september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）
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三个西红柿，切成小块块; k' H9 l% R3 Z& a1 ~

# ?: q$ ^3 r3 r' M" e一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下) q1 x2 g0 _4 Q- h$ t. t1 U
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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把意面放开水煮熟，盛出
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( s# q( ]) |2 F锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用
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7 i) _8 c+ b8 Q# n3 q用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软# e: x1 o2 ?; ?; N+ y& n

- b! C- y( G5 D; I9 z3 W然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，
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然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
9 F3 o5 ^, U) [% H0 p0 b话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~  ?" ?$ M/ W8 z4 J! M: I: v
这道菜有几个小经验跟大家分享：' @. v6 ^  A4 w* y% x8 ~
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊
- I0 x  F4 q& H) f; R2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了+ R6 |( j1 E+ K9 n
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
% e  n, d  @- F$ F4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒% F4 [1 _- ^" N! y4 r& T

% n+ v) N% ^7 f/ a& r6 Q最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了7 F/ ^) ~  l+ W8 `$ o0 Y4 t
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宝宝nan

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沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

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) f% u' x& W# j2 r嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
% b/ r' e* u" B5 H, |" i5 C看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子& A/ {4 k/ S' z: X4 z: `$ e

/ i; O: d' b1 X/ d8 t. X! w哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
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哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子4 F% ]6 T' Y2 ]$ w% w5 c% W% m1 _

" d; z. W+ b. I6 `对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子0 L' |- L( d$ b% W3 D6 q8 B5 B

' @6 j9 D" U1 Z9 c0 N! n大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子
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谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试