亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
, N( v7 S& o$ S, j       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   9 `0 f5 k( |* J
       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
4 B; {; a# K! F% g+ G/ E* z) t' B       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
7 P5 h. R+ w; e4 _4 r7 y                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80& O0 L* ~8 f8 c/ S/ I6 N
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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
: `& ^0 h" F1 W  Fyingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。- K! T0 l6 T& l; [. p1 h, a/ V
适合孩子吃的早餐：
" Z+ {8 L9 X9 `       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
, b6 ^7 F! i6 e' G( S  [       所以早餐尽量做到“两个搭配”。! ]$ d0 c6 Q) D: ~9 ?
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。: @" P1 A" `# C
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
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       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。1 }$ {! g# f3 R: x" u; q
       祝孩子们都能健康成长！！！
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

回复 winniegirlcn 的帖子8 \; X+ }! I; a8 x9 [: P

0 e7 m( R1 u6 H2 n9 ^" f谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
/ ]& H9 ~9 O5 Z8 w6 l9 o个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子- N3 f: C# }3 A7 v6 I' ~

( {. M/ L7 m4 }; n谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
! k9 {) P- ^. C- z$ q  F

亦笑了之

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( ^: _$ g3 N( F: j9 g谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
( n* i) W8 Y& A! x# D/ k比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
: j: X6 R9 B7 ?3 c' m3 I( h         菜包子和白粥搭配% A0 `4 _! U7 Q; v9 @1 P
         豆浆和炸馍片搭配2 J  p7 I' f7 ~1 K
        汤圆
) k& g! Y5 o, H) ~' ~. x: O等等.嘻嘻.

亦笑了之

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谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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yhcamm

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# i$ [% Y4 `+ v9 ]/ D+ {平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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1 w% |" L# c8 L& A/ S谢谢参与

亦笑了之

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谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐. X# T3 W/ j/ a2 v  B8 l
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜