棉絮飞飞

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这道甜点略微麻烦点点其实还好啦    红豆红薯圆子美容汤   红薯圆子配搭上红豆2 h, f" |0 r$ ?7 [( Z* E& B
幸福的滋味满满   口感也会格外的甜蜜    红豆女孩子食用很好的& b7 @! x! N" [" s3 g5 f
本身红豆就是消水肿排毒的圣品    地瓜就是红薯，润肠通便，也同样有着排毒养颜的作用
% x) S) d/ W9 i* k' q自然美容汤非她莫属啦   夏天冰冰的饮用也是很不错嗒! F/ p: D; y7 O5 Q; e# u

* Q* N7 ?' [" h  S/ E. a3 h; N4 j材料：红豆  红薯   糯米粉   红糖
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棉絮飞飞

* @: B2 E; c/ [( I0 G0 `4 Y9 c& J% |% d3 n; I
首先头天晚上把红小豆泡上  我泡了两回
- m3 z' k# Q) w' c) J: e) }第一回泡了一晚上第二天居然馊了
- W- n+ m6 N/ H% v( ~夏天太给力了
, d& ~. n. M" @2 ?9 a  o第二回放在冰箱里泡的
# D% ]8 A- n- T' E在冰箱冷藏室放了一晚
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, u) [' y8 v" F* F! D7 t2 w4 D5 I8 L0 r3 a; m) S' X- {
红薯2枚切小块4 Q; T: E$ i/ w' \5 K) G* ^
这步需要用蒸锅把地瓜蒸熟1 {0 y) b  @# S+ m* _
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我是用微波炉直接加热的
. F+ u+ d3 @3 H8 @9 w! {! g把地瓜都过一遍水& |% i1 k8 h' e8 N8 W
然后把水控出去. x# e) I9 \' K4 ^. u2 B( v, P* @
微波盒子底只留一点点  @5 N5 a- [; P9 T4 X
打开高火
$ O  j! D0 e- D7 w  m14分钟就差不多了, p5 E! c/ Z% @1 s# j. d

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棉絮飞飞

14分钟后取出看，颜色都深了好多呢
' F2 V/ n# a. T. d而且特别的香3 G0 ^! ^- @% g

* ]: E2 \# l) h1 G2 O- p没忍住吃了几个! c& C# Y" K& D, T  t4 V
这就是为什么要准备2个红薯的原因了，哈哈哈
# r9 v3 f' z4 K+ S红薯熟了所以皮特别的好拨
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5 p0 ]# _8 l* J5 k8 E  i一扥就下来了. M- w2 K4 h5 _: m& P' r& o2 A" o
很快就拨完一碗了) i3 A; R) E7 ^# I
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棉絮飞飞

用勺子趁热把红薯按压成泥状
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加入差不多等分量的糯米粉接着揉
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2 C% F7 s5 i, a& Y 用木勺子碾压直到红薯面团不粘手2 L. G/ p* ~" [1 h8 o0 m2 v

* W: [# z; z. ^2 u. P挖取一块红薯面团就可以开始做了哦
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棉絮飞飞

取一块红薯面团搓成长条
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2 R: h1 X8 O3 I, f3 e小揪一小团
/ l- D& o' f# w- v" J3 Y+ m  J揉成小圆子
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可以多沾点糯米粉
$ K+ ]. D0 B3 \6 m+ Z* B这样不会粘案板+ x+ T. z  [$ C8 ^! ^

- i) y; a. g# F6 X' H& X# E& k- h我这回就做多了
, e6 h9 S6 g! Q- E没有关系
- k. }: `) Y/ H! [1 r' S& b可以洒点干糯米粉后装袋子冷冻
+ g8 T3 M/ _+ P: x3 s随吃随取很方便嗒~
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棉絮飞飞

又回到之前咱们说过的红豆
' q* t* I4 W! T5 x7 f$ W5 j放入适当的清水9 O$ C% Y7 E2 i
烧开后转小火再烧40分钟" E" S" T) W- w9 ^3 x2 x
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煮至红豆酥软( }- ?! W2 N3 J3 x( {
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加之适量红糖
$ L7 }% y- |+ S2 X, K红糖对女性是很好的  x$ J/ r, Y( b: b3 J4 R; t# _5 q
滋阴养颜# D9 \3 y( b' z( J+ Z
对子宫保养也很好
  i6 [7 p; x9 G' B" F$ I( ?多喝没有坏处; s# i" r  B. V# L
加入后搅拌融化就好
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棉絮飞飞

另起一个锅
1 _- J! }' b! x0 N水开后就可以下圆子了
3 Y" {9 W1 |9 q8 R) J! \: d水汽比较大
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所以拍得不是很清楚
7 _% ]5 V, Q9 q! y- f% G等圆子浮起来就可以盛出来了锅里那些白色的沫儿是干糯米粉沫
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棉絮飞飞

盛出来的小圆子
% m+ b; ^$ h6 s  m要用冷水浸泡" a2 `. T2 O5 \- s+ y7 O: A
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这样圆子会比较报团0 c6 R7 H9 _' z2 {: l0 K2 k
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把煮好的圆子
! n% X; J* O0 b倒入红豆锅里继续煮. h  }0 `; k( o; N, B
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因为都是开锅的+ U( _) s4 d7 L
所以煮个一分钟就好了; ]# }+ D  S  ^

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小迷糊童童

米面可以吗？我也想试试看。

小欣妈妈

回家试试看

亦笑了之

够甜啊

陕西小宇妈

看着很不错啊2 U. T8 X6 S: C  F

小莉莉0

回复 小迷糊童童 的帖子- f( s6 G# G, d3 n

  l  m+ I0 z$ g. B米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小莉莉0

米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小迷糊童童

小莉莉0 发表于 2013-6-28 09:41
" ~- x7 k% [- |# m. d$ p  K米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

& M& m) O# `. F8 l  ^& {1 B" T谢谢你，我经常做米粉圆子，从没创新过，这次一定要试试。

猴猴和豆豆

漂亮 可口

tingnawang

看着就想吃

嘟嘟妈妈8059

看着真不错，想做呢

西门春雪

这个一定留爪，很好很好~
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