一鸣妈妈

12月28日    第十一天
5 S& n# y4 f$ Y* M) g' `  o$ X& N  M早上 温水一杯   稀饭一份
  \2 z) {: I( v, s& R1 W中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜& E! L" ], f  b1 e
晚上  稀饭   饼半个
1 Y# |7 ^9 R8 t/ i* x运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
9 H5 [' F% c) |) ?* E" \' o早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个- N8 U. h$ }9 [: Y
运动   走2站 上四层; J9 W1 D" j1 x7 s! F
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤6 k0 W) Y' Z$ \2 o
运动  在外边办事没时间运动
5 O7 x9 D* c) P0 s% q& |1 o晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
3 U8 Y- d& U2 B7 A运动  走4层% S9 e7 I! b! C% U6 V$ g
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.2 _1 R$ Y' O& x) C
4 _! V# X0 d7 T* U
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天! Y5 o; o! L4 R$ ~
早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代; J- d8 [  R# {% R
运动  走2站  上4楼
& h2 s! k5 ?6 l) H" s唉   一会又要外出  烦死
1 |0 r8 j5 C2 d  Q  v中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片, x- u( L6 d7 |
运动　　走4站
4 g( h" Z( P4 m4 ]9 _7 K下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。; c- M2 u9 {4 i+ q
运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
/ d4 {! b, F- S6 V8 J" f& C  _+ l& [: r
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天
7 \( M- |% R2 e! A2 X! ~早上　　温水一杯　　　点心一块7 l+ [9 s. ]9 X
运动　　走2站　　上四层, c* T* @* G3 e8 H
中午　　米饭　　土豆丝
) @: O' M7 Q2 h4 F" p$ p+ @' v* f; Z运动　　上下四层
: c' x. t6 ~7 r/ k6 \( A/ I, Q下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49: 4 j- B0 n4 P8 Q* v1 a7 R
运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。! R' Q& ~( v* g, k$ K
早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
" w) U" E* j: {/ j运动　　带孩子去广场
8 ~/ @' r) G$ r$ w/ b中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
# V+ b$ A# b" e; o( C! k. |! F运动　　带孩子
+ t# |5 K& Z% F0 Y4 W中午吃的太晚，晚上没有吃饭. B# c! n: ~2 E9 I5 c* r; @# F

# Z  P* _. K; f$ ][ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　& O. P$ [$ W# [' {0 p7 j
早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒
# y6 t2 [" Y+ O) x' L运动　　走2站
3 L$ A' v* k. \6 {中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49: , j" U( W( E  G/ v9 s2 H
晚上　　　饺子和苹果# ~& q; n( N, G  l$ u
运动　　走2站3 I: |% }" G8 i7 ?5 D8 _0 H; q
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日6 r) c7 E, S) w8 i$ U" y8 d4 Z4 J2 w
早上  温水一杯  稀饭- R% h! {' X6 k7 R" z" E
中午  剪饼  2个,自己家做的
% d' A1 m4 i2 h- {晚上  面条小份! U6 g4 j; Q/ l: q( d! D
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动$ ~6 `$ H0 s' l! n+ a
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了
: ]0 x8 T7 j+ P+ h' u; `6 k3 N( j运动  走2站  上四层: v( N( x% w4 Z2 K( H
中午  面条6 K0 K* o# _, H- S7 e
运动  走2站, N' i, P5 ~' B* [$ O4 D. Y7 Q
下午  水果一份
4 l0 U4 S1 }# J. K# ?运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  0 R) S+ Q/ W% L1 f, @
早上  温水一杯   饼一个6 n3 ~9 x& o1 ?" T( w' O: V
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦: _: S, W" \. H1 N! ^+ Y
晚上  一个小的烤红薯1 e. `! l5 n7 S& i7 ?
运动 早上走2站  上4层
1 m2 ]5 b$ J' I3 T$ ?' o中午  慢走半个小时
2 ~0 ^; j9 Z5 A, K3 R2 @/ l8 Y* `: d晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表
- @9 j% Z5 W  A; b! Z! I现在减了多少了？
; B; m1 B7 p- x% u6 T: Ulz要坚持啊！

5 H4 ], B! ], O$ l5 e. u9 v
这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月
  t  W/ g3 }* x- X* N6 p早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点
% |7 v1 p0 n" B( c3 R6 Q运动　　走2站
: j+ P1 K- L$ Y0 d! z0 r中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了
" G4 C3 n0 M4 }: @' D运动　　慢走半小时
2 h% @$ b3 P" k$ ~1 \9 \下午　　水果两片　　9 {: b' ]% W5 ]0 z7 o, T
运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日4 `' ^% O/ F  c. c
早上　　　黑米稀饭一份7 g5 W* S- w% `1 q! O% @  \
运动　　走6站
+ d5 s$ n$ p) z! ^6 f中午　　凉皮　　　饼8 `. b4 q& v3 J
运动　　走10分钟
; `! `: m! }( ~7 ^下午　　水果四片
9 O+ \- [! c; u! Y运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日8 ~8 Y1 C' G, G& a$ d  ?/ ~
早上　　奶一袋，煎饼果子半个, u" Z* ?6 e; I9 I3 Q/ k
中午　　粉带一份，凉皮半份$ ~  K. N& W( W2 e+ y, W: j. R
下午　　一个干吃汤圆，几片水果
2 u- p( d- a/ n, [运动　　早上走4站+ O+ }. m/ W, L7 f+ P2 j# k
中午　　没时间7 C: G7 p1 g. U7 k, p
下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日3 v4 }) G5 N( ~: U
早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了6 d& _/ T$ _: T( i" N2 k
中午　　火锅粉一份
3 P: \( M! ]; W) t7 b3 l晚上　　烤红薯一个　　中等
% z3 [3 q) Z/ G2 D2 R7 X运动　　早上　　去2站
) ^7 r1 P; R( Q4 z1 X6 Z, d　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，' k! R9 [7 u' W0 U" d4 k
　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif