yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
( v9 L  n0 O; t( O. F% n  ]刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。9 x/ P8 C" _* E& ~, ]8 u- |
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
% X2 p; e5 Z: \1 ~- U' O上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
! o9 D  m8 R+ p4 Z* J) a% w0 p婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。( w' u& f6 [) Y9 N6 ~
准备减肥
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早餐白米稀饭，馒头" k6 M9 v! y2 h: P. F
午餐红薯2个 还有大烩菜
# ]) s# ?. f  @% M晚餐稀饭莲菜。3 l# |8 A0 r, l. f! e" a
一定要坚持，一定要努力
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兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
% m* `9 Z9 W  P哈哈,敢说你现在的体重不?

* C. q& M8 S" i4 |& ~, I& Q: m
不敢說，太可怕

yezhubaobao

$ @3 d% c: _! _8 g7 o' E3 c) @, e6 H8 N' M: @& w8 b$ K
早餐：白米稀饭，馒头咸菜6 m) O# F2 w7 W- v- O
午餐：乡村基宫保鸡丁8 z6 r- h1 a$ I. a2 a$ E4 H
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜0 m5 W, c% P; |( Y& d4 h+ F( K
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办; V: |7 }& N* Q- [; h

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 - k. p* v; s- p' U$ v8 \4 z% C- F
晚饭可以不吃

5 W! T+ M+ ]5 [+ w7 I8 P- T1 l. R
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦9 s# W/ K" U, t5 D
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
4 f0 `" Q; Z5 q  `+ @; W+ |. h晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样7 A5 r& R0 X2 K  z7 r
早餐：稀饭，馒头
/ I) i0 @3 v( _% y  J' g% d) B7 Q午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊2 t3 J/ x/ O( m3 i" ~2 l- G
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样& I0 u! @3 X# _* z" P
早餐：稀饭，馒头5 B, M! q, j, Q& v' |
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
1 q1 {) }$ \3 }0 r9 @7 A+ k晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
) q9 h# A  W; B6 L早餐：稀饭，馒头) Q# X1 Y$ o" x6 f1 W$ |4 }
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
6 H4 v" x3 ^, B: N* w* b1 u晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
6 X: U. C8 m: u" [& f: C早餐：稀饭，馒头
; Y. J& B+ W* H! x- {* k午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊( M( M+ i: t1 X: Z2 W
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

7 F$ M4 r, e7 B) T0 Q9 |( K2 ]" k# F, O3 n% B* g/ t
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
. ^# M0 O/ E6 ~& b; Q早餐一个梨一盒奶
% A0 `+ q- B& g. Y/ O午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
* x! Y* H6 Q3 C7 h9 F" @9 V" m! H晚餐不吃飯水果當家& K7 N8 x. D( E$ |( {% Q! T
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘! u4 W6 A1 c( M0 e: A

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功