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原帖由 夏草冬虫 于 2008-6-22 17:45 发表 
! f6 {1 @4 p6 J$ e2 o: E:wanwan21: 我想知道2岁的孩子花样饭怎么做,好苦恼
5 V$ r. _! x, ^7 Z% h# t5 v/ G% a8 z4 L9 s$ o9 v" `* b' w
周1:面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。
1 H l* o% m3 ^& o; E" s周2:黑面饽饽(烧饼)油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。
/ k/ Z: _0 s% f8 ?, J) c周3:热饼 松花(火腿)豆浆(牛奶) 香虾白萝卜丝。
" c) I7 Q; k4 c0 k周4:花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜。
) T! I @/ b+ q周5:煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。
+ m# K9 f# y( v( q周6:煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。
6 E8 p) }. f8 I8 `( l7 q2 Z+ o周日:三鲜炒饭 鸡蛋汤(豆浆) 糖醋白菜。) |' n6 Y4 Y$ P1 g, N0 H8 B; T
一、最简单的拌面。 . ]2 p1 T% \7 {
烧水,水要多一点,
& ^' J5 o& R( f7 @- d0 l2 a碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末,
M/ ]7 c/ `- C4 s然后水开下面,少许硬一点,
' B b W$ E3 g. @% x放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。 / U5 u4 a4 n; K: E
千万记住先后程序,否则味道就不一样。 5 H+ {' @4 S- N3 y
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。 . i+ h2 e: }+ X# _; f3 l5 g5 S
5 l! U1 L" f1 }/ z r5 d) l
二、西红柿鸡蛋汤面:
' P6 Z: @. Q9 ?" { E先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。
' q5 P$ T& R4 [9 Y& z
# u' w0 d; k7 d* p8 c* S三、炒面:
1 ~+ U2 s @4 z1 G& P小白菜、肉丝、香菇丝。 - n8 G5 n/ f& x5 [# ~* l7 Y
下面,少许硬一点。
, P( E# U9 F- W O; m4 h6 j4 I/ E. Y% ?捞出,放冷水冲,漓干水分。 0 N/ p2 u$ S, R w( L/ x! J
大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。 , S5 a' C- d; F$ H8 E1 p* k: Y
备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。 . m- l- x1 g3 j8 C
2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。 ( W J& ^; \) z" Y$ y
7 q" e; ^) J+ ^满意吗?
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