september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）
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: V2 _; o4 M* Z7 L& R三个西红柿，切成小块块
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一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下' o1 D! E6 _& P* n2 e/ H

; L1 f8 w$ p/ R培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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把意面放开水煮熟，盛出! h  }4 Y* \. P- V8 y; I, g6 o+ y
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软! N) z+ ]% Q# J8 Y8 `
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，" N3 @6 {2 ?* A) H+ h

( g! d# [( k3 F: @6 g$ d9 z然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦" z/ l& }8 a  W5 X- u0 n8 \9 R

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( M9 [! }$ O6 w% x4 {左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
7 M! f( M! M6 K+ K话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~
9 q4 C9 u  S$ y这道菜有几个小经验跟大家分享：
5 A5 D0 e4 ^6 {% d) a1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊
3 Z( I* Y/ _' v/ s' ]7 i2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了" H* j) \. B8 @1 f
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
2 K+ e# \8 X5 T( K# F4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了  a5 z8 i) y1 S0 @

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宝宝nan

回复 september9月 的帖子; A& p) `1 G2 j8 r% \: f3 `5 c
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沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子( v7 B1 d  A! b: D4 _" L- {% _
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嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
, p0 G2 m* M* y6 T# D/ v+ ?看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子' a, @. P. F2 J

! V7 Y; R7 ]% b8 M哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
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! ]4 N* `! B: w哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
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6 E8 _0 Q. @* w* p6 E对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子5 d$ t3 L. O9 c" p
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子& y9 s% }3 h; w% j% [$ G
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谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试