我是松鼠

0 R$ w! d  e. q5 B) N( ~9 v　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。9 P, a& X5 l7 F5 I- D# c
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我是松鼠

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7 C- q* ]& V" ?5 n, j1 O材料：2 @, C6 d' Z; ], P& a
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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过程：  D9 v; H7 w9 V* P7 ]
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；  n9 z. `1 q2 S6 I! O1 o/ O
2、土豆削去土豆皮；  L5 p2 d9 K6 t  t3 H; |6 [

# X, v# T8 O- t9 l( q3 t& S3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
" p2 N/ O) B% y- J4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；6 C* ]: F7 n  N
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；  x8 V  T! l2 K! e' R, u3 n& r
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；+ F' x7 B+ ^+ u! u. ?$ p
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；+ |9 F% b0 K, x+ A" f
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；; a; Y( i" N% W* I2 D
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；, ^& P- f& t/ R. C

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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

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1 w! l, [! {' b* o" U9 d6 Q+ H/ u5 O4 _+ Z% o
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子! k& B4 [. i5 \# j

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子% ], n* `7 f! ?' _7 b! {

' V; ?5 s) d% J4 \不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧