宁静如水

妈呀。这体重还喊。我比你孕期都重，天啊，活不成了

sliu

真是羡慕，我也要参加减肥日志了

天之娇子

  2012.3.1; T  h/ {2 W" n- |4 y0 }
! R2 k0 H* @$ w$ \
      减肥菜单：& e2 }. v9 m) O- z7 E# L" L( j' b2 P
      早餐：豆浆、鸡蛋、豆芽菜2 }4 E/ T4 \1 x$ u% Q
      午餐：甑糕6 B% y5 @8 [6 `  o9 n" I" E
      晚餐：稀饭、花卷、菜花、芹菜炒香干$ Y' p4 M8 q7 e( C

tianshiyiyi

太羡慕了，晚上不吃了。* g6 }( Q" z. l3 V

天之娇子

太羡慕了，晚上不吃了。

亲：节食是不行的，早、午饭一定要吃好，晚上吃少点，吃早点，吃完不能立刻就坐！

叶子轩妈妈

就你那菜单，那量，我肯定会更肥

奥斯曼妈妈

亲,你就不用减肥了吧

天之娇子

亲,你就不用减肥了吧

分享一下，让正在进行的妈妈少走弯路~~~

蓬絮|

坚持三天了呢，继续加油！

277706274

呵呵 我家果果现在在肚肚里8 A8 B4 v. ~" J' b6 ?% K7 W5 u1 W
今天5个月了
" x- e/ `$ ~' P/ T$ K% V. A' e我就每天吃好、睡好就行
( [* q4 ?2 X( t, I7 r. ]" ^有时间锻炼下
/ g% r7 m* C; }! d  k$ s6 s* t还没到减肥的时候呢
; W9 l) H6 c! q. B* V4 S8 @* q不过 楼主 现在已经恢复 的差不多了
) Y! k. P0 k6 G& U- o不用再减肥了

郭大皮

饿……光吃这还不早饿死了，不过我觉得我减肥算基本成功了，超简单，不吃晚饭就成, {/ s! R5 R: I% \$ r  z, R
生孩子之前75公斤，现在90~92斤的样子，减肥这东西，别太折磨自己，这么饿会病的~！

丫丫肥妈

分享下过程，我也想到你那个数字啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子- Z  z0 n# U' I( Q7 X

9 P) n1 j. N2 m; I你是怎么减得啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子4 D2 w- f1 z% I0 R+ h
4 w3 J$ j* p) Y! V9 W+ R6 g
你是怎么减得啊！

grace407

我吃的比你这少多了，照样纹丝不动呀，哎

天之娇子

2012.3.2
# |$ e6 ?! r( C* h+ f! U5 ~3 x* g- k. b
      一、  菜单：
( o$ k& o9 u! m+ }, S9 A, W5 H" b      早餐：白玉米粥、浆水菜
5 N1 u8 Q8 j0 e4 O6 m- r! \) w      午餐：米饭、蒜台炒肉、油麦菜
+ Q6 a6 S& L  d& e* e$ F$ c      晚餐：稀饭、素炒豆苗、酸辣土豆丝
, E- B- |& w2 H0 m! {+ x
' D& o2 G" s# E8 v" J      二、运动：
' n& M3 ~& f% s- ^      习惯每天快走至少20分钟！
, R& X2 d  N- B1 Y  ~0 `1 C1 x7 \/ H
      三、感受：. A- f$ f7 r. M* G  a3 t  _7 q
     早餐一定要吃，且早吃，午餐要吃好，吃完坚持走10分钟，再休息半小时左右养心！
: w9 N$ @) y( w* l; J6 Q
. f) p, f+ j- k9 |5 }( `7 j

天之娇子

3 v$ G3 q  h5 I  D) F& x
2 _) q" P1 ?/ K

+ I& z, r* n- W( Y
, ]* i. ?) G; Y: s* l3 R, P# |      一、  菜单：8 d' P( P5 G, ^& n
      早餐：酸奶、面包夹果酱# q: k/ j5 B8 ^9 e6 q1 b
      午餐：汤面
* [0 c% H% q7 X1 E3 _      晚餐：稀饭、素炒蘑菇、青椒炒肉1 N# V# j# c5 e. j1 N. b8 f

8 S) |% U# s% T. h$ U5 U      二、运动：+ u. F" h. ^1 S: M8 f  u& c$ ?
      每天快走和饭后走的习惯依旧坚持，因为周末要练车，比平时走和站的时间更长，腿都有点酸了，晚上回来那个累啊！
5 w: V( V. X6 b) L: ~6 `: H# I% \2 ~( p% ~/ J+ C; q* }% Q
      
3 z: ?7 ~. O; v9 D/ U

堃儿妈

呃··  好羡慕这个数字~

一样，羡慕

堃儿妈

lz100都再减。我是不是也准备准备减了？我162，怀孕前95左右，现在108，没有觉得自己胖啊，我是不是也需要努力下到100？