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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-13 13:31 编辑 4 K9 @( l, H& R" p: ~9 M2 K/ f4 X7 O
( A7 ]2 ^: n8 O" J; G. {/ I. I小孩需要补钙,女人需要补钙,老人需要补钙。食补还是药补,当然从平时饮食做起,事半功倍。8 ]& W' h$ k, J! Z9 r
我认为的补钙食物:排骨汤,紫菜蛋花汤要放虾皮,还有就是豆腐。吃虾要吃皮。( Z$ n/ `- j U, f$ A- Q# Y
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