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碘盐——俗话说“好厨子一把盐”
碘盐是指含有碘酸钾(KIO3)氯化钠(NaCl)。
# I& M0 s8 {' I 1、看包装。 精制碘盐用聚乙烯塑料包装,印有加碘字样,并标明生产单位、出厂日期,字迹清晰,袋质量,印制精美,封口严密整齐;假冒碘盐字迹模糊,包装粗糙。
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2、看色泽。 精制碘盐外观洁白;假冒碘盐外观淡黄,或暗黑色,不干,易受潮。
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3、用手捏,鼻闻,口尝。 精制碘盐手抓捏较松散,颗粒均匀,无臭味,咸味纯正;假碘盐手捏成团,易散,口尝有苦涩味,闻之有氨味。4 I# u9 g' m7 D
作用:5 M6 B$ x8 N8 U3 i" ^8 v9 W
1.促进能量代谢:促进物质的分解代谢,产生能量,维持基本生命活动; 4 {3 T+ P/ i/ ^9 x' \/ i5 {3 d7 N9 u5 }
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, y, T& n) v2 M& v- U" y 2.维持垂体的生理功能; & {% ?7 A. {- d4 U$ S8 P, C, m
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3.促进发育:发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都有赖于甲状腺素,如果这个阶段缺少碘,则会导致儿童发育不良;
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$ V: I7 \2 M# L* n: A7 H 4.促进大脑发育:在脑发育的初级阶段(从怀孕开始到婴儿出生后2岁),人的神经系统发育必须依赖于甲状腺素,如果这个时期饮食中缺少了碘,则会导致婴儿的脑发育落后,严重的在临床上面称为“呆小症”,而且这个过程是不可逆的,以后即使再补充碘,也不可能恢复正常。
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