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碘盐——俗话说“好厨子一把盐”
碘盐是指含有碘酸钾(KIO3)氯化钠(NaCl)。
1 }" K m0 C$ A( s9 ? q' m 1、看包装。 精制碘盐用聚乙烯塑料包装,印有加碘字样,并标明生产单位、出厂日期,字迹清晰,袋质量,印制精美,封口严密整齐;假冒碘盐字迹模糊,包装粗糙。
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2、看色泽。 精制碘盐外观洁白;假冒碘盐外观淡黄,或暗黑色,不干,易受潮。
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6 e" M* {) g. J" \( M 3、用手捏,鼻闻,口尝。 精制碘盐手抓捏较松散,颗粒均匀,无臭味,咸味纯正;假碘盐手捏成团,易散,口尝有苦涩味,闻之有氨味。0 y6 Q; f4 I* R( C( L
作用:( g1 b$ V' p+ b' c9 V1 Z! v% {
1.促进能量代谢:促进物质的分解代谢,产生能量,维持基本生命活动; / ?1 H# [( m4 j
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2.维持垂体的生理功能; : g, x* g. O2 ~& l
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* ^2 }* I8 I# Q, U* ?/ S 3.促进发育:发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都有赖于甲状腺素,如果这个阶段缺少碘,则会导致儿童发育不良;
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7 x8 l/ [8 U5 V9 w9 u% m 4.促进大脑发育:在脑发育的初级阶段(从怀孕开始到婴儿出生后2岁),人的神经系统发育必须依赖于甲状腺素,如果这个时期饮食中缺少了碘,则会导致婴儿的脑发育落后,严重的在临床上面称为“呆小症”,而且这个过程是不可逆的,以后即使再补充碘,也不可能恢复正常。
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