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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
$ @; e9 ~9 G- m, o- C  K9 [' a1 |+ ^, L% M' D" d, U& B' o( Y) V
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。& ?0 x" a6 v3 f' U7 J0 R' l7 n+ w
$ M5 ?$ N  `4 A& A$ E
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了( s& ?$ j/ F6 t. ~  F

  V( O, a! u9 ]3 r( v8 V" r先来个成品图～+ M' B) d# t9 }$ E

9 r- |9 J: Y/ @3 i+ `! ~! M" t7 e6 D/ z, Q* O
0 A  Z8 I# i$ N# G; q0 V0 A
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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 1 z: C: ?; L1 D0 u
, C8 |0 n% [2 s0 T$ _; H
步骤一、先把南瓜去皮，& a6 H( W3 W9 B" P( `: o3 N3 R: r( ]
( V; o; U: c, y# y2 p: }  P( Y& e% \

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 * P7 W. B# S8 V" m3 X) b
" t2 s5 h' y8 W0 D4 D) p
第二步、南瓜切片上锅蒸好，# J, s7 i! Q* G0 v, [0 `$ B+ M

7 K7 f2 i4 ~- O$ z1 K! Y
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
  p, }4 C% |/ w. _( R1 l( u+ E# U7 b. n, l
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，( z. t0 V$ N/ T8 l  C- W( i7 g+ a
& b4 k8 }" _1 V8 w( I

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 9 a! e6 J4 _: a% X. I0 V- O( m

  n$ x7 A9 I4 I3 \第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，+ f7 b/ S" `9 I- _

) e# [  D% r" E5 n% C) D
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
3 ?: k  ^5 ]8 H( A+ _
8 L8 P) O2 g" e5 i! J第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
8 o+ I5 Y2 p$ N& U1 w  f2 b8 v  K# i* ^( V. ]( T( ^1 M6 h7 N

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 . y" I; x7 `7 x4 ?2 ?

0 q9 z; _  K6 ~  A7 X7 s1 ~第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
% O; |9 [% B) i2 I" ]$ [6 e9 ?/ H7 ^( K9 p3 b

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 4 t4 i9 o$ T# U/ A! R/ \; H
! Y; {% g" W, m0 s
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~3 M, G6 O3 E0 T2 z8 S
: ]9 y$ S* U7 |, d0 W* P: _

! G9 U, ^, W* P4 V# Q是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~& D4 r. N( G( ]1 C% D; e
, p3 `. L* \) i& Y4 N' _

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～0 I% Y9 T0 O& o3 U7 h5 U" O! |7 P5 u

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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2013-01-26 
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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子
, J& ?- S+ {5 W6 K0 o0 b
) S- n) Z+ y$ ^谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子& T& y6 M' i1 W; V6 |- v
1 k. y7 T  l5 X% C, c7 m: a
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
* j) h8 q2 }% T3 S* O
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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