我是松鼠

4 a( {; M8 i9 j' L　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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材料：
, r# E  A5 ^# {: ]/ [/ f# ?土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量( e6 q+ u4 u+ v9 b, D# ^$ ~

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我是松鼠

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过程：
6 O5 y; k! h1 v( `* s1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
  g. z' R1 i  r, b4 y0 _) |6 c  k2、土豆削去土豆皮；' @3 \" R# G* H" i' p$ F% {. a

9 W' d) C' D0 N5 r8 b/ a3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
9 `$ U7 @5 O$ m# J4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；: E/ E9 D, P  X" M8 J
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；8 S4 d& N* [: ~
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
* f* Y& |9 N# H8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；4 m" O  [- p6 J/ T

) M5 D1 ~+ p# @6 @5 P# A7 H9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
' z1 c( D: P( i" l, G0 P10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；) v/ I8 r' q& W' v! z
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
9 W# A; j% V. l5 P" W, V0 p
) n) I$ v$ Y3 v& W" v& S2 Z" w不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
5 C3 P! t# I+ s0 {1 w& f

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

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; o2 |4 W* M2 Z# g
' e4 V, `0 P+ F8 v; S* r+ m不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧