亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。- c7 _! G* j# c8 ^: F
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   % l, B+ T3 i& \# c8 F5 a. Z
       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
+ M" k  l3 X: f$ y% O( w% B       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
- `: {# r- _9 ]8 U/ r                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80
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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、/ i3 L" a0 g6 ^+ A. W
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
( x4 F7 Q0 [& h8 j0 K  z. i适合孩子吃的早餐：5 y2 }- L0 h# B% @! E: |
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。# y' J1 \2 Z5 a; X( C
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。  l2 o# D2 t+ B7 z+ R& B
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。& F6 t8 A$ U- T$ U$ y
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。6 C; l& {. l- P' B9 K$ m3 n( a) A
       TIPS1 o) t8 D7 V* N& ?
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
0 O! {) C6 d+ W8 @- C+ x; e* ~6 W+ @       祝孩子们都能健康成长！！！; Y% `, n2 x; {
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

回复 winniegirlcn 的帖子1 c) v% @  c) g

& b( ?/ N0 q$ Y6 |谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
# p0 a! m6 ?+ [6 T4 X8 M* e& d个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子. A& _3 X6 c( Y3 ~$ f' `$ F3 g! r

& D$ u( e& a2 }9 S$ {谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头% ?1 ?$ v, q9 e. ^- ]

亦笑了之

回复 凡星果 的帖子( ~- _" G3 r! s9 \  J: F1 b

/ Y, V! v2 M% d$ t% V% e5 P谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
* O8 X2 b( f, l# ]比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋* I9 Y6 V0 [7 z8 j. `" a3 m, H3 f
         菜包子和白粥搭配
/ O2 l" n; B" q6 p         豆浆和炸馍片搭配
. h: K( g  a9 p0 v6 h, a/ l        汤圆5 Z4 d/ ~# h3 y4 J* a- h3 a
等等.嘻嘻.

亦笑了之

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" d' ?5 ?! w& K
2 t/ d: m8 Y& A8 ?& H/ Y1 p谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……% V% v2 D/ `/ @/ D) [+ X# N

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……  ?# Y! k+ [" v5 V8 x

yhcamm

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1 K, a/ w: X. i+ {' g; l8 u
/ X8 A( z- _& i. ?: l平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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, d, i# d: ]0 ]: f& a6 b
谢谢参与

亦笑了之

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7 p( e5 w+ g) j/ K$ ~) R3 b' \" x, P! f- y/ M* U; J7 f7 q
谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
: K+ B: c' r6 U+ n) }8 K放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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# }& Y6 a. @' B1 p8 z. J9 {8 ]& z- ~( k; L3 {
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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3 L+ ~7 f9 X3 k$ n6 T
谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜