更是不放心

所以还不如在家自制健康绿色的冰淇淋

1 x5 F4 B' @& i8 n. L2 D( A  C

我是一个懒人啊

什么打蛋器啊，奶油啊,等等等等

这些高档的玩意我都没有

我就喜欢最简单的方法,最简单的原材料

一看都会做的

看到帖子的任何一个人利马就能上手的

你不必为了

"哎呀,这个东西我没有,哎呀,那个东西在哪能买到呢"

这些问题而发愁

0 B. S# w: n* s+ a2 M

在这里仅仅是需要一点点的小创意

你就可以为你和家人做出最美味的冰淇淋

只有想不到,没有做不到

来跟我学吧

. K6 d( P. l1 c. ^) y( ?( z! u: ?& R2 @+ J; c' L3 z5 _

7 a; ^' y& _4 w7 L) q4 j* M/ J) j4 k& V* ]9 I8 v7 n

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; E: c$ T; ~+ g1 ?% V2 ?5 l6 N6 j% ~2 F8 T9 K. [: |& I
一,香蕉奶昔 (我自己这么叫的,哈哈)* i+ q$ m0 T/ h6 K: f7 w
原材料很简单吧，甚至你没榨汁机的话，自己动手也可以搅拌哦3 v0 ]- u% T/ t$ p  q  p7 s0 a4 Q) F, }

6 W. w! b* U* L8 P' x4 H
. d. T/ z1 J  j4 @! M切段的香蕉，加入少量牛奶4 S) t- X2 f! E) z7 j

5 Z1 {# n+ i2 q# s4 L1 @
7 z2 u0 b1 C/ H! {搅拌/ @  F! p. u) ^2 [2 H! F6 Z

  o' j9 w- U  A3 q) Y  K. F
2 x3 n2 S# o! b6 k6 V& P2 W. ^' w- b/ d
倒入容器
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" w2 Y9 {4 f  Z  p" N. p
. i6 ^. @: r! B3 [) Z5 J0 N撒点葡萄干和芒果果粒& @  u- m, l( Z: L
放入冰箱冷冻就OK啦/ @8 b: x) o$ R) N* }! W

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" @) }" Q0 @& o7 P; i
, u2 c0 y) k1 J" N

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0 F9 ]. I+ {, ?+ [* @: Y! j1 c4 }0 E9 N# h' m: x6 U
成品
2 q9 `2 g1 b: e! L# q2小时后，不要冻的太硬时拿出，吃起来沙沙的哦1 [- c7 `& c/ x' V
2 e+ D6 D8 X% W& t( m5 n4 Y
0 T$ t5 a0 t0 I6 c2 x0 h6 Y

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; q5 L9 Z2 D2 v) O5 ~7 p# j' o0 K. h2 L& l
二,香蕉棒冰
0 G8 P% E  y- D8 [" P* M这个才是真正的苯那那哈
! [' H, {/ r# k7 [$ w& u8 i; Z超级简单，香蕉切断，扎上牙签，裹上保鲜膜1 D$ J! {/ Q" P$ {# Y: J- e
入冰箱冷冻就好啦
! p( j$ P" {. B) z! e% k8 O, V; X6 P4 }+ M

, G8 p$ O# n) i! w5 j' k
  _" A1 B! o* e4 `
2 f# A1 j$ P9 N! R

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8 }' |+ z9 k- e. ^, L成品; J* \. X% C4 J, O+ U4 O
是不是给小朋友吃这个比任何外面买的大牌冰淇淋都好捏
4 ]2 @4 D6 ?* n7 i+ i& E8 ^
" |8 R8 z( y* S5 \6 c- D: a' L9 f$ H4 S6 n. w. x9 @  _
' J( g, P/ W  M. t; k& E

# F6 a5 Y5 a4 b* x3 M" N
) e* O- B* q$ k+ N' B& [5 U! {5 H
6 A: e# n3 p- ]8 A6 B6 E

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4 i; W; ?" f+ z8 J0 n6 d
* v. q  p8 w. i, T- X3 g% E5 S三,芒果棒冰
( Y: K0 ]5 B' r8 M9 F芒果，牛奶
7 b/ g" K! y9 F. A; @+ x1 F& d; p9 c+ N  m/ X( [
* A1 @! \4 c& F2 l
搅拌! Y, U$ C" s8 B: o9 F8 G
" q  ^# g% d. `
7 P5 T. s5 _: w- r: |( B, m
倒入容器9 H' p9 M" G* d3 k1 I& @
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# L7 @: B! `' e! D4 W; ~' Q
冷冻% t9 w+ s! x( S+ B' t7 Z

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) A4 g, @9 {) o+ a9 d# m
; S. i' `7 z% P* Z0 ?7 @* X
成品+ W4 l. B" d- T1 W& p2 S& H
超级浓郁的芒果味哦，可可喜欢吃葡萄干，我还放了在里面: [! q. T5 z% z0 }
7 B, C2 n$ ~4 W/ ~' [# K
4 W7 W; U1 D6 I5 U5 l% j

; R* _- z2 F$ u" t# }! q1 r- r) e: I+ ^6 b/ v

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6 w' W9 v! v, t
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2 [; A% t4 l3 R+ C# T# |

0 Z9 X8 [2 o) N; n3 a四,芒果冰块% L; i) k5 v4 y# i( j+ b
多出来的芒果汁倒在小冰格里
- {0 V: s% r& h
" i$ ?; n& ?* h8 g+ u& v2 m* N" Q/ E: @% r6 i; p; l
冷冻出来，这么也不错哦1 [& ~( j% q0 a( X

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7 {- Y3 Q& W5 l' v, U
, ^# U6 h( v3 }% u6 H( I五,酸奶提子雪糕
2 Z, D- [! B2 P; Y1 g6 E这个很简单的哈
) \9 O+ S5 U+ y. o7 L酸奶+葡萄干 就OK啦
+ z. I" y1 I1 e* v3 z; i
' }, K8 g" T& x" Z) ]$ g" e+ A" H
: u( [% K' K; n2 x9 Z( q7 n1 Y" f$ y+ D+ @* Q' x
# A4 F! f! n3 {! Z6 X  H/ P/ U
9 M. I; i  |* u) Q7 |$ r

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( P7 \% D7 X1 z0 |2 M

- h) R9 \( D$ {9 Z- ]; U4 O6 l" {成品
0 T* X6 {% q) U( p看到那糯糯沙沙的感觉没，味道真的一级棒啊
  O4 x" P) y- B3 i5 I
8 p6 h  A; Q, C+ o7 s4 e' X
3 X' I: Q: z: }/ m8 V5 [9 S' y5 T5 N# [4 r9 U

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0 A8 ]/ W7 p4 u: J7 ~5 q  m$ d. D3 O; k
六,紫葡萄的诱惑" {- C; Y5 Y+ I# c( A" M
现在还没到葡萄大量成熟的季节,就先用葡萄汁做了7 b  t( b- W9 {
等葡萄下来的时候,直接用葡萄做哦4 B1 n( Z% E" U
葡萄汁+葡萄干0 j. U* F" m8 k& N3 S
7 ^. z+ H1 k6 ]7 v

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8 i6 C* c: V/ }( ~5 u6 J! u1 e% }' A, l
绿豆棒冰
7 o% K& F! j7 \% D" x3 s夏天家里都会煮绿豆汤吧
& @+ G+ [; T) A- i把沉在底部的绿豆沙过滤出来,就可以做美味的绿豆棒冰哦) \) O0 W9 U0 q% G

' |- a- `# U) [! e% o9 v  q* D$ j' v; ?# Y+ B
加些牛奶和白糖混合
% P7 T: {' K( S5 T! c5 d) i+ f) y* i& ^; ~6 o% h' [
) p) s9 V5 d, U% j& \0 F& k
装入冰格2 h, c* [  r) E! W# i& i6 \+ y' |. b
4 k$ s, S  J2 k0 Q% x
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冷冻就OK啦1 L$ m9 k, ]1 M2 o( Y; {3 ?- u

+ r8 P7 c. Z" e( }5 A% m/ `+ }' q) o! X7 A  H4 |

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6 R8 S- ?3 S. p
成品4 u. z8 M! C4 p' K: Q- u; `

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是不是很美捏
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- M" j$ B6 w/ N$ S9 c, M9 F; p* w% I

" ~* g% s; s- X2 J% u/ M' v0 k

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: C0 h. |% d. f& R& S& Q' z# A1 p9 E8 f+ j' y
牛奶蜜豆棒冰
2 m( K! P5 T7 [1 k& ?蜜豆超市就有哦,我在华润买的6块一包2 `2 ~% J! u! X( u0 p8 X
5 J) |& k4 |) }
; G+ X+ C: h/ g* g* N' T4 Q
加牛奶,白糖混合
) Y* T# A0 b" Z* @1 R$ H6 U* w! ~6 H: |0 k9 c

  [% n" a1 Y) ]3 o3 c3 V装模具内3 \6 s% h' [7 [9 O9 }/ c5 h3 b
- v, n0 `1 R+ Y# N" P5 I3 Q# D3 N

0 D# i5 Y# p/ \冷冻8 h# X; P' b/ }
  `$ Z" c$ p. L$ F6 d0 G) a' h% {& G
! [+ Y& K) G/ \3 ]3 a0 _

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' L, X" z7 C1 |6 s$ t

- N2 ]# x/ u) ]# q* y成品
7 x* B+ E; f) s2 {; F7 \8 m" u: s/ V/ O
  t* w# o6 n" n" j# Y
好吃没得说哦
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. x2 K2 {6 Z# I. e
8 Q& t5 T; _9 a9 ~) O& F5 T0 ~: G& Z; |
这个就叫乳酸菌冰棒啦, P& I0 i% {/ Y, {0 i* \
因为是直接把乳酸菌倒到冰格里冻的，也很不错哈0 ^/ h6 T$ ?1 C& E9 Y

' y. w! }/ H* X

天天妈831

好香，我都想吃了。

红鱼妈妈

回去赶紧学着做做0 f% ^( A2 [# S

豆馨馨

可可妈好棒啊，周末我也做个试试

跳跳宝贝

学习了