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本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑
9 a: F- Q! {' U% R) t
; N+ R0 p, D3 ]9 D, B+ e秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择1 ?7 ~7 w6 L6 }6 h6 I% v! |0 j
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
& p* ~9 ]8 p7 t! i5 K6 }首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
) u U$ w$ e" `5 K& S/ Q6 F$ T倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了( g4 p4 D' ^% f1 f$ D
; o9 U! g% \% h/ u' q7 h盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦1 l% d+ a' M+ ]" r1 ~! _
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！: Z: f, v6 ~ w0 a7 q* n
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发表于 2013-9-27 10:28
发表于 2013-9-27 11:16
简单好操作，多来点这种的，非常棒
