努力当妈妈

名不虚传,:wanwan79: 多传些好做好吃的,:wanwan61: :wanwan61:

洁洁和琪琪

爱斐妈 知道肯德基里 那种口味的土豆泥怎么做吗?

乐果果

:wanwan79: :wanwan79:

康康妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱昊昊

爱斐妈   我想给宝宝做核桃芝麻夹心饼吃   核桃芝麻已打碎  用微波炉的话用哪档火   多长时间呢？:wanwan61:

嘉明妈

lz真强。
5 M9 c8 S% c$ ~. B& D$ t8 W8 o我也是美食爱好者。
. h/ p4 ]1 P. W. z7 j8 M不过做饭呢只能说一般。8 H- Z/ C4 ^0 T& T3 B" {& T! T0 r$ Z
不过自己爱吃。

张望

回去试试:wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 洁洁和琪琪 于 2008-7-31 11:57 发表 $ E1 H7 k2 D' ]
爱斐妈 知道肯德基里 那种口味的土豆泥怎么做吗?

- o. M. L+ b% I" m& m7 [: G1 i! x2 F; U/ D& T7 N9 ?
KFC土豆泥：
$ ]2 G$ z- m2 N$ w. a土豆, 牛奶, 盐, 胡椒
- x% F# `. A/ H6 L您需要的工具: 5 C% s- J8 t1 a  C
锅, 水, 削皮刀, 两把餐叉, 漏勺 # V, e& W, V. L" w! Y! ]' g# L
作法: 9 z" O6 i" }/ i; V% r
1. 土豆削皮, 切块. " t3 D1 a* Y9 L: J
2. 锅里加冷水, 放入土豆, 煮到水沸腾. # T& R1 j& j2 J0 u4 e" K: V
3. 一直煮到土豆变软, 大约15 到20 分钟. 7 _9 _4 K  T" Y9 |* m$ Y6 s
4. 用漏勺将土豆捞出入盆. 9 P+ s( b1 N9 y% L7 [" w
5. 往土豆中加入热牛奶, 盐, 胡椒, 用餐叉将土豆捣碎即成9 s- P: T4 S$ z* _. j6 M1 ~* c; X+ W

. l! r5 s9 V6 H% A & e% S- W; ~0 _: C; _7 J: ]
* B" W9 E; p% c) |* _6 p
1.将煮熟的土豆捞起来剥皮。
% K* Q' E* Z- m: i5 ~+ J# H& L9 G2.油锅热，将切好的青椒倒进锅里翻炒。加入适量的盐（不宜过多），再翻炒两遍。 % }& j: t! Y4 _, e, R7 ^( L5 l- w
3.将土豆块儿倒进锅里，加入盐翻炒。翻炒两遍后用铲子将土豆块儿压成泥状。 ; w* Q  [+ |6 ~  y$ j
4.等土豆块儿差不多都已经变成泥状时，加入味精翻炒两遍即可起锅。
& B- f$ E1 ]: p) W
: G' Y& F; G' k# @[ 本帖最后由 爱斐妈 于 2008-8-14 00:34 编辑 ]

爱斐妈

原帖由 爱昊昊 于 2008-8-6 11:16 发表 . C1 K2 ~, A; T7 F& T
爱斐妈   我想给宝宝做核桃芝麻夹心饼吃   核桃芝麻已打碎  用微波炉的话用哪档火   多长时间呢？:wanwan61:

& v0 d1 _8 t* J% y, ?' q; F+ k
不好意思我没用过带烧烤功能的微波炉

欣儿妈妈

真的很佩服，现在我有难题了，诚心请教一下你，我家的孩子这两天摔骨折了，医生建议让吃一些有营养且补钙的东西，但想来想去也不知道应该给她做哪些东西吃，今天刚好看到你的贴子，能否帮我一下，告诉我应该给孩子做哪些吃的有得于她的骨头愈合。十分感谢！:wanwan61: :wanwan61: wanwan41.gif

爱斐妈

原帖由 欣儿妈妈 于 2008-8-13 21:26 发表
2 U: O! r7 \/ R! k; S真的很佩服，现在我有难题了，诚心请教一下你，我家的孩子这两天摔骨折了，医生建议让吃一些有营养且补钙的东西，但想来想去也不知道应该给她做哪些东西吃，今天刚好看到你的贴子，能否帮我一下，告诉我应该给孩子做 ...

" S9 m+ u6 Y) d$ \8 M- A
" S4 s' I/ d8 K& l- V8 _" S
要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 - w  r* n: O' F) Y1 V& F

! P, d' d' O. t8 Z2 O2 y以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
1 g' {+ N6 ]. ^" h5 e3 a/ q" z( Q+ J3 B( t; e; h6 t# |
△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
6 ?2 F5 i+ h- j4 f& s5 D3 D
  X% u) l* X* m* m) o) B△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。 ' q6 p2 {+ l" `1 |+ S6 j

- X, {: @6 c: _4 N% B( l* n6 \△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
6 T6 @5 D- K! b/ b. Q, }8 F; `+ W7 k0 I9 ?
【饮食疗法】 * S% I( S2 X" h/ |6 m( S/ P

9 ]7 |5 g. q7 E  R: v: w4 _. u( j方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
% k" b; |% }  Z3 f, Q9 n! Y' _( d# l2 _6 H* `- N: O, h
方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
0 D+ d8 q* f, Y/ W1 C% E) p) k2 C5 q3 Q' S2 L
方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。 8 l1 V5 u$ V5 X1 b8 P

7 c! e8 d! Z! s! A/ S( S7 {3 c方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
) n5 h7 x2 H" Y$ C5 w6 q6 @; ]! B9 i/ p. b& z8 K  |
方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。
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' i, Y5 j0 J1 y8 l4 e) M( `$ o% k方6 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
5 y& i. o0 ?. B6 |% [" ~0 N
* G. ?2 P1 h6 P! A" L) e- t方7 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。
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6 O1 R+ A2 G9 e2 Q方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。
% ~2 {8 s- r+ P: d
% f" Z; O+ N* i9 S2 p& M方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。
& l# ~% `% L8 N$ b  `" @: n
  {; X  m8 y( R2 D8 q# u  R0 D: Z【禁忌食品】 - B8 d7 V. t& \& Y# t3 }. h
& |7 p3 Y1 _* u3 t9 t) }) N. C
（1）忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。 # f. ]( j* |. P& c/ _) H$ a

5 D$ A' E5 {, f* i5 \8 G" p（2）忌多吃肉骨头 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。
) l/ g6 v8 k! i+ O, \, q  l+ X( B! @8 g$ h. L
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。 ' d  }6 ^" W7 D! l: ]3 K8 F
, G: r+ O6 w4 K. g' L
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 3 T9 W$ g# n" I. G

% V+ e) R$ B: W) ?! m0 K（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
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6 B7 v4 |+ m$ l5 V（6）忌过食白糖 大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。
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: E; u" Q: O  h! O# f: e（7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
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1 B8 {& G3 V8 \% ?（8）骨折禁饮果子露。
. `5 Q& y2 _6 G. o2 o) K: p0 K; Q骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。
, g: E6 q% i9 q“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。 $ S; u0 b# e1 ^* |  k+ ]  c; B
绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。
- @6 i! ]/ P2 b" M; c, r" u骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99％的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品。但是，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。
9 A) R% O0 b/ z根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 ( s$ g0 D5 |/ _8 g
骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。
' [6 }* [( l' b; x' T3 Z0 q) r9 r* ?, s. k5 z
伤筋动骨一百天，不要心急噢！祝宝宝早日康复！

lica

佩服啊！应该开一个宝宝厨房私家菜！

乖研研

我们研研缺铁缺钙，大夫让吃牛肉，猪肝及血豆腐。前两样孩子不爱吃，我想给他弄血豆腐吃，又不敢乱买，对了我们研研刚一周岁，请爱斐妈妈想想办法啊！谢谢了！

爱斐妈

原帖由 乖研研 于 2008-8-14 14:29 发表 ' X6 L4 C3 b. a: u8 p. F
我们研研缺铁缺钙，大夫让吃牛肉，猪肝及血豆腐。前两样孩子不爱吃，我想给他弄血豆腐吃，又不敢乱买，对了我们研研刚一周岁，请爱斐妈妈想想办法啊！谢谢了！

% |4 s, h# }5 H6 A, y( s8 x/ P  K' {8 s8 s3 s0 u, `, O/ x
首先谢谢对我的信任！
$ ]1 N* K9 v; `" B1 o+ R" R/ u办法很多啊！只要用心！
$ v0 |6 t1 B) a: I; j, s* k( x# q1、蔬菜牛肉粥 ! \0 Y2 H' I8 K' p
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 + L4 t0 [/ m( e2 ]0 U
洋葱--1/5个，盐--若干 $ d4 L. y) |$ n
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
% l' k2 `2 [( I（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
6 T8 S- `+ a+ V# W$ _  ^9 K! b（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 / L3 U: _8 K* A6 @. q: s1 _) z
2、血豆腐粥 8 q( f5 T( T+ |& T% ^* d- p
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，血豆腐1/10块，盐--若干 + o1 D' m  a- L% j4 I% j' p# r
制法（1） 将血豆腐切成小块。 . @5 B3 r$ J6 T; s
（2） 将米饭、肉汤、血豆腐加水放在锅中同煮。
  ^$ i6 t+ a5 s: F/ I# ~（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
8 z" Z8 `/ q4 p6 J( W4 a  h3、蔬菜粥
5 ]3 F) n; B; z7 v; ?5 o2 q: _原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干 0 u  L& @  I' Y- X3 Z
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 # `" B6 |  s8 `% _9 j4 e
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
4 ^4 Q9 f5 O0 }. \9 r（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。4 ]; f8 h6 E/ l% v: F: U
4、牛肉沙拉 1 R2 b# R+ f+ D& E$ S8 u! H2 Q
原料：牛肉--30克，土豆--1/2个，胡萝卜--1/6个，熟蛋黄--1/2个，沙拉酱--1/2大匙，盐--若干 ( `( n* k9 l. E' M* c+ h
制法（1） 将土豆去皮切成小块，煮烂。 $ V) z( E8 m% J9 A/ Q5 f
（2） 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。 6 o  `2 V7 J0 P( k( E  f5 m2 ^
（3） 将（2）用煎锅炒制一下。
3 D0 y0 k; |- E9 Y（4） 将熟蛋黄捣碎。
$ W& Z! c* _) i. V. e（5） 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。
: P9 j' I' j1 Q& _5 W; G5、牛奶牛肉羹
3 Z; L2 p) Q' j$ }6 y原料：牛肉——10克，牛奶——1大匙 ; ^2 x4 R; g5 T. a2 t$ H# p
制法（1） 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。
: c  m8 Z" S; R3 ?（2） 将牛奶加热至40度左右。
; R& A5 A! w3 {& e（3） 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。  ~/ o) H3 Z  O3 K% V; d
6、双色豆腐
' Y6 N# z  _8 O1 ~* i. }/ I    原料：血豆腐、豆腐、鸡汤、淀粉、葱末
  j; b# x9 K' f0 x3 A. v    制法：
5 S' ^( f+ T3 y/ p' V0 P  A    将豆腐切成小块，放入开水中沸煮，捞出入盘。在锅中放肉汤、淀粉葱末边主边搅。煮至粘稠状后加盐淋在豆腐上。2 o# X. Q. A3 G
猪肝的做法6 S& \- \* o  T% i; x& a! R# G- I
1）生刮# i2 k4 _; A0 K7 c. v5 m
（1）先将猪肝洗净，放在砧板上;- {: Q1 G4 k6 h/ e
（2）用刀将猪肝切开，在刀切处用刀轻轻地刮，刮下的泥状物，即肝泥;
8 M! ~. v* o5 d! }. C- U* M（3）起油锅，将猪肝泥放入清炒，加入葱姜、料酒以去腥，烧熟煮透后，加入食盐后即成;6 _- a5 F+ o1 _" \3 q7 c; F0 a9 y" F
（4）做好猪肝泥后，或与碎菜拌和成菜肴，或混入粥、面中同食。
1 i5 W, v8 Z* i3 Z* v2）熟刮
; f# v* o1 o- K* s" S% \1 h. f7 n（1）将猪肝洗净，置锅中煮熟，丢掉筋、皮;
6 \! G, Z! f; e2 \（2）在砧板上将煮熟的猪肝剁成泥状;
' T5 x; y; c0 G) G9 p- ?/ `* E（3）后起油锅，放入肝泥清炒，或加水煮沸，即成肝泥，食法同上。
, z) a. [! e- S9 U3)简单
6 M( O9 B0 k6 j& |, \% Z; S0 p（1）将猪肝洗净，置锅中煮熟，丢掉筋、皮;, O  k( ]  }: r6 L0 {5 X" s# w4 Y2 A
(2)弄成粉沫,加温水喝( W' O/ k! T, P7 a. @
还有猪肝吃多不好,有毒,可以吃些鸡肝,鸭肝,最好是羊肝(虽然味道不是很好,也难买,但最有营养)
4 e' B3 P9 e; r. T      这样做能吃都是很乖的宝宝，要是倔强的就要哄着吃了！象编个故事讲啦！  如：鱼排（你们的大概还不能吃，要牙多点了可以）的含钙也高，这是美人鱼的零食啊！只有在海底世界的超市里才有的卖，妈妈是好不容易才买到的啊！
. H  B% f3 u% Z或边做游戏边吃啊！或邀请同龄的孩子一起吃！记得为了让爱斐吃鸡，我做了让一层楼（当时住筒子楼）的孩子都来吃，后来别人家的孩子回家闹，我又去给人家做
. y+ P! G2 d& x! L猪肝口感粗，我家的小时候吃鸡肝，水煮熟后碾碎拌米粉，现在是卤好了当零食吃着玩
% @8 I; f" u: A0 |! o5 F. S1 ?4 l
' Y: r& M) R  O% m, t8 a7 A( _/ K( c[ 本帖最后由 爱斐妈 于 2008-8-15 00:32 编辑 ]

飞飞妈1024

:wanwan79:

细雨霏霏

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

乖研研

谢谢爱斐妈，学习了，给儿子试试！

欣儿妈妈

爱菲妈，真的太感谢你给了我这么大的帮助，我真的是太佩服 你了，我一定会按照你推荐给我的食谱让孩子食用，尽早的恢复，谢谢！十分感谢！:wanwan61: :wanwan61: :wanwan33: :wanwan08:

新鲜冰凉

我想吃手撕包菜，做法做法，谢谢。