september9月

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7 N: X/ Q3 g1 c3 W( F秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择' V7 X: G$ p$ C3 z, i. x9 C) p" E
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕9 M% a4 E  c' L4 B
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸. i  B8 v5 W( g+ H/ ^: g6 J
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用勺子耐心的去掉所有浮沫" v" U+ [$ A9 S9 Q3 O5 r
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了! H% d5 X! F9 {" h" F2 A* j

* L9 u6 d# }; X0 Y( g盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦9 V$ t% e' A1 C( R% d; R
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！  l6 ^( ?; V' B: O: G

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

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0 B, d! q) z& c) n8 P' K7 x
3 W+ D# }' N/ Q! M- H6 L1 G是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
* l# m3 P$ E- Q* W2 _) C# P
1 j+ q9 X$ S; U0 X是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

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' u8 U) o! r. |$ K" E
/ h; `3 _% X! d0 ^, X哈哈，好的~！

september9月

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5 t$ t, t+ n" ?) ]7 R2 e4 n, h
. ^3 C6 |$ ~/ [) f  {. s玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

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8 O2 `- l# X) t7 I9 o, m! P. I5 w" n
0 W. k5 v& _. f6 i5 O- N8 d$ R/ c谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

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4 ?) ^( E! d$ a2 R是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。8 C: k1 ^* S8 p0 A: H4 o$ ?3 X8 Z
这个好菜，学习啦，今天就实践！~