亦笑了之

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& }) |" @- @$ g, Q       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
1 [- q' Z6 r) T# ]9 U" h4 \       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
0 w2 I; ?- i5 L( L/ P, I2 x' C  F       活动时间：2014.2.19-2014.2.282 p1 s1 a" k6 L7 F
       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
* B8 _/ v% I0 j& o                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80- O/ x, P4 p5 B. s; k

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! ]3 c) E0 @1 A. T7 U0 }  p) d) x0 b6 X. P% }/ v

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; f1 I  j" |; A) D. W5 a$ `- Y+ E) Y; f3 f+ P  D2 ]" S
感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
2 A' T# w1 N) c4 yyingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
) L$ ^& o) j- c* A& R6 N适合孩子吃的早餐：
2 r- J/ Q- o( r+ Z0 y       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。$ F6 v: q' v- G0 c
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。; j; V7 z! F% z& S
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
; A: D$ F: p+ u7 M, M　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。$ ^' j* U3 a: h, [- C3 |
       TIPS6 b( y- B7 G+ P! {
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
9 M& E; ~) t& E. h# u9 T       祝孩子们都能健康成长！！！
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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/ |- O* p  S% W( `6 t/ v
" g" Z  F$ Q5 N) R0 ^9 o谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
- A* C! v: {5 u7 I个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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# U6 g/ @$ c) |( h
谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
4 r  E1 W, J' |2 |  l' N% U

亦笑了之

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0 `8 ]! I& H3 }; f3 A$ e8 U
- b2 E, O9 h( F7 ?' @9 \9 R谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
2 |/ x" {2 x+ i# O比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋2 [$ G5 V$ p) B6 N, T/ ~( V5 W6 H
         菜包子和白粥搭配
' r! X& N; j' C" j/ s, k         豆浆和炸馍片搭配
% }8 }: N  ^( ]6 T# T        汤圆
2 c6 R- Y5 H) X8 s4 `等等.嘻嘻.

亦笑了之

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4 A, q7 ]/ v# L- E7 {* `
9 t9 [6 C/ e. g5 O谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……" L+ z, i! `1 \2 G7 t6 T7 G1 A8 T

yhcamm

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平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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谢谢参与

亦笑了之

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8 N- l& U% X5 ?2 U, t9 _3 ^谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐( k7 ~- T9 ]9 q+ Y# ~3 H& {! R
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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9 |. M1 j% Q# N3 I8 I4 ~$ m2 b. {/ ^: O
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜