本帖最后由 yingshan 于 2014-6-16 11:16 编辑
+ N5 `1 d7 L/ A6 a( K, u: o. e. M2 o7 g- J! S- h
汇总 妈网ID：恩宝妈妈 食材名称：绿豆 功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：兴妍妈 食材名称：冰糖银耳莲子粥 功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：那一拍的风情 - _+ r- e7 P. N* T. {; ?
食材名称：荷叶 功效描述：防暑降温，可以泡水喝 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：小米2009 食材名称：苦瓜炒山药 功效描述：去噪去火 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：小米2009 食材名称：木耳 银耳 西兰花 菜花 功效描述：凉拌双耳双花 双耳是 黑 木 耳 银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：亦笑了之 食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍 功效描述：清热、败火 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：香香兔妈妈 食材名称：黄瓜 功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网ID：纵横游 食材名称：绿豆汤 8 {$ X( F! u& R# L; \
功效描述：解暑去火。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：惠蓉蓉: 4 L9 Q3 ?& p! S
食材名称：银耳红枣绿豆汤 4 I: y7 z# _! D1 w/ x3 A
功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：winniegirlcn 食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮 功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：yezhubaobao 食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜 % W0 ^8 o/ `1 E+ y( D2 m" Q
功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：恩宝妈妈 食材名称：浆水 功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID:lhl_3000 食材名称：绿豆 功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：lucky妈妈 食材名称：自制酸奶（可冰镇） 功效描述：降温、解腻、减肥 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：兔八哥和米菲兔 食材名称：苦瓜、苦菊 功效描述：防暑降温，去火 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：尹飒 食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等） 功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：天上星亮晶晶 食材名称：菊花茶、绿豆汤 功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：海铭宝宝521 食材名称：金银花，绿豆汤! 功效描述：败火，清热解毒 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 妈网ID：eye1982121
. U8 \- S: r; Z1 p+ B6 x, a食材名称：绿豆汤:
功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
) f) E5 Z! X1 {; L# V
| 
发表于 2014-6-3 15:34
发表于 2014-6-3 15:40
