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[秀秀私房菜]

【我的减肥餐日记】+减肥靠的是毅力

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yezhubaobao
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发表于 2012-3-4 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-4 22:11 编辑
8 I3 Z7 x- B6 H, i: T4 v7 B/ g( V6 G# @4 O& U# I
早餐：馒头稀饭
0 c2 v- Z) i$ o4 M' m/ P午餐：要大吃一顿，爸爸买了一个羊腿要清炖，还有红烧墨鱼，能量很高，控制食量少吃点: D  ]  E7 |5 v  e7 o/ J& ~
晚餐：不吃了,真的没吃，晚上吃了一个梨+ o9 F, o6 z7 I5 d* \
加油啊
  ]* q4 x! ?6 S
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蓬絮| + 20 加油加油！

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yezhubaobao
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22#
发表于 2012-3-4 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
melody_qj 发表于 2012-3-3 21:58 & k2 S6 v5 T, p3 d. [# T' M1 e
瘦了没？

- m8 D2 F: A- f; j# s还没瘦啊，还是正常饮食
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melody_qj

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发表于 2012-3-4 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油
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yezhubaobao
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发表于 2012-3-5 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-5 22:06 编辑 8 Y2 y# P1 [; ^1 j6 G
+ L5 m% x" r- |( N8 q1 T; g' A
是不是吃的还是太多，需要大剂量运动，我接受不了，也没有时间。怎么没减越称越重了
9 Q2 S5 g% |' Q' _) e+ Q体重一点没变
, b2 `' l7 m2 p, k早餐：依旧馒头稀饭1 Y" e+ R9 F) B. a  [2 p' e
午餐：红薯，土豆丝
* n; P. f: }5 ]晚餐：不吃主食，白菜，还有红烧猪蹄2块（爸爸烧的太诱人了）
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蓬絮| + 20 加油，坚持！

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发表于 2012-3-6 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
连续7天了哈，真不错！加油坚持哦
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yezhubaobao
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发表于 2012-3-6 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-6 19:39 编辑
( l9 W' }3 R2 |# a. ?
+ l- e7 t7 e7 w早餐：稀饭馒头
4 P' X0 {2 d1 S& {- b+ n# c- \午餐：米饭油炸带鱼，西红柿烧豆腐* o1 {* L: T9 O$ U/ \
晚餐：苹果一个
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ziyi1119

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发表于 2012-3-6 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一定要坚持
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发表于 2012-3-8 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天太忙了沒有更新，今天補上。5 p( q5 P3 p) `9 n1 d
三月七日
9 G+ m7 `4 @9 D1 H9 Y! B早餐，稀飯，油條兩根，雞蛋
$ i: \  C( K7 ~) |# R6 Y中餐盒飯# e% s5 j( q$ ~
晚餐，稀飯，帶魚
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发表于 2012-3-8 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-8 16:36 编辑 6 h8 [. r% T: t: d% _# e& S
" P' f1 r2 d6 Q; a, x
早餐，稀飯，饅頭
4 p& W* }) e0 O4 D6 _/ ~" e午餐，盒飯，今天院领导给你个部门发了一个米奇8寸蛋糕，节日快乐，吃类一块，所以晚餐绝不吃了5 g$ o" ?0 G; S- M
晚餐水果
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发表于 2012-3-9 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
堅持了快十天，一點也沒瘦，
. a" O3 C/ J8 Y: A早餐，饅頭稀飯
+ V% c1 z9 r& X5 V, z" I午餐不吃主食，只吃菜
0 `# h6 Y" {; z: n( ^" D  c晚餐不要吃了
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蓬絮| + 20 没关系，继续加油！

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嘉明妈
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发表于 2012-3-9 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我就说怎么每天都是乡村基宫爆鸡丁，得是单位配饭！
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发表于 2012-3-9 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉明妈 发表于 2012-3-9 10:35
' f" I1 @3 d0 T9 O; a& d我就说怎么每天都是乡村基宫爆鸡丁，得是单位配饭！

3 ]$ o" {6 A1 q; d" Z' b+ q  G是啊，加班就是盒饭
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yezhubaobao
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发表于 2012-3-10 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐：稀饭，菜盒子
" f7 G& {% Q) F# `, L$ H2 i6 q午餐米饭，炖鸡，莲菜
1 [* K2 s( a' z. t7 w; C7 i晚餐：绝食啦
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西安凉皮

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发表于 2012-3-11 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
yezhubaobao 发表于 2012-3-10 18:47
$ j. V& ?: o: R) c6 O早餐：稀饭，菜盒子
: B1 V% O# ~, p6 [7 t$ ~) i9 E午餐米饭，炖鸡，莲菜8 u5 B% J% \. j9 x! z( W4 X
晚餐：绝食啦

7 ?9 o8 {+ Z- ]4 @你真是强人，晚上不吃饭能受得了！！！
/ ~' z6 e1 P8 ^, o, x  p* T+ D) C1 ?4 f! ?, |, x" Q) C
下周我去拍片子，给你带蛋糕哈
% a# g# |# V6 @- J3 H8 u) _
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yezhubaobao
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发表于 2012-3-11 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
西安凉皮 发表于 2012-3-11 11:43 5 T. y7 Z- |) D% j1 g2 R0 w7 d1 G! {$ ]
你真是强人，晚上不吃饭能受得了！！！7 N, B- u2 K6 z- w% d0 L

% l2 C) K( Z8 B: M' l  X下周我去拍片子，给你带蛋糕哈
' T; G2 O( g" |( c& l
别刺激我了，我在减肥呢
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发表于 2012-3-11 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐一个梨
* H8 D. K9 b1 G2 J1 F午餐和老公看电影，吃了一点零食下午三点猪蹄火锅吃了不少# h; s" j. q' |6 c1 q" [
晚餐绝食中
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发表于 2012-3-12 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐：馒头稀饭# D( A& }0 l2 v5 e6 _, ]
午餐：韭菜盒子3个，
( q& Q5 I( j7 F! q- O晚餐绝食进行中
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蓬絮| + 20 又绝食了哈

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发表于 2012-3-14 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天忙了一天，忘了发了
8 S- t3 F- j  j6 f, L4 A: ~早餐：稀饭馒头% i; S7 L' K& W& H3 [
午餐：米饭白菜，青菜蘑菇
+ T' O' D2 H4 |' d/ l晚餐，6块曲奇- A- m4 P% k8 j% }6 }6 @* J9 [

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yezhubaobao
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发表于 2012-3-14 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐：馒头稀饭: \* Z. x3 n9 R- n5 `0 l5 p
午餐，酸菜鱼3 |" B* q6 y0 W% A) Q1 @5 w
晚餐继续绝食
7 l% K) O! B( s& X. A$ m* }告诉大家自觉瘦了一点，虽然上称只轻了1公斤，但是坚持就是胜利
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英子0523

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2008-05-23 
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发表于 2012-3-14 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的要靠毅力
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