我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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材料：/ t; e* u! [% ~; V
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量7 b4 Y6 S6 ^9 j

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我是松鼠

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* H: |  ?5 B. i9 l( p' d2 j过程：* p* C4 s: O/ f- e# g
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
& x$ w; c  q9 U1 u, K( {2、土豆削去土豆皮；. g1 M% b- g& a3 H) X

' W3 z- @; P" @. n9 ~9 I3 C9 K3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；3 J$ r* m# X6 j: e
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；& ?& P2 P) C3 N  \1 ^
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；0 o) @) v2 _8 p+ \$ B
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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$ K' I9 [3 ^& f% e' G7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；: x$ J7 B; C( _9 }% |) V5 i- a3 J* Q
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；- _" b8 \. k; G
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；- M7 F9 p, A3 ~
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
* b4 [7 Q, f) E6 M0 ]4 l# o. F; b% U0 ]9 b. ]! h0 X9 C" [8 {
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子. g. Y( n0 o: v8 \3 m

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子! B" |- C! F$ ]9 Y2 S* U
, G- e' V" ~8 y0 r9 k* U
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧