一鸣妈妈

12月28日    第十一天- j9 {/ O1 m8 z4 V! k+ h& A" O7 ^
早上 温水一杯   稀饭一份
9 e) P% X# _" _8 a, P2 a' `9 \- E中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜) ], h- i5 X; G" O2 F7 V
晚上  稀饭   饼半个
8 V* M7 H& W: n# _  t5 V运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
, V) D: y5 @7 K% Q) z: s早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个
+ _# K8 z$ }, C: X6 _运动   走2站 上四层
2 W) c  W5 A2 v6 h  ^中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤' R  M: }) B$ N, f
运动  在外边办事没时间运动
! \. i  g3 k" A7 o5 y晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
1 W. n, C- y4 D+ l$ |运动  走4层
1 I% v$ F7 {6 \- d' ~最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.: a6 q0 h# E4 w4 `4 M. \
& \  Q" w1 j1 c0 z
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天
% U9 a) L$ l7 i* a3 }* M  N早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代1 E4 i* U- r: A4 b
运动  走2站  上4楼- C+ _, \4 t# y
唉   一会又要外出  烦死2 l/ y; Z# A6 Q& }5 H2 w! D9 H: v
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片6 a$ K! b' A+ p8 J
运动　　走4站1 ^9 m. r& M4 @9 ~: n7 _7 G
下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。: j( Y$ g  @6 Q, f/ r* q
运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
; B- R' `0 H: O! s/ E6 A# E, b) s, F* p7 \' s% L7 b' E
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天
9 V- ~( N5 X  f- c+ {+ X早上　　温水一杯　　　点心一块/ d' G; T$ h( }) b6 G
运动　　走2站　　上四层
" ?( F3 ^/ v3 Y3 D中午　　米饭　　土豆丝
2 [, H! x& _, _& L" b* A运动　　上下四层& {0 Y) U$ a1 h
下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49: / `- W6 f1 `+ q/ P$ G; n# n+ H
运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。
1 c2 e% \0 Q  n早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
( |. Z( p/ o( e运动　　带孩子去广场; N' c9 O, N; R& P% z  E
中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
0 P1 j8 D) l/ h9 V0 B运动　　带孩子
/ l! F- v! O7 Q7 ]4 ^4 m7 S中午吃的太晚，晚上没有吃饭
) L7 M( d: {, }: Y* H9 g
6 x7 x' l6 I- n4 O/ }$ `[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　, T( R4 j  P* r% Q& c; g
早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒1 H5 P  g4 n* z1 |, X! F
运动　　走2站
1 @0 V0 M3 e1 K& U1 }) k2 b- [6 Y中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49: 6 v+ E. B, j4 z; [( t2 N
晚上　　　饺子和苹果% V# s& u2 Y3 O# N( c
运动　　走2站
/ Z& U2 o/ o" G唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日" U- v) i+ R, S1 J5 J' R, j
早上  温水一杯  稀饭# x; K# n  s& y7 I( I# ]7 |3 c: E
中午  剪饼  2个,自己家做的  D8 f0 j  r* }  Y- c
晚上  面条小份
: f  S$ m6 g6 _; a+ `$ b" M运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动3 Z8 z. \" C& H1 Z1 i& m1 |0 i
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了
8 T6 n5 @/ v4 E( L% k" u/ ?运动  走2站  上四层
  w2 ?( y& b; h+ W+ ^- ~中午  面条
0 j$ `) }4 T4 T! x! j/ j. ?运动  走2站1 A* D! Q1 y# o
下午  水果一份9 c1 ?2 g0 b! g0 }# C$ r
运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  
: C* y$ q! `$ w) H早上  温水一杯   饼一个# S$ S' m( {5 ]
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦
+ C: Q$ @3 d  W晚上  一个小的烤红薯
7 G$ n6 @$ H6 Z: h运动 早上走2站  上4层
+ [/ k$ F8 {1 W6 s9 X中午  慢走半个小时
; [! g7 {# _/ ^$ y晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表   _. x% S" f1 ^6 n
现在减了多少了？6 ?$ Y& L% C; I  p4 I/ V
lz要坚持啊！

. c- F5 b0 _; T, x这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月
/ S/ e& p. `- n) H+ B' o早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点
5 N& D& Q; s- X: J运动　　走2站5 s8 i7 }. l, J1 H
中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了4 L7 I  B3 l3 u. z$ V! {2 y
运动　　慢走半小时* q% |+ F0 l* ^% @0 {9 M$ I0 {
下午　　水果两片　　
  k7 [& P% x1 @- L运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日* \8 }; i% ?' w& }4 A
早上　　　黑米稀饭一份
1 ?# x" s7 k+ R# t运动　　走6站- g- x6 \# |" y5 r6 l! `; `
中午　　凉皮　　　饼% j2 |: T' Q+ x4 @" {
运动　　走10分钟
: [) s( u& j, j& G) [下午　　水果四片
  c3 k4 c5 _; j$ U9 R+ p8 r. ^7 D运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日- r# Y; B& X& a1 j
早上　　奶一袋，煎饼果子半个' P) I* u7 F/ }9 g- u
中午　　粉带一份，凉皮半份9 l, }' y. o3 `
下午　　一个干吃汤圆，几片水果* M5 h' p& ~, G" d& T
运动　　早上走4站
) G5 J8 ?% O. s7 U5 `4 u; }& X中午　　没时间
* a7 a4 n! c" @0 [6 G下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日, B$ Y; n9 ]  U& k( @
早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了" c5 i7 B6 T$ d, S2 y
中午　　火锅粉一份% J: |7 `2 Y0 T
晚上　　烤红薯一个　　中等
( r5 e) d: K* b# D1 f+ n运动　　早上　　去2站
- S- R) l/ o- t8 u1 ]　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
5 x" R  C; w0 f* i2 |　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif