yingshan

端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？

怎么去火降温呢？

空调？

冷饮？

还是食补？

来点健康的吧！

各位美妈都用什么食材去火降温呢？

快来分享啊！

【活动时间】：2014.6.3——2014.6.15

【活动内容】：回复主题帖

【回复格式】：妈网ID：

                         食材名称：

                          功效描述：

【活动奖励】：按规定格式回复参加活动，奖妈豆20-40.有图有奖励哦！

yingshan

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汇总

妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温

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妈网ID：兴妍妈

食材名称：冰糖银耳莲子粥

功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。-

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妈网ID：那一拍的风情

% J/ E( `$ q: ^  F0 n食材名称：荷叶

功效描述：防暑降温，可以泡水喝

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妈网ID：小米2009

食材名称：苦瓜炒山药

功效描述：去噪去火

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妈网ID：小米2009

食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花

功效描述：凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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妈网ID：亦笑了之

食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍

功效描述：清热、败火

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妈网ID：香香兔妈妈

食材名称：黄瓜

功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症

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网ID：纵横游

食材名称：绿豆汤

4 i5 ?- M! I& o功效描述：解暑去火。

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妈网ID：惠蓉蓉:

. s3 E. P! j1 _* G4 g6 [, z! ^0 @
食材名称：银耳红枣绿豆汤

7 l: q% r; _! I9 E0 I功效描述：银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

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妈网ID：winniegirlcn

食材名称：绿豆,黄瓜，西瓜皮

功效描述：绿豆汤，拍黄瓜，炒西瓜皮

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妈网ID：yezhubaobao

食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜

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功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效

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妈网ID：恩宝妈妈

食材名称：浆水

功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃

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妈网ID:lhl_3000

食材名称：绿豆

功效描述：绿豆汤，清热解暑，制作方便，大爱

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妈网ID：lucky妈妈

食材名称：自制酸奶（可冰镇）

功效描述：降温、解腻、减肥

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妈网ID：兔八哥和米菲兔

食材名称：苦瓜、苦菊

功效描述：防暑降温，去火

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妈网ID：尹飒

食材名称：山楂片（熬水），酸梅汤（乌梅或杨梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等）

功效描述：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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妈网ID：天上星亮晶晶

食材名称：菊花茶、绿豆汤

功效描述：平时菊花泡水喝，下午绿豆熬稀饭。清热解暑

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妈网ID：海铭宝宝521

食材名称：金银花，绿豆汤!

功效描述：败火，清热解毒

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妈网ID：eye1982121

: S4 B4 n" R# e: E8 Z8 d食材名称：绿豆汤:

功效描述：特别的下火，尤其是刚煮开绿色的汤是最下火的

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恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈
/ t* z4 W: ?% a( M( p) a食材名称：绿豆  k4 g6 |1 i/ Y3 |  s* _$ ^
功效描述：绿豆汤嘛，消暑降温% e& I9 c5 f% p) k

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈/ z6 ]# I% V8 [( Y6 E, Z
食材名称：冰糖银耳莲子粥$ h. q" ~% e) e1 P( e& W
功效描述：美容养颜，冰镇后味道绝佳。
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那一拍的风情

妈网ID：那一拍的风情
* n% l& j$ ]# | 食材名称：荷叶1 B, Y( P2 V, U8 a
功效描述：防暑降温，可以泡水喝

小米2009

* c) B1 }- G# X2 p: ?6 _2 O1 N4 _. i
妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
7 a6 |; }  ^( s3 o食材名称：苦瓜炒山药 + E# m0 i) v8 j5 @5 T; L- x) L# Y4 S1 e
功效描述：去噪去火，

苦瓜又称凉瓜，苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以减肥美容，还可以刺进唾液来增加食欲。山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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妈网ID：小米2009B* Q6 _) D) v
$ E: A9 q; u, {( d: e8 O食材名称：木耳 银耳  西兰花 菜花 E# m0 i) v8 j5 @
1 [/ k" M* H& @6 O) @功效描述：

凉拌双耳双花

双耳是 黑 木 耳   银耳，双花即是 白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。

提高机体的免疫力是功效。是一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜

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亦笑了之

妈网ID：亦笑了之4 Y1 v& u5 l0 r$ h7 ~
食材名称：绿豆，熬绿豆汤，回头有时间冻成绿豆冰棍
  Y0 @- w  H+ b; I: n( H: ^" C/ }功效描述：清热、败火

香香兔妈妈

妈网ID：香香兔妈妈
4 B& N" P4 F1 V, z( _食材名称：黄瓜" W" a# n2 w, f9 O1 T) E
功效描述：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
* F6 @1 S& A: P2 f) c- j7 w1 P- A7 D8 N+ C! M& ~) T$ e% P; [

纵横游

6 S* n3 B; q& W7 L. L- z9 B3 v

yingshan 发表于 2014-6-3 15:34
1 f0 A# M' y7 C: F/ J9 R+ M端午小长假是不是已经感受到夏天的温度了呢？怎么去火降温呢？空调？冷饮？还是食补？来点健康的吧！各位美 ...

4 X) i+ n& x, n% K- R1 F6 ?; k4 P) ~- ~3 H/ \) _1 I
妈网ID：纵横游
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" H* r# Z2 v! T" M+ }  L1 F                         食材名称：绿豆汤
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1 |7 a  Q- D2 ]( H                          功效描述：解暑去火：8 v* R! |& ^# ^5 Q
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，**繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

惠蓉蓉

回复 yingshan 的帖子) ~; N6 H: l1 s/ {3 m( [% v% p

: P2 w  c, S$ s2 e& d  X# B妈网ID：惠蓉蓉& m' `3 h/ X- Q7 o1 T

3 @8 t  t8 u4 s                         食材名称：银耳红枣绿豆汤
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8 _# b- f% B0 B                          功效描述：( J, s. Z6 x4 u- x7 d# _
银耳红枣绿豆汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子、绿豆等配料熬制而成。是一款配上绿豆是一款夏季养生补品。

惠蓉蓉

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( e/ p; }1 n$ I2 o) y
$ Q; c0 [% i9 z* O: K' [8 ^这是我做的，图片不是很清楚

惠蓉蓉

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回复 yingshan 的帖子
! L1 w6 p8 c+ Z$ Y8 l. B$ e
& B$ A, V1 u/ }6 W% `4 U! S% |5 ^还有一张

yingshan

回复 惠蓉蓉 的帖子
0 P6 G! Q' F+ y* u) o* Q- v8 [0 y+ ]1 }% O2 l
哈哈哈哈，我的手太快了

惠蓉蓉

回复 惠蓉蓉 的帖子7 }  Y- x6 }/ @4 i% |; m5 l: _, `
. U1 K% X9 K8 o  D. r: V
哈哈哈哈，我的手太快了

美版确实太厉害啦，神速啊

惠蓉蓉

( Y, V: y7 o( w

! j# t7 D2 l7 V" G再来一张，距离太近所以不是很清楚

yezhubaobao

妈网ID：yezhubaobao
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2 K3 I& K( @0 Q食材名称：l绿豆汤，凉拌苦瓜  C- A3 L- w* J1 a- o2 Z. G9 |
8 H8 U, a+ ~/ w5 D9 p- p% }5 s% n3 ~
功效描述：解暑去火，止渴消暑的功效
9 Z. P# }. ~/ Q, h, b' H2 ~6 [; L( W5 Y% U1 q, j4 {6 v/ C

恩宝妈妈

妈网ID：恩宝妈妈* q3 ]! T4 V$ ^" s6 {5 I9 V0 ]
食材名称：浆水
1 l$ Y* z& u: K  [功效描述：炎热的夏天喝碗酸酸的浆水，下火、开胃