junyan0814

) _* U2 o/ r! x) P
4 a6 R; k1 z9 B2012.03.22
( D; M0 [" R/ [  m6 b) G2 g9 p2 F早餐：鸡蛋一个 ) g! Y" t9 K6 Z
午餐：鸡块和青菜
7 M5 K7 O+ d( H# p! Q% M; I晚餐：半碗挂面

junyan0814

2012.03.25
" c  J- o1 i, _3 Z  x$ W( A早餐：半个包子3 A$ {: H0 `# Y1 h
午餐：一个馒头4 p# `8 _' v6 J$ r  o/ v
晚餐：又偶尔去吃了个烤肉+ W9 Y# T0 B3 o: ^& m* z" E7 P
罪恶啊

junyan0814

2012.03.26. o4 J5 r* _/ @# `5 R, q( B
早餐：肉夹馍
4 V+ P2 |3 \7 |: F" X/ C* @% M午餐：排骨一块+小葱拌豆腐+手撕包菜
" O% M' x+ Z3 o* K2 H0 C. T晚餐：馒头半个+稀饭半碗
6 v0 E9 y/ O! z" b  I- r, d今天的菜是拌黄瓜和蘑菇炒鸡蛋，很香啊

junyan0814

2012.03.27
9 t, e6 h( ]' [1 y  |, F早餐：一个苹果) L4 ~$ d5 e' v& O
午餐：鱼块+青菜+酸奶
5 V$ W, M' ^) O0 J) D) e; u% f* R晚餐：煮了点挂面' b7 D$ z3 V, X5 L
不知道是不是吃的少了，这次月经推迟了1天，今天正常吃饭就来了。。。。。。。
. i2 ~3 Y5 N) E- q) w, u" ?快来吧
9 [- j/ N' g- A+ y+ p+ k我已经以要积攒能量为借口腐败了3天了。。。。。。

junyan0814

2012.03.28
- d) w. \# e2 j8 q6 q- b# K* r1 S早餐：一个苹果+一个鸡蛋! a( G/ Q; g* L2 \% I2 X- ~/ L
午餐：青菜+苹果
( ^( F' q( z5 ]0 A1 K晚餐：一个馒头+半碗稀饭

junyan0814

2012.03.29
$ k" k  V' c- Q0 ?早餐：馒头片+牛奶一瓶9 S9 d0 f  Y  f4 n) {; H
午餐：今天吃了多半碗面
% ^8 z" a! Q) \4 c, r晚餐：黄瓜一根/ K: E! j) v- j7 C4 O. M) ^
黄瓜和鸡蛋一个价钱~

junyan0814

2012.03.301 M& p; r! Y* ]
早餐：一个小点心
8 ]2 R0 Y2 r3 w; p+ c午餐：小酥肉+青菜
9 E9 M* _! d4 r% S0 d* s) u# S晚餐：火爆大头菜+馒头半个! m# G$ u! _. \& `9 C' p

junyan0814

2012.03.31
, e0 Y9 G: r, e1 Q4 W早餐：荷包蛋
# f, a6 w* V7 d2 ~2 u: s午餐：鱼肉+青菜
2 c" E" T. l0 l/ d晚餐：荷包蛋+半碗挂面

junyan0814

放假回家了，来了再记录。
! F4 F4 t- ?% f1 b" p! v会记得管住自己的嘴的

junyan0814

2012.04.01
0 ]& L! _7 e0 x2 o3 [2 k; U早餐：馒头半个/ G& y0 n- L0 }, c- K, m
午餐：青菜+馒头
  Q2 T' [; _6 ]9 f- o  I! F晚餐：一根香肠

junyan0814

2012.04.02- }3 S& g) _% s" l2 Y; L( A, o" V
早餐：馒头半个+疙瘩汤
0 F9 n9 [! ~/ b2 l0 B, G: o3 s( P/ p午餐：半碗面条' s( a7 I3 V! k6 ~; }2 X# Y
晚餐：稀饭半碗

圆儿娘

亲，减下来了没，我也想减呢，可就是很难控制自己的嘴呀，碰到可口的饭，总是忍不住，怎么办啊？

junyan0814

2012.04.03" V/ r6 O0 G: s, X
早餐：半个馒头+稀饭一碗
+ o$ O8 A: w; R& K7 Z# a7 S. ^午餐：羊肉麻食一碗6 E0 E. v4 S9 \6 {# T9 L
晚餐：大餐啦

junyan0814

2012.04.04% t" `/ Y/ I2 j* i+ i
早餐：菠菜盒子两块
/ b: m! }' L* w8 ^午餐：羊肉面一碗/ i  K0 f/ w9 B2 }2 d: T
晚餐：酸菜鱼~~0 |) D0 l1 R3 V5 o. K9 n
我的悲催的假期啊

junyan0814

2012.04.059 P* j3 z, c& O# g  ^
早餐：鸡蛋一个
& \: |3 X( r& c4 F  X午餐：大盘鸡面一碗# Q# `  Q: m: t. d, m% I
晚餐：什么也没吃~~
- @' v8 K4 j+ a4 N& J( l) a$ e

junyan0814

2012.04.06
; R5 [1 Y/ B+ `: P早餐：鸡蛋一个+馒头一个7 @3 K0 G  a& ^8 N3 u8 `
午餐：小鸡腿5块+青菜
3 S1 x0 c3 G3 |+ D) S6 A" P晚餐：吃烤鸭啦7 N" g) ]2 d; k( n
现在晚上开始跑步了，相信会进步很快~
9 p- h4 Y9 y) M+ g$ r6 P" l早上还是爬楼! D' M+ }2 [1 C  f

junyan0814

2012.04.07
5 b$ F+ i5 G2 Q早餐：馒头一个，疙瘩汤半碗
+ \3 j0 x9 J! G7 D7 }( P! k午餐：炒莲菜
5 t1 j- A# e6 G: A  M晚餐：洋芋擦擦