yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
# K2 g, L- I" a; X刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。) ~$ @& X2 W/ |
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
/ g7 T$ _* B6 l. l- u上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
# |! g% n( L8 ]( {3 F婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
% H/ Y( t, U5 G& H. F9 X准备减肥! K; I: o$ e+ X# D' N) X, H

! q% @5 T/ M! q+ G- Z早餐白米稀饭，馒头! J$ k" H3 s' g  V: m( H( t
午餐红薯2个 还有大烩菜
" S! |% X8 x0 H2 j; U) O0 q晚餐稀饭莲菜。0 ~- w. v( S% `' a9 Y
一定要坚持，一定要努力
: I1 P1 v2 y  f6 t0 A8 @3 K# Q

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。& ]9 X) ^, O( \

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
% V+ S  J3 y1 g

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
% X; @9 \% F8 T4 f) }: U哈哈,敢说你现在的体重不?

& A" U  X$ F* Q" e不敢說，太可怕

yezhubaobao

3 g$ [7 ]; q- |& i$ ^0 z

, H$ M' P4 H; Y2 |0 m+ v6 M早餐：白米稀饭，馒头咸菜
: ^2 x* J8 w0 k: O  H; i' R2 s! d2 S午餐：乡村基宫保鸡丁
& W4 s! g7 {: S! ^晚餐：稀饭，豆腐、莲菜( F2 O2 M5 ]4 w% ]. l8 U. F
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
1 D& N! ?9 \8 J& a5 x. u

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
* R7 `2 c2 T$ [8 \晚饭可以不吃

5 F7 R0 K' |4 d' m( K$ E( y不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
( r7 H& o3 Z, k1 _: V; r午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
. T0 R* j* V4 I/ w+ v3 _晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样- D9 V8 j5 W% j6 T' A& `
早餐：稀饭，馒头, {+ z5 U/ A6 c; K+ L
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊2 _% d0 D, d3 n
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
0 r9 e5 \8 h' e9 Q早餐：稀饭，馒头
) D- e; C2 z, l% |& H+ y午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
2 \3 ], Z3 g, \2 v' ]8 z晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样) _1 o: t5 q! O# y+ [5 L9 d5 \
早餐：稀饭，馒头4 M8 U" }( [1 a' y
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
( p& [* r( K4 ^7 t. q, p  V) N晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样; O$ P$ S) t* ~0 C& b3 z; n1 C
早餐：稀饭，馒头
5 o2 H' e0 G7 c午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
; ^! p* @/ K8 R" e7 o晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

% t8 v3 s. h3 }" Q" G. |
/ A; A8 r" I7 ?7 y" T
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，9 z2 i" H+ T1 W0 k8 E7 Z
早餐一个梨一盒奶
- O2 y5 P- w! t9 C9 a0 K' k午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
9 }/ u" H# ]1 u' y  r. L晚餐不吃飯水果當家2 D( l9 k: ?% h- \; E
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘2 D) Y2 q! {+ I1 }

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功