宁静如水

妈呀。这体重还喊。我比你孕期都重，天啊，活不成了

sliu

真是羡慕，我也要参加减肥日志了

天之娇子

  2012.3.1. {3 @0 @$ {! _# M5 P% ^% G  X) _7 j
% }7 L9 p) v5 C9 D
      减肥菜单：
0 ?( \& ~5 r. l: L      早餐：豆浆、鸡蛋、豆芽菜; V" t" W$ Y+ G+ m1 g5 F
      午餐：甑糕/ ~  i# C$ q: N
      晚餐：稀饭、花卷、菜花、芹菜炒香干
( Z5 t' {- O( P3 r; i3 {

tianshiyiyi

太羡慕了，晚上不吃了。
* x; z) q" Z4 C/ t8 M

天之娇子

太羡慕了，晚上不吃了。

亲：节食是不行的，早、午饭一定要吃好，晚上吃少点，吃早点，吃完不能立刻就坐！

叶子轩妈妈

就你那菜单，那量，我肯定会更肥

奥斯曼妈妈

亲,你就不用减肥了吧

天之娇子

亲,你就不用减肥了吧

分享一下，让正在进行的妈妈少走弯路~~~

蓬絮|

坚持三天了呢，继续加油！

277706274

呵呵 我家果果现在在肚肚里! z6 M# V6 _& H. [; a8 X, Z2 C
今天5个月了) C2 P! ^6 k' j
我就每天吃好、睡好就行
' z* b" B  J  l, Q+ ]: x4 }8 ~有时间锻炼下8 ?" B2 s: Q1 H0 h
还没到减肥的时候呢
+ n' Z9 {0 }9 x不过 楼主 现在已经恢复 的差不多了' {; B4 {% C; N! n. d4 w- l- t
不用再减肥了

郭大皮

饿……光吃这还不早饿死了，不过我觉得我减肥算基本成功了，超简单，不吃晚饭就成( C2 G. @) X" W  C$ W
生孩子之前75公斤，现在90~92斤的样子，减肥这东西，别太折磨自己，这么饿会病的~！

丫丫肥妈

分享下过程，我也想到你那个数字啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子
0 Q* K6 b% L9 y
! N# F1 z$ F9 O: \# w) I8 c, H7 g你是怎么减得啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子* i, f8 G1 R& c+ ]* L
% o( ]/ K( U. ~9 c2 E1 a
你是怎么减得啊！

grace407

我吃的比你这少多了，照样纹丝不动呀，哎

天之娇子

2012.3.2& S% y' R# s5 J  K; T0 V# p8 P9 h

" n. B4 p3 R$ ^2 ]      一、  菜单：& Q7 I: {1 Q7 \& w# o+ _6 V
      早餐：白玉米粥、浆水菜
# w9 u- {' J# ^' }      午餐：米饭、蒜台炒肉、油麦菜
8 o3 G( g; S8 M! g7 X6 ^9 W      晚餐：稀饭、素炒豆苗、酸辣土豆丝
$ |: T5 w: b3 ]3 f7 k) I0 P4 Y) a- Q9 x) g
      二、运动：
8 t, o* V5 \( T5 X7 [      习惯每天快走至少20分钟！6 Y0 I( @  U; Z1 D$ Z1 E
, O0 H/ o  D! r' A( x
      三、感受：
4 @) `% B/ g6 H. f* Q/ i     早餐一定要吃，且早吃，午餐要吃好，吃完坚持走10分钟，再休息半小时左右养心！; A8 b6 b; ?1 H% D# z+ ~
# ]% p: b  o" s+ e& w3 g

天之娇子

- V. {# g$ m. y- T! _" S( b
: @* M0 ~: b: n$ d3 Z, D( t# v: `- a

2 Q' I1 _4 }: ]0 F! S5 W. x# x2 y* d6 z
      一、  菜单：% b8 }1 G: z4 R
      早餐：酸奶、面包夹果酱' J9 u: W" m  v1 Y
      午餐：汤面
9 W& v7 ]7 S' K7 `$ C" `: ^# V      晚餐：稀饭、素炒蘑菇、青椒炒肉0 z" p) h$ Z3 L2 b: K6 {
  R# e) M2 d4 U4 B$ p! C
      二、运动：
) S$ d' X! y, T. g, m+ j! Y      每天快走和饭后走的习惯依旧坚持，因为周末要练车，比平时走和站的时间更长，腿都有点酸了，晚上回来那个累啊！9 b) b: I: a- Z2 z) n9 Y8 {

# m5 O9 p" I$ M4 o) ?3 i      
( g( h$ {  O, T* z; h5 h

堃儿妈

呃··  好羡慕这个数字~

一样，羡慕

堃儿妈

lz100都再减。我是不是也准备准备减了？我162，怀孕前95左右，现在108，没有觉得自己胖啊，我是不是也需要努力下到100？