september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
  Q7 b9 l4 M) ]5 S: y" w需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
# {5 l$ R; S8 ~; ~" c; C8 B3 ?/ |首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸) ?7 o  Y& {" P/ I
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用勺子耐心的去掉所有浮沫* e' u$ Y; {8 N; c# ~, W
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了1 C) [3 y& G- f

4 O4 I6 @+ C+ c* [" I# `% [& [盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
. O5 W$ g( m  _. ^# i9 u4 J1 M过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！( i: q! n8 W! G( e# z% @# R; O9 f& i

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子! R- t. i1 O! {* B: \- L

! @. H3 C, r+ `; \/ d7 `是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊. N& b$ B& r& J/ a$ t5 j3 V

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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6 p) y& y* r" o! _2 K哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子( p2 n, g+ r- S  ?) D
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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
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. A3 J( @4 s$ _! H; ]; ?谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子2 r8 L- C4 G6 }$ {; x4 ?0 H

2 o. h% x  A; o0 y是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
: [. j, t! {5 I( W2 a4 B
: |+ L, r. w* T最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
& G' p  q: y8 J& w+ \3 f& j7 I这个好菜，学习啦，今天就实践！~