yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。- p. D0 }4 p% A4 ~& e
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
5 r! r: p0 E$ Y6 D5 K  y那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
- ]- m: _( ]5 F3 @/ q上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
6 F. r% ?# z* B% b5 R婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。& p5 {( Q1 e4 l
准备减肥
; I4 c' K2 c0 h) ?6 z
7 P" Z* U3 `" C0 j% B: J6 p3 ^早餐白米稀饭，馒头3 C! i# O* C# w7 P' k
午餐红薯2个 还有大烩菜
7 a1 n( X1 U" `- W9 M+ {) z晚餐稀饭莲菜。. q0 d, j9 ^' ]9 ^7 m5 p" b
一定要坚持，一定要努力
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兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?4 ~6 ]! |" p5 ^; U, S% a  i8 I

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 ! X$ |# l3 f8 E! v0 M
哈哈,敢说你现在的体重不?

8 S- N3 j# ?2 U" o- q* W0 `不敢說，太可怕

yezhubaobao

4 n, {$ n- ]# U, Q! v. X
; n& L/ C0 O1 s* d/ S早餐：白米稀饭，馒头咸菜
( m. x; D, B/ l) r2 l. ^' K午餐：乡村基宫保鸡丁: l! ^( L. r2 D4 I# N
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
! B( n/ i8 W9 S+ t今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
5 F" Q8 h' t7 ~0 W1 o

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
$ {: A; E4 h+ P# J, ^+ Y! _7 L晚饭可以不吃

$ y0 F- ?5 V; F( ]" i+ m3 {& D
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦, f9 g  O0 ^! s  a; a- k; u# y1 h
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办8 V' \& I+ e7 x, t( e# c
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样2 K8 |; i; S: _6 A( B6 T6 u
早餐：稀饭，馒头
( ^+ d* y+ B1 R! W% Y- H/ ?5 h+ X午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊0 d' _- R; v1 s* Q1 J, t
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
7 R# [6 |! j  K0 J早餐：稀饭，馒头3 ]! ]- f* j  C9 F( n1 Y% _
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
' T+ j8 R8 I2 B3 K晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样  s! ^1 |& j4 F* O
早餐：稀饭，馒头
* _- t+ y5 D5 c1 q, w午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
: j- q; F/ X( W: r$ o( g- `( s" |晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
( J/ b# ^7 K  d/ `% v* [" K* L7 J早餐：稀饭，馒头
8 h( W$ x" R' \午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
# x2 }: x+ \) R" \& ]( Y7 {) {* C晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

9 a2 o. J, t- s6 ^9 A8 y6 E; [) I& b7 |  k  ?% z1 O) g5 q
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，# }- ?- S# u" x& Z2 h1 f
早餐一个梨一盒奶
* c7 D; {3 [' I7 N5 R( d  x午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
" O- W# Z+ E: I+ Y' F8 k晚餐不吃飯水果當家7 P) c/ j" M: x8 ~6 i
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘% n0 J0 d$ ]' P8 E+ Y

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功