一鸣妈妈

12月28日    第十一天
  n5 H( Q+ Y0 r2 `" C; L早上 温水一杯   稀饭一份+ F4 B& ]0 [* P/ }
中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜
5 _5 _# U  \' Z4 N8 q7 D% Z% k晚上  稀饭   饼半个
* N0 ?2 [4 H6 c& r+ Z! `% _5 Q运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
; G( r, Q( Z% T( C9 [8 r早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个* c0 G/ Q- G* W) [
运动   走2站 上四层/ C1 g9 u% j0 A8 P8 K
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤. T' ^" h* ~7 x; T/ a
运动  在外边办事没时间运动  t$ S9 m! a- ?
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝/ ~$ A2 l8 q8 S5 m% u& g) j
运动  走4层! k; V8 e; a0 }2 A
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.
2 C# `* M, w  F0 o& L! w# h1 z+ Y+ m8 J2 A' F) v, b  g
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天& [# S$ ^! U+ V2 h: c% Y/ Z
早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代, ~4 a5 F! q! q; o$ L1 H! {
运动  走2站  上4楼6 \0 m- D$ ~: _) H' B, Y
唉   一会又要外出  烦死1 {1 x0 P- F' I! D; C* T4 c
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片
1 p4 L' o1 }7 Z; a运动　　走4站
, Q4 p) o/ X$ v' X+ d6 W下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。6 w# q, V& x/ i# ?! \: U* V* t
运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
3 t- C0 W3 N$ B$ ~3 U4 I$ Q7 I
: p% P! A6 y+ |3 d/ U6 W6 n; ][ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天+ C5 v" X' I& E( {* D& f& [$ R# s
早上　　温水一杯　　　点心一块% _: `0 m8 L, l
运动　　走2站　　上四层
' I& ?; Y. x  x: _9 [3 ~" z: v) p中午　　米饭　　土豆丝
0 A% X2 L/ M( _) H, o5 ^运动　　上下四层
9 Q" j8 N9 Z; ?下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49: 4 T1 L2 c# S+ V! Y1 C; b
运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。/ N/ L& L' Y7 {2 {; V
早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子9 W+ h5 I8 n5 N
运动　　带孩子去广场
0 u) m7 u# w4 g8 y中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）* N7 i! u# ]3 W3 g0 Y) c
运动　　带孩子
  C: ]- E( }) Q* D% R中午吃的太晚，晚上没有吃饭
1 |1 f4 n% {' L  G9 o3 r& P+ i: t1 u
  m4 a# h  `% O8 s$ F2 C[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　+ G" S, g( i  u% m0 K8 v% J# Q
早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒
8 n  J( r7 R% g- S) ~! @2 z运动　　走2站
; u$ T' \; K) g3 x6 n+ h中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49: 2 b0 g5 ?, I/ ^9 E0 C
晚上　　　饺子和苹果
* H. g/ H- D& d  Y) g7 X9 {运动　　走2站4 R4 Q  ]7 |3 F; u6 M* w; T5 W% |
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日. P: T1 S, m+ G. u' t" V" h/ W+ Y
早上  温水一杯  稀饭
: v7 N  y$ X3 i0 U  G) ?中午  剪饼  2个,自己家做的  G: b  m3 C7 ~0 Y- Z2 ~
晚上  面条小份+ c) S, g; E) [+ U
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动) B- ?0 t0 z6 d- B# Z* R; ?
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了* G9 I; ?3 w0 J* @% }
运动  走2站  上四层. [1 [* z& O- z* z
中午  面条
* e# e2 V; Q" D" d8 V  E0 u运动  走2站0 v9 \0 S! b1 h* l/ a% u
下午  水果一份
- W6 L0 g; ~4 |% P1 |2 ?& B0 x运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  ! @1 N- ^; `; @) O# }. G: C) s& v! t( m
早上  温水一杯   饼一个
& V4 X3 H. V/ j2 n中午  米饭  鸡蛋 西葫芦$ r" @; i1 L1 t( d/ d+ J
晚上  一个小的烤红薯
0 u: R% _2 ^, T: E& h5 X运动 早上走2站  上4层
% l$ _0 a& |5 A, w( P' G中午  慢走半个小时
% o5 I. V& c$ R$ o. [% g7 v晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表 7 ?3 g2 r; B# m* @% r
现在减了多少了？9 `' G# v4 r. I1 h3 R! `/ |
lz要坚持啊！

/ z* f: e( N1 M: }3 L! N这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月
$ }+ E8 G# A9 H% C早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点
6 T' n( R0 W& c6 K: W' y运动　　走2站9 a; ~8 P& n4 t$ M: b6 E
中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了) ?5 i7 h' R1 C
运动　　慢走半小时& t' B6 z6 U* n) u+ f' H
下午　　水果两片　　
$ H7 F& ]0 @. w+ z; \运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日
! l7 c" x, U4 m" T: t' `早上　　　黑米稀饭一份" a/ J, v: o4 x- Z
运动　　走6站
4 T, V8 `, E7 G- r; B8 A中午　　凉皮　　　饼
2 [9 g9 x6 f. I" C! \! {, A运动　　走10分钟
# ~7 H0 _( l+ K* t% ]5 R下午　　水果四片( T4 W( |) M% ^% P
运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日
. e7 {' Y3 y' a5 t; f( s' `( \. {早上　　奶一袋，煎饼果子半个
5 E: K3 m8 M7 O& i4 K中午　　粉带一份，凉皮半份
' {  q8 a! ^" p3 B下午　　一个干吃汤圆，几片水果
$ W4 G- _9 w* I! T2 }7 |运动　　早上走4站
& f7 n! j4 Z' P1 u中午　　没时间
) z/ u! O) X5 Z9 ~2 }$ J$ G- y( R下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
! E6 g. H# o, @& H) P早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了
+ T' J, Q: P  P4 r/ ^中午　　火锅粉一份3 i5 D' i# ?$ J9 [. x1 Y4 o
晚上　　烤红薯一个　　中等; p& X( N* f) e' M# _* z& \" t* n
运动　　早上　　去2站
1 W. _- w) v1 U3 J5 R　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，+ t+ S. ^- M7 M- x
　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif