布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~! V: U" j! t; q$ t

+ v& S4 A9 C1 t小龙虾一斤，24.8元
. a4 h. G4 P: H7 H, D& _! r提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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& r3 t5 f  _6 {8 {9 s4 O! j牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～
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布丁妈212

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5 p% Z* Y8 h' `% P% {) r（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排, L6 m7 [7 S0 i8 ?8 J6 Q4 N

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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~* l# V4 E: Q7 k0 p, w% U

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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~& o/ i4 m4 V# m6 G
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布丁妈212

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杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~# x4 h' ?) R+ \2 v0 _
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% p# V5 F( U$ S6 I葱，姜，蒜，备用3 T, |* k+ y# f6 @; m

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布丁妈212

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葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）2 q) I  L2 Q$ k) C
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~6 Y1 E. K# i5 w  Z1 D7 P) T( y

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成品图来咯8 }! ~3 Q/ _( n+ t9 v

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1 O2 S. _, Z4 Z) \随便配个菜菜; Q$ b& ~2 A, F* ^* ]4 x4 R
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布丁妈212

. u2 r2 e" i. d- E4 l6 A话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
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亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

回复 蓝棉花 的帖子# F) w  p: a9 F0 G% n, x

* n+ s. c/ a9 }- r  K短你啦~

布丁妈212

回复 ivanjing 的帖子1 w7 {3 O: N& A5 e+ o4 U

2 U& x, I3 e6 |" a6 X" A哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子: Q* y* f: w( ]! f% g- S$ F
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口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子2 t/ g' t, _2 U( N+ O( ~8 x
5 c* z+ @; C( f1 \. X( G- S
短啦

阿静0315

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: g9 c; n4 f# I# J$ u回复 阿静0315 的帖子
  m8 c: z% H4 s% N# ]! p
5 c/ o) {& l7 A- M4 \短啦

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收到，谢啦
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布丁妈212

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# a2 H5 h8 z3 N( P1 P) T
( m' P( s) B/ [谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
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布丁妈212

回复 dream0929 的帖子% D2 e2 w5 |" g/ R& H2 _6 J
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短啦