september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择0 _3 v  `3 c; ^; A9 @
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕3 |& x4 ^5 R% _* L. c/ q: Z9 f
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸. ^' k0 Q8 V3 @& S" c8 Y4 h
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用勺子耐心的去掉所有浮沫* F7 c+ [3 X$ Q9 u# k
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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5 @) Q6 H7 }0 _. `, z3 u盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
* J" p) k2 c) T, a  {过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！( T# ~0 ]' ^5 l2 n
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子" Q1 H+ J# Z. i- [

* d) C+ u5 U. l7 V1 S3 v是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子. b  J  Q5 V  x8 \1 B

/ K& @- ?/ T( Y: H, E3 ?是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊3 k7 x. S* s1 A' e1 d

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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7 K$ ~$ V6 L1 y' s* P3 C哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子. ^/ Y4 G2 H8 s/ j5 X

4 X/ E* `! W( w7 g/ K$ ~玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子' y; X6 j- q$ j  X% e$ B, j
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

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. s4 o' Y# j2 e# X( q3 b+ ~+ w! |是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子/ e  {1 S& L+ A' `: [# s7 Y" M/ `& U
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。# }  O* j) U3 }# T0 z
这个好菜，学习啦，今天就实践！~