我是松鼠

* e* V+ Z) C: |1 S! a( `　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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! _: X0 h) U) \/ d6 O% Q+ b材料：
" ?+ ^. \$ [' U8 d土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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过程：
1 q- i( `1 I' H4 V# Z6 G1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
% @2 z1 c( Y4 w; Y+ _) H2、土豆削去土豆皮；
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；5 I, s$ T% B+ ^: O
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；+ v0 J+ w* F( }% Y0 L( F# }, Q! O; f

# E& t3 U7 }; c) d: u5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；) {9 m' R4 W% ^$ s3 I
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
& R+ H  `& n4 T' h$ a- g; _8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；2 f; g- Y/ G6 O) z* ?
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
% f  t" i# |1 b, W10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
7 D2 s% I$ S: k8 z, H* C9 c2 l3 K. U$ T
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
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小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子- A  j0 X8 k; \1 p9 K5 \

5 Y2 a" v; ]. E  _' K& i不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧