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原帖由 夏草冬虫 于 2008-6-22 17:45 发表 
4 V: W) X' J2 X! |! Y5 J. f) M:wanwan21: 我想知道2岁的孩子花样饭怎么做,好苦恼 8 a. ?2 {# Z+ h* o' e
Q# j6 [/ \) g( v$ H! c; M
周1:面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。 - u2 i. I( y9 n) s* A
周2:黑面饽饽(烧饼)油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。
, H: a9 p% l1 {. z9 Y周3:热饼 松花(火腿)豆浆(牛奶) 香虾白萝卜丝。
0 U* ^/ c; X+ v0 I/ g周4:花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜。
& |. Z& w$ R0 d# D- w" C, r+ o/ n& F5 H周5:煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。 . W5 x7 F# B4 G) _+ I
周6:煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。
' E! w9 j0 ~+ w周日:三鲜炒饭 鸡蛋汤(豆浆) 糖醋白菜。& |* g6 k# z3 t7 S0 p
一、最简单的拌面。 & Z/ z7 d: ?1 e1 q. }7 k ^/ k
烧水,水要多一点, * l. L6 d: Q/ }1 D. T( ]
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末, : z/ }* b$ i0 k ^
然后水开下面,少许硬一点,
1 p& v" ]3 T+ X5 f放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
; B7 u J0 h# h" r- m, v' R/ K千万记住先后程序,否则味道就不一样。 : I" ]5 f3 V! Y" Z) K
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。 1 @6 A& H, w, C& j4 y7 s' q
" ~ U1 @4 ?! T( X; c+ ^
二、西红柿鸡蛋汤面: 4 w' D1 V, d% G5 F" \3 ~) U7 k
先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。
* q- _4 M4 W( b" M
' N1 \8 h% D0 J8 T三、炒面:
9 _. x0 Z7 Z1 |6 ^1 K小白菜、肉丝、香菇丝。 ) y7 A! H: {! Q1 L
下面,少许硬一点。 # z. r+ l) q" I1 w Y
捞出,放冷水冲,漓干水分。
7 T; b: f6 r! X y大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。
* D) ]3 R# X8 ]* {5 y8 S M+ u H备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。
, x. t1 e3 ^0 L3 `6 u$ r* L' u5 g( u2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。 ; d0 q) Q: R8 H+ s( @1 C
! u7 o" u) t% J' e满意吗?
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