september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择. b* j# A/ F+ F6 j" g- K+ s
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕, L6 e& F8 w8 c. m3 h
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸/ j8 m5 f4 W9 X- g

& F- J0 U8 v8 c+ a+ K5 S+ k用勺子耐心的去掉所有浮沫0 A8 j; ]% b; v) l, h; e
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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6 ]  j/ U' k4 x盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
* z" Q5 r6 l. H7 y过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！# y. n" `- e' s8 r  a, u& E
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

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2 s! e/ c% I' V' m4 T. o2 Q是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊2 k; ^2 n5 q4 M

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

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5 _# T+ r+ t  t1 K4 l哈哈，好的~！

september9月

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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

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' L& ^( P0 k) m  h是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

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+ i5 V4 }: ^8 B% ?7 H3 J, z/ }/ R- i) K最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。( \" A+ {* v  i+ s8 A! M
这个好菜，学习啦，今天就实践！~