september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择) o' x! Q' a, z& R7 x3 \5 E
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
, U- Z' u, C7 G0 `2 n3 Q% o; z首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）* x. [6 x' A; a$ f, X$ J8 d

. x' p5 F- o" B, o: T3 P5 y5 [猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸! O$ o! ]+ [2 {) D: ]/ P

5 l9 \8 d; ]' A/ R用勺子耐心的去掉所有浮沫
; e* G/ N& f. i6 m7 ]1 J5 X* M1 O倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
' E+ m/ a/ r0 y) z5 x+ f7 V+ ^5 ]$ z过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！% `3 T* \* e2 x! E" G* k8 r
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
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' u$ a( e$ g9 M' L是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子- w5 u& b: D; G3 ~6 m1 a
- T! f- h7 c4 \  P
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊: {) ?. Y1 n( j7 R6 j

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子% m% H) @4 F, V2 Y" u

- T8 t3 g9 a* M. X玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

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; l2 h& h5 H/ s7 a  w8 d5 w谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

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9 h7 o* {; V- F+ v) R1 E: n7 i  p2 Z是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。9 B6 d) D% K- V# a
这个好菜，学习啦，今天就实践！~