我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。, S' j4 R( E: {# B( t6 f
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我是松鼠

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! ], [* y7 k) r* K' D5 d材料：
+ m" X# Q) c/ i, C- i* u3 s土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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过程：
+ ^5 |, |6 D+ e" A4 N2 A1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
% ?. t) l: j; E. e2、土豆削去土豆皮；4 {/ D4 g" l. P# T

9 b! G/ L5 d2 Z3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；+ x% \7 C4 w$ `" R' J
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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* w& h. ^3 i; q5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；* F. [0 P& x; N6 m6 V  I/ k
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；) w1 e& o5 w. d% y2 Z) G1 @
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；8 l8 n4 o2 a" H% u7 B) x* ]/ c& q4 C7 B
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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, A1 ]. Z9 o) {6 Z) W4 K9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
1 B0 d7 [4 ^& _6 S% V5 B) K10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；2 b8 F* W; F- D, ~% x
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
5 {2 S6 A- d  d
. a3 O$ o- P9 `# L- K不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
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小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

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不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧