布丁妈212

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原料在TB同城买的，避免广告嫌疑就不发地址了~
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小龙虾一斤，24.8元: `, A+ n4 \( c  E2 q% G, {
提前用盐水泡上，中间换1次水，用长把刷子洗刷干净，从中间尾巴把肠子拉出来~
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6 t' i" U) j% p' x5 {) [牛仔骨是半成品，一袋350g，28.71元，足足有１０块，超值了～6 B7 Q) _; d- W' u1 T

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布丁妈212

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（我用电火锅中火煎的）,锅里放少许橄榄油，油温不要太高了，营养会流失，放入牛排
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布丁妈212

一面煎好，反过去，煎另一面~
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布丁妈212

西兰花2小朵，胡萝卜花3片，开水家少许盐和食用油汆一下，捞出，摆盘，浇上黑胡椒酱汁就可以上桌咯~
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布丁妈212

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7 X; \9 h" j- ^/ V' ~杀好的小龙虾入开水锅煮熟，捞出控水~
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+ H' N+ C$ Y8 q6 q8 ?5 \葱，姜，蒜，备用
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布丁妈212

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' L' {: J& V/ `/ K- \葱姜蒜用热油爆香，加入香其酱+少许香其辣酱，炒香（火别大了，容易糊）（这2中是熟酱，挺香，不辣）: `! O  K# j7 }0 D0 J8 f
放入控好水的小龙虾，加入几滴白酒，翻炒，再加入一点点水，继续炒，炒到水差不多收干就好啦~0 e$ d3 y3 y- K+ H, M4 u6 n
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/ s( }  k: \, v% J3 ^成品图来咯: F$ q) K8 ~, {+ G. ~
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1 t( @5 W; P. P随便配个菜菜
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布丁妈212

: K; W" d1 n$ H! E, [
话说布丁吃的也太专业啦，哈哈哈哈~~
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annie0822

明天发个大块头的

ivanjing

太强了！话说一边做一边拍照怎么搞定？
来自[妈妈网iPhone版]

亦笑了之

大餐啊

蓝棉花

亲,牛仔骨地址私信我

布丁妈212

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3 S" n5 ?- t% K) i+ V4 W9 X
* `9 {/ q0 A' b. |- |# p8 [# w短你啦~

布丁妈212

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' G# u2 `/ a8 B  c3 n) j# T5 T" |6 ]4 |2 n  }7 z  z; p
哈哈，手上的利索

布丁妈212

回复 亦笑了之 的帖子: s. C9 I& a1 \. y) u
+ U: |6 y& m% b
口水的用盆接咯~

阿静0315

牛仔骨地址短我啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子) l0 b0 i. i5 @/ t1 o- \! n
& \& t/ U* }2 g# ^! x" P
短啦

阿静0315

回复 布丁妈212 的帖子1 ^* U/ {- X- D6 c
回复 阿静0315 的帖子! S9 [! w9 T6 {9 n: Q- M
% L0 M$ ?+ [: O4 l
短啦

5 G/ x# [1 i9 H( U2 d% C收到，谢啦
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布丁妈212

回复 阿静0315 的帖子, N4 {4 E1 G) `
: v3 J; m( z, M, ]2 I0 D8 ?
谢谢关注哈

dream0929

亲，小龙虾和牛仔骨的地址短一个，多谢呀
来自[妈妈网Android版]

布丁妈212

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短啦