亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。+ M- Y$ E: q9 w8 s& ]: r
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   1 s9 n6 a- t2 `# e7 ?
       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
" w) _+ c5 k! _0 B9 l       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
, H7 `; @9 K# y                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80' O, y- {3 G" C: G

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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
- S) M7 J3 g/ Y$ ?0 t$ syingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。. c: t. t# }. p
适合孩子吃的早餐：
9 `. q5 Z6 k! D0 H: ~  S" H) k       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
5 X. y7 a4 r) \3 E0 {8 l       所以早餐尽量做到“两个搭配”。* d4 j: t$ M  b' s
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
4 O4 W+ S: R+ K! H3 ^) L; S2 q　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。! ~! y, N  u) b4 E9 e
       TIPS+ @3 S/ ]( B2 q1 c
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。" B" i5 X% z1 I9 I8 S, |$ }2 h
       祝孩子们都能健康成长！！！/ g8 |/ y; H& C
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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5 U1 \6 z% [! }$ F
谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。+ i+ Q; Z7 R8 t6 S0 r; p' P% y8 N
个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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2 k) F5 O, w8 Z" O6 L: _4 H- `, I+ i: x( b* k
谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
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亦笑了之

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8 M- b2 m$ |$ L/ k4 T谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
: {3 `) P) h& V& B8 a+ D8 p& |比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
5 ~) ^- S; t- Y* q. a9 l' ^         菜包子和白粥搭配
) V7 u4 t$ U" u3 R" A" W         豆浆和炸馍片搭配
9 w, i, H5 a9 D( E        汤圆6 {) {6 w" a) b3 |
等等.嘻嘻.

亦笑了之

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! J8 I- }" K" V: O# q! R4 i谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……) L% y3 R3 J1 m8 C6 v

yhcamm

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6 _1 g* D0 r5 A* x- }! D
平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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谢谢参与

亦笑了之

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谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
( h5 g( b$ Q% v! }  s( l. k( d6 e1 Q6 B放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜