september9月

3 p4 Z! ]$ G$ e一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）5 H6 Z) u  g0 Y$ n% z

, [4 Q2 I* ?8 _- p. g: @三个西红柿，切成小块块( _" x3 e: y* ~9 T. T

0 @0 h' q" j3 i一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下4 ~+ p4 d) [  y* c
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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) l& _" z+ J! W$ y$ \$ E5 W- e9 b把意面放开水煮熟，盛出- d# l1 h$ R; j- `& F9 B/ M
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用+ O( D% O9 e1 c
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软# a4 ?2 f% J( T
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，' q0 f$ R* Y1 I2 A6 x. s
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然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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' g, a1 X5 q% y左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
- h& P: A: l$ L0 {0 r" }9 O话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~
$ ~( ?- [& _  |/ _: h( ^这道菜有几个小经验跟大家分享：+ U! P& Z% u+ k& g$ W/ ]! z
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊9 C. E# L/ d* C9 o; M
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了
) k3 I1 S$ R% e4 {3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
, ]4 Y0 D! o% g: K$ `4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了- I, k" x% L5 a+ k) z' T
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宝宝nan

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: m, [! ]+ K1 r( B5 [沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子& I5 `1 Y" E7 y! q3 V
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嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。$ o( I; @- Q: ?" m& Z" P
看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子
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哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子4 ?# I' R4 n  F6 y) {
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哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子) ^# h) y4 A. F) p$ w0 s7 q+ `, T

/ C2 o( f- J- K. X. H- C对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子
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) z/ D- T' Q% ?' t/ a" F; u2 l大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子
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谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试