宁静如水

妈呀。这体重还喊。我比你孕期都重，天啊，活不成了

sliu

真是羡慕，我也要参加减肥日志了

天之娇子

  2012.3.1
! Z/ `2 y0 C6 c7 ~- o 5 h) K4 T- g/ p1 E# r( I3 W5 `
      减肥菜单：
; r4 f0 R+ V8 ~; b7 X; o# n+ J      早餐：豆浆、鸡蛋、豆芽菜. x2 k0 t4 L( f6 A; M
      午餐：甑糕2 H" x6 k4 K9 @$ l1 o* U
      晚餐：稀饭、花卷、菜花、芹菜炒香干$ k- b" `+ f* k  Y7 ?

tianshiyiyi

太羡慕了，晚上不吃了。) N+ Q( V  U) }  o

天之娇子

太羡慕了，晚上不吃了。

亲：节食是不行的，早、午饭一定要吃好，晚上吃少点，吃早点，吃完不能立刻就坐！

叶子轩妈妈

就你那菜单，那量，我肯定会更肥

奥斯曼妈妈

亲,你就不用减肥了吧

天之娇子

亲,你就不用减肥了吧

分享一下，让正在进行的妈妈少走弯路~~~

蓬絮|

坚持三天了呢，继续加油！

277706274

呵呵 我家果果现在在肚肚里( o2 n9 y5 ~! v6 `3 v1 t
今天5个月了
; I. G4 {5 f" k  Z8 L我就每天吃好、睡好就行
9 P$ S5 d# l% l% c/ s有时间锻炼下& E  z& N9 t/ y
还没到减肥的时候呢
* w3 G1 v1 `' ]. E/ y7 {不过 楼主 现在已经恢复 的差不多了/ x; ], _; k0 }6 D  S+ `& w
不用再减肥了

郭大皮

饿……光吃这还不早饿死了，不过我觉得我减肥算基本成功了，超简单，不吃晚饭就成
+ l1 `* w2 L" i- U1 A) L# e生孩子之前75公斤，现在90~92斤的样子，减肥这东西，别太折磨自己，这么饿会病的~！

丫丫肥妈

分享下过程，我也想到你那个数字啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子5 a  a' `8 u$ g% Y. r6 ~3 {9 Q7 R

8 u2 u1 F( z, j- }# y% F+ h& S2 z你是怎么减得啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子6 [' I1 V" g4 `6 f5 v* l

6 @! W2 d7 r* ]  \$ X$ m你是怎么减得啊！

grace407

我吃的比你这少多了，照样纹丝不动呀，哎

天之娇子

2012.3.21 L8 n9 O! E8 ^3 I! j
  d! r. U5 K% Y2 X- P+ A1 {- v
      一、  菜单：
3 ^* R3 x1 J5 I# s3 }1 U, T  Z      早餐：白玉米粥、浆水菜
  Q2 ?9 i  C5 s6 J9 m/ h      午餐：米饭、蒜台炒肉、油麦菜4 X( U! T, N; D
      晚餐：稀饭、素炒豆苗、酸辣土豆丝3 l2 H1 m5 Y9 e3 u- K7 ?
% Q, N7 H+ y. O2 o7 @7 V, D" z! v; `
      二、运动：( c- c& d4 r1 z; ?" f2 Q9 F
      习惯每天快走至少20分钟！. G; C. Q* m8 F8 U
8 |- V( [! }, v# Q7 U. j. b
      三、感受：1 R2 L2 I/ X1 Q* e6 O" _
     早餐一定要吃，且早吃，午餐要吃好，吃完坚持走10分钟，再休息半小时左右养心！
8 `2 X1 [, ]1 j8 l8 R- Z# L' _/ K
/ G9 i& {" t/ g% \6 f5 S

天之娇子

/ n, ^9 e0 b+ E* E+ L4 T2 ?7 P
! b5 R- o5 v' ~+ F# }# g9 ]& Y* z" j+ C& |+ \
' h$ V. r5 y6 g. i
      一、  菜单：
: u& ^$ J  f% j6 ^0 m      早餐：酸奶、面包夹果酱
1 }( x; U# `3 A8 M      午餐：汤面' ^( p. ~" v* A" A
      晚餐：稀饭、素炒蘑菇、青椒炒肉
4 O( A, y; Q$ q/ y; `0 X6 S* z, v$ z! r; A( Y
      二、运动：/ l9 k! R9 ~. J2 u$ [
      每天快走和饭后走的习惯依旧坚持，因为周末要练车，比平时走和站的时间更长，腿都有点酸了，晚上回来那个累啊！
& ^- U: E0 n' Y3 D( G7 ~1 w7 }6 P- L
3 Y! g- }% Z- Q" w/ ^      . ^2 `! r: ]6 O

堃儿妈

呃··  好羡慕这个数字~

一样，羡慕

堃儿妈

lz100都再减。我是不是也准备准备减了？我162，怀孕前95左右，现在108，没有觉得自己胖啊，我是不是也需要努力下到100？