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原帖由 夏草冬虫 于 2008-6-22 17:45 发表 2 d( O4 @* k8 P" R0 E
:wanwan21: 我想知道2岁的孩子花样饭怎么做,好苦恼
8 i2 J4 |3 m; l0 }1 B
$ g# P3 x x5 w' l( n$ g$ G周1:面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。
8 x5 r; h$ N: E* Q- h+ e! x7 I; p周2:黑面饽饽(烧饼)油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。
: H7 L; G% E2 B S W- P- V7 J周3:热饼 松花(火腿)豆浆(牛奶) 香虾白萝卜丝。
6 N& b# b; k# L周4:花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜。 8 O% M5 \' W p& g* Z
周5:煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。 1 q' Q5 K+ C8 h0 E3 S) b* F5 [( \
周6:煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。 * d/ i7 {0 I0 f% X1 W8 D% @6 k* ?
周日:三鲜炒饭 鸡蛋汤(豆浆) 糖醋白菜。
0 G# j: O3 {, k. f一、最简单的拌面。 & X* n6 G1 k$ p
烧水,水要多一点, & K( f" r) P) f
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末, 2 _+ Z& _ N, @7 J/ ?/ s H
然后水开下面,少许硬一点, 5 v7 s7 ?* o" k8 A' J
放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。 1 s* M3 Q; T) x" I6 f4 j7 K. k
千万记住先后程序,否则味道就不一样。 1 J% M* t4 Q' N9 R. _" \
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。
9 g- J, I) Q' ^* w& {8 A
v& h) b+ ? C' X' u% i4 I% b# o6 c二、西红柿鸡蛋汤面:
& t& R1 ]% q t# f+ Q先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。
; E1 G) D9 I, m1 v+ g+ z, A. h6 T+ W+ q! P
三、炒面: 4 }# d" Z( X/ L1 Y& V: ?
小白菜、肉丝、香菇丝。 l" e7 e5 F. z) o$ J
下面,少许硬一点。 + {3 l" T5 F2 O) T
捞出,放冷水冲,漓干水分。
$ f, H# w( n. N% B, }# ~7 L& {大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。 0 j# K. c8 ?1 e) i; l8 I6 h
备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。 2 r/ I" T0 t* u% _* e% Q
2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。 2 k4 O1 h& K/ G- w8 w$ f5 s
t- K% u# X8 R) M! d5 Q# n; z
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