亦笑了之

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       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！
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        原材料：
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豆腐一块

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豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

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        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
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豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

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最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！
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        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。
; K. b$ R5 Z6 M8 X' ?- t; c       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
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小气包小气包

燕麦是什么东东

小气包小气包

是面皮？

小气包小气包

其实只要开心吃什么不重要

亦笑了之

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$ Y. r5 B' y9 p
# h4 c( m3 A# Z, Y4 b你算是说对了，哈哈

亦笑了之

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' c+ l; K" M' i* s9 i9 N0 T0 J
0 N  R/ N$ j: P. @# O超市买的，包装上写的燕麦，有点豆腐皮的感觉

睿姗妈

自己做的就是香！

小冰心的妈妈

感谢分享……

亦笑了之

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! F0 u  V! Q, Z& \( v' ?( P/ G0 P+ W% x8 G3 X+ L
谢谢关注

亦笑了之

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# Y, U7 T4 n7 K0 V* R; c( E0 k8 N( ~3 w% A* m3 f
谢谢关注

萱果果妈

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七夕我们也是在家吃的，我全职妈妈一个，老公工作很忙，回来已经8点了让出去吃，看着外面炎热的天气，家里吹空调多舒服的，就煮了饺子给老公和女儿吃，（饺子是中午就包好的，我通常包一次饺子总会多包出来一些冻冰箱）再拌了个凉菜，老公说他这几天正想吃饺子呢！呵呵  其实只要有情天天都在过节

雁点青天

看着很有食欲

亦笑了之

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“只要有情天天都在过节”，说的太好了

亦笑了之

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0 l" B; K$ s) l9 k/ p' W9 H7 j! g6 ^0 a4 L* q8 u! g3 T' ]
谢谢关注

乐悦妈咪

看着都有食欲，色香味俱全吧～

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子. a% x) u& k+ H' R$ o8 ]8 V! _
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还好啦，谢谢关注

乐悦妈咪

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4 |2 M" ~/ \. z# S* ~) ^+ H4 a好幸福啊～

pp爱你

燕麦是什么？没听过

pp爱你

菜炒的不错

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子. J2 \4 h4 q% L8 N
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谢谢