一鸣妈妈

12月28日    第十一天
) Y/ e0 f2 p" t8 e8 y; h早上 温水一杯   稀饭一份
- m/ q6 q2 g+ u& {中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜
0 l( y: A" u4 E" b晚上  稀饭   饼半个% ]# x5 r' u4 u' A3 }* r
运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天) k0 p5 L3 L& c, |2 R
早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个
2 z" {9 s4 U* M0 t( O运动   走2站 上四层5 p0 b* s0 j0 Y1 H
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤
& L. f1 ~& H; d- k$ {2 g运动  在外边办事没时间运动
7 |+ ^8 ?; Q  m; U晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
" Q0 ]. }# g2 x# V- \0 T1 j运动  走4层
; I# H9 f% `- j; {# G最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.! F' L9 ]$ O! B+ i  s% W& d
: c  g: L, m1 E, r9 |
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天
$ P  b5 `0 K' V4 x早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代$ ?& k/ I) e: l! L' u( S
运动  走2站  上4楼
: G4 m) I4 d% s9 u8 b; a* d& G唉   一会又要外出  烦死6 J* U  J, _9 {, a* `& D
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片% n0 \. x$ T7 V. K& X
运动　　走4站
- m6 l8 S& K1 |+ h9 A4 O下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。
' t! Q7 R7 {/ _2 x  ~. b运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。8 }$ n. e* N7 ^  W. Z" n
5 H! s) g9 E5 a( D$ @- W
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天
) @) A* R2 R, p, S: w( P/ K早上　　温水一杯　　　点心一块
/ j, `$ i/ D) u  o- ~( y8 b运动　　走2站　　上四层3 e! j" `8 ^/ R7 r: e# f7 A
中午　　米饭　　土豆丝
$ r! y, u( c: Y$ `6 l! e; s1 U$ @运动　　上下四层
  u" ]# y8 |2 n! s& X+ @! ?% z1 t下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49:
& B; y, [9 W: ^% d运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。
; |, B8 @) ?5 L4 v早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
  G) y3 K9 f3 r3 g运动　　带孩子去广场
* J% b+ P$ g) T2 i# {中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
' Y; Q: b2 I; T- x运动　　带孩子# u/ C8 t5 ?" ^1 Z! c% U
中午吃的太晚，晚上没有吃饭% u9 ^- S# ?$ {
: O. j  F" s7 G) ?2 @2 f% V* g
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　
/ v" N, i" @6 W+ y4 B早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒7 @# N2 L4 ?3 F) l7 o5 j
运动　　走2站8 p. |5 h9 a& d' i
中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49:
  y7 X" s3 T1 U8 H晚上　　　饺子和苹果, d! _$ ^& ]/ S' L' a
运动　　走2站% ~. t% y0 n3 M* a
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日9 d; b' G  u/ e+ {  v
早上  温水一杯  稀饭- N) X# x; z$ V1 [
中午  剪饼  2个,自己家做的
% b, ^3 s. C( ?) g" W$ s5 _晚上  面条小份: ]; ~7 E; K# g) q
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动* Q' M- N3 j( W$ \+ n3 w- x0 B- V% I8 u
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了
/ B8 X  l! l6 D- R7 H/ q运动  走2站  上四层
7 Y5 |2 Y* `  p中午  面条
* [. T9 o! @, M' w) ]运动  走2站: Z* B2 m! m: S% ^& B# ~4 B5 E) `
下午  水果一份
8 i5 {& B! W3 e: i  M运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  7 y! f" d0 E2 ?% f" q8 H* m
早上  温水一杯   饼一个* W% d/ c$ l; e
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦9 C4 j' i5 Z8 }6 y: i9 u* e( K4 w
晚上  一个小的烤红薯9 F7 w: P: G$ R3 Q+ t
运动 早上走2站  上4层
3 C; A% H: s1 Q  Z, l& N1 O' A中午  慢走半个小时1 p0 g, R7 K, q' E9 k8 O8 `% P5 ~
晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表
8 C; r1 h! y8 |2 [: r6 K( n! o  A现在减了多少了？
  Z/ E0 C3 n, {. Ylz要坚持啊！

, o# b% E' I4 p/ q1 L" Z这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月& o3 Z& I1 e5 T2 y
早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点. v  [; U8 K! E7 {' d% Y4 M' G3 Q# L
运动　　走2站1 ~2 R. g0 v( C
中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了+ O) K  G5 r  o3 v& }2 b. N( H) y
运动　　慢走半小时
$ r' D1 L* Y7 Z' W下午　　水果两片　　
# Q1 j& q! s4 j/ u2 Y# D- O6 M运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日8 d, |) V! S9 X) s. A
早上　　　黑米稀饭一份
6 g6 f, Y! ~: j" v1 y9 g运动　　走6站
# r% O2 t2 {( ^# y中午　　凉皮　　　饼
6 @, q+ `6 L3 a' d8 @, t9 ~运动　　走10分钟
, V8 h+ |0 M4 [5 ~) `下午　　水果四片
. R% f1 W7 J9 P4 x$ ^+ n运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日; X, S( ]/ o5 E; a1 t
早上　　奶一袋，煎饼果子半个
$ H9 t+ l, u8 V中午　　粉带一份，凉皮半份
3 ~& Y: l6 ~$ }$ g9 }) b下午　　一个干吃汤圆，几片水果
' g6 N! f" v) {( o1 E$ @运动　　早上走4站
: V: i9 H/ g- _2 e- Z/ t中午　　没时间  |- l) {; C0 B7 p3 s3 j
下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
+ R# p, o' b, U5 M早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了5 q; p; h4 K$ v) w1 j5 y
中午　　火锅粉一份3 X$ @% j$ G! K4 w+ n
晚上　　烤红薯一个　　中等$ D" X+ ]$ l* _6 @7 n0 s7 W. ~2 ^
运动　　早上　　去2站
  F6 [% K0 Y7 I& B  J　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
6 Q& y) \6 G6 o/ ^　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif