我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。: ]  c$ [  u7 M" q. K1 M" V# |
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我是松鼠

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材料：) M* ^# }( ^- E/ o$ G7 I
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量4 K" a! L4 c( q5 x8 A, Z1 W& J
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我是松鼠

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过程：
& h3 Z5 M  d+ r2 y3 O. F1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；; D# L9 @9 K' Q
2、土豆削去土豆皮；6 H) H  x' M1 `% t$ H  r) g% `: O
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；  I7 i3 u3 g' \! N* r- j' b
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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: C" e: ~+ U2 w- M3 M5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
  I# _! v; H- V9 }' V4 ^# `* ?: J6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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( c1 a7 _0 c6 }* J7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
8 |7 v+ P1 P5 A  ?8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；( \2 ~) [! t( J3 ?
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；5 }; a3 \- `5 y+ m  P
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
. e; Q: @! i' f8 R/ T. i6 T2 a
) ?* u# {/ K* m" T/ r* X不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
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小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子, F- B; G8 k+ }
$ H, f1 L. G6 Z' E; l
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧