september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
9 p& Y5 \7 _9 l; s: S: [需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
3 n6 m/ T" U0 z" a: F首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸1 v7 H, j) H% z
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用勺子耐心的去掉所有浮沫6 L% f% X' v6 Q2 G
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了% s4 k  S& ?( F' Y  g
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦9 o8 e9 _1 n& b/ g
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！0 j- d! G9 j( Q

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
+ B) J: ?; h5 l
: @) @+ a" P) M3 |' u" w& g) K  R是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
* U; ?# Z7 w, b. s1 o
4 x7 Q0 E$ [7 I2 {是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊' [6 ]; g* @- Z$ b8 G( t

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子7 h' u6 y8 l% D8 K  L% l9 C

. {/ X! {, I, z, m' `$ Z哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
; Z7 P) w% a& u) ~4 [8 m
! u* F. A' x( e% x* ]玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子: d/ K+ r  @& L0 E. e# @/ {
& ]% z6 N/ N$ }9 S% ^( p( N
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
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是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子9 A) Q9 E( w3 H6 S

1 c( k$ t" @$ M9 E: K) e最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。: ~  C% Q  x$ R; f4 b  c
这个好菜，学习啦，今天就实践！~