亦笑了之

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       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！
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! Y* T, b8 }# J* e6 E: r        原材料：
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豆腐一块

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豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

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        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
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豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

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最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！
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        上首页纪念
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        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。
5 b* m. ]2 f) e$ M       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
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小气包小气包

燕麦是什么东东

小气包小气包

是面皮？

小气包小气包

其实只要开心吃什么不重要

亦笑了之

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  d8 M1 p- T2 e$ I6 I
你算是说对了，哈哈

亦笑了之

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9 Q( D  {8 c3 t$ E. {" Z8 _' g5 n3 T2 i+ e# J3 X
超市买的，包装上写的燕麦，有点豆腐皮的感觉

睿姗妈

自己做的就是香！

小冰心的妈妈

感谢分享……

亦笑了之

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5 B, i7 Z6 ]. U5 c+ B/ U3 ^" ~, B" ^
谢谢关注

亦笑了之

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, p/ j. ^" R$ K0 Y+ x+ i. f, n" K
9 k8 `( h0 x1 g% E# H* |# h- v谢谢关注

萱果果妈

; R: {: C3 k9 w. K) V
9 C# m% g$ i* _4 t/ e5 u: i七夕我们也是在家吃的，我全职妈妈一个，老公工作很忙，回来已经8点了让出去吃，看着外面炎热的天气，家里吹空调多舒服的，就煮了饺子给老公和女儿吃，（饺子是中午就包好的，我通常包一次饺子总会多包出来一些冻冰箱）再拌了个凉菜，老公说他这几天正想吃饺子呢！呵呵  其实只要有情天天都在过节

雁点青天

看着很有食欲

亦笑了之

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. a5 `5 E8 s/ |$ E+ H  ]- V“只要有情天天都在过节”，说的太好了

亦笑了之

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2 b; H/ E9 S8 }% X  g
7 |3 |/ C7 M* P7 R; l谢谢关注

乐悦妈咪

看着都有食欲，色香味俱全吧～

亦笑了之

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; B% ^9 g2 \4 x
还好啦，谢谢关注

乐悦妈咪

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+ t* d( {- [# {9 K$ s0 i' h' e- I2 ~
好幸福啊～

pp爱你

燕麦是什么？没听过

pp爱你

菜炒的不错

亦笑了之

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+ ]" O+ Q7 q4 F* a/ P0 J/ w" d- z
3 M+ V2 k( Q# u' ~& j2 ]谢谢