yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
# F. U- `$ Z: }. ^* C- `0 T+ v刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。% \/ C- r( {  P) |6 P
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
7 g/ q5 N) Q, h% o上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。2 w/ l* V+ t/ e. [5 L( K2 ^
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。' u& C5 r( b* l5 D4 t) v
准备减肥
. m& r, C- b3 o% I0 R) I& J5 x: d5 z( X- h" u
早餐白米稀饭，馒头! F8 B; a- p- f1 {+ T
午餐红薯2个 还有大烩菜
' Y  O5 k) {6 H3 g& B晚餐稀饭莲菜。+ T& Q) F: ~2 _6 }1 c$ q) {
一定要坚持，一定要努力: g! a  c8 g, o- E* K7 p

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。- ?  G1 X8 U# P. X: [& W' N/ A

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
, i+ l1 B. `) l哈哈,敢说你现在的体重不?

( F: l# a" x' D7 ~
不敢說，太可怕

yezhubaobao

0 k3 x* ~4 Q$ a! P& d8 ^1 W
' n, g# q- [, f# t9 U9 b7 ?
早餐：白米稀饭，馒头咸菜& Q- H1 R+ r: D. i& @
午餐：乡村基宫保鸡丁6 M- s3 S2 D3 l+ U
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
" u! e4 r, _+ @: ?( q今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办' r9 [7 h: A& `3 h/ l

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 0 n0 f+ a% y! v! F$ M) `& U
晚饭可以不吃

$ m4 G  K2 t) C
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦! T. ?1 ~) v* n$ Z8 K- I
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办$ A- v! V) [% H
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样7 z' q6 S8 L& C1 W" J
早餐：稀饭，馒头! o( }$ r$ H6 Y8 E! A( f; A
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊" O6 Q# P0 N# j$ @
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
1 \: B0 p$ r2 g早餐：稀饭，馒头1 P. t9 b9 C8 |! o, s8 b
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
7 t: G' u! B6 d' z3 R" n" C% G晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
5 a# I' c/ c' [+ x" [& G+ X早餐：稀饭，馒头
! }# `: M' x6 \: R5 a0 A2 @午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊9 z& {" n2 f' g0 k
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
% R# S* ^0 W( t- @' d  X# u早餐：稀饭，馒头
: G- E9 ^3 C% I$ a" `: @午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊# ^+ s5 s' r9 f/ o) x* q
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

* b4 l! X& Y3 U. w
! V- `8 z! S' @* j+ @) ^6 ?0 d
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
8 X2 g% S& D5 g3 U早餐一个梨一盒奶
9 H) f5 t/ _1 O% T) |午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
, P5 x- ]  Z2 u9 f晚餐不吃飯水果當家. B( g3 N' T% p% A; q' N# F6 e
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘  k: v% |1 _2 G8 z0 W! d! G* O

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功