一鸣妈妈

12月28日    第十一天
. |' h& O, A+ C! m5 }早上 温水一杯   稀饭一份
" G' s/ y7 }8 {1 r中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜7 m  V( t' f! l- w; i
晚上  稀饭   饼半个: b. M+ u, y6 W7 U5 p7 P3 Y" }$ Q
运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
. |; }, V/ [/ @早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个
0 c* z! M1 q1 O, P% Y运动   走2站 上四层4 Q$ u. Y5 ?  R+ I& F1 H
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤
* j3 c, }* @% x- ^; [运动  在外边办事没时间运动0 i" d+ Z$ k: Q, o( q. z, Q, V5 F
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝5 B( s4 r4 W/ [8 r! j. \
运动  走4层- P" P+ H, J2 E1 |0 O
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.& o* V7 h5 M  s8 U7 h$ h* H
8 T8 a- K! J+ F3 c$ d0 s+ G! V
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天7 a' M* K1 c2 \9 F% [3 B/ a
早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代
$ I! S) `3 h* U! d0 o运动  走2站  上4楼* i% ^; Z( Z/ X( E+ t4 F
唉   一会又要外出  烦死# |8 w4 R  h6 v( c; T9 m; V
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片3 j$ G- f  g6 _  E: {9 X
运动　　走4站# T( R4 z# y/ b" K
下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。
8 S8 C- Q" v$ r8 h/ x运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。4 |5 z& V! l# f, q" M2 y
) V6 y5 p; L- E+ p2 u6 h- g& }
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天- o9 d/ ~" R3 e- z: h6 t
早上　　温水一杯　　　点心一块2 `3 O  k/ l8 m* b% x. Q
运动　　走2站　　上四层7 W, b  ?5 W8 @, s6 t
中午　　米饭　　土豆丝% e/ A& P4 W. l; f$ B
运动　　上下四层% g& X* r2 w" j7 V% {
下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49:
9 t- e% v. e1 c+ k运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。
. _0 a3 m. \4 X% x$ I! o, Q% e早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
# a2 k/ a# T0 T3 j运动　　带孩子去广场
- q# ^8 `6 r5 p! Y' V7 }" o中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）6 q' C, m$ C5 X) [
运动　　带孩子; f5 V: V! t5 v( I% r
中午吃的太晚，晚上没有吃饭
1 {$ d, u3 K4 [3 O& ]. ~) `! z/ I3 F" {; D, g
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　
* L6 W' c. ?2 }1 V早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒
* j! z# w) J6 O. o运动　　走2站
3 W3 X, C- B8 f  b* w$ w中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49: 5 {0 y( D% c/ B0 H" b2 n
晚上　　　饺子和苹果
; z; p$ x6 |) |6 O运动　　走2站/ A# t* o5 p) P% i$ M2 |2 l4 |7 l; o
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日0 q: f8 d- ^2 _+ F4 l
早上  温水一杯  稀饭
, c9 b% |6 J; |4 C' D- X中午  剪饼  2个,自己家做的
" T) d! C( B4 H9 A晚上  面条小份
. _4 ?; b4 O* [运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动2 S0 ]8 F3 D' ~6 q
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了- Y" ?6 Z1 o6 }3 U3 F3 S
运动  走2站  上四层: H& E0 l6 T: T' w+ s& {
中午  面条% [$ E8 G% q& t  w
运动  走2站
- _3 d, X5 Z/ A5 A$ L下午  水果一份5 e; Y, }+ r" P; [
运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  / n* e9 ~: v3 w3 h8 L0 ~4 A
早上  温水一杯   饼一个( h: v( A* k3 u6 W- {& G
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦5 n% F9 a5 n4 J) h4 T& o! E
晚上  一个小的烤红薯. s! ], D2 U3 L/ g+ ]( `
运动 早上走2站  上4层' R7 K' J& d  h' q5 Q9 w  W
中午  慢走半个小时% Y9 Q1 ^  y# D  @* [0 X" h
晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表 : G0 W# A+ }; c* P$ R% E2 [$ Q* q
现在减了多少了？0 u. b' a, h0 c0 C
lz要坚持啊！

1 S9 I% p8 k5 I. o  ^
这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月
+ ]% _8 l+ v8 X早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点
: s  z" k, J0 x1 P; p* A- m运动　　走2站# v* K; m) K+ l* M7 P5 F
中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了# X9 c. `1 R. J: H
运动　　慢走半小时
7 \( ]0 N6 w0 P' S3 ~下午　　水果两片　　
' _1 Z: Z! d% D$ }8 E" o* ~+ e运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日
  ~% [2 T) [* x/ P: W3 Z+ k早上　　　黑米稀饭一份
8 a/ Z9 L0 ~9 t% y2 e. ^4 R运动　　走6站6 F3 I  l# E3 ^4 P: a5 u$ N+ i5 ~
中午　　凉皮　　　饼0 Q% x/ g; M! {* N
运动　　走10分钟
2 E) ]6 J3 k+ e/ o下午　　水果四片
+ u* i8 P# R9 v, F3 v运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日5 S) I' v$ |1 ?( U- _9 Z; L
早上　　奶一袋，煎饼果子半个
# x4 S1 X+ ^* Y8 G6 _中午　　粉带一份，凉皮半份
4 ?6 O% h  q) C" k# K" e9 `下午　　一个干吃汤圆，几片水果
. E) |) b  S; q( h& n% b运动　　早上走4站. [* _  y' @0 U, L
中午　　没时间
& Z0 O, v6 U) {下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
0 m0 S  A" b  ^# u早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了
* ]$ ?6 @- [: ]' P( o( C中午　　火锅粉一份
& r' b# p6 _/ O& i( m. u5 F  O" T晚上　　烤红薯一个　　中等
8 I4 u# X1 ?. {+ W. M/ A' e! f运动　　早上　　去2站
4 W2 W9 v4 ^+ [7 F0 N　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，, ~' `& `( [2 d
　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif