september9月

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0 A' M  K; z7 J3 d) P* U1 @秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
' Z' u! Z; F' l需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
& s* }6 R& |- u& [) f; E" O首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）8 D* x: z; C5 y* S) m
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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. o, D5 q" a+ i- l4 H8 C用勺子耐心的去掉所有浮沫
7 X' R' a& F7 p& D: G  ^倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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' I; d) H# F) \  T  a' }. X1 M% ]盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
6 S' E' V, H  Y5 ~/ f- t, S过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！  g  D1 C, l/ S% }
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

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$ M. ^4 r7 u" J& }7 c* r& Y% D' {是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊# Z7 {6 x% w( r4 M( V2 K

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

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  e* C  n$ q! D7 B3 V3 @% z9 v哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子- a5 T. _5 B6 }" q. y

" k1 F1 M" i% \: C8 J( I$ S玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子" K5 `7 E) b3 q( h$ i6 [
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子9 s- ?7 z) p. W' M  _/ w7 \

2 [6 L3 D0 ^0 t- C7 ]. J6 v" r是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

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/ `3 Q  V- _. {3 ~1 `$ f) O最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。1 X$ n* q) h5 S% s, |( z  Y, v+ ^
这个好菜，学习啦，今天就实践！~