yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。& O5 ?% p# Y$ R  S
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。/ H* ]& m6 b- M
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
" P$ N  G; m% A4 D上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。0 |! P, ~( i4 d$ K! S" G; ~
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
0 g! R- u$ _+ U% ?( H; y/ M/ @! `准备减肥
: d, j, a0 c2 }& X6 P1 H3 x+ Z) B* n/ w2 X% x
早餐白米稀饭，馒头
# m8 v# t, @! k" u+ M午餐红薯2个 还有大烩菜5 c7 O+ n: M0 }9 B* L' B' G. Z9 n! i
晚餐稀饭莲菜。
, ~$ a  R6 r* v2 C一定要坚持，一定要努力" e( d9 z3 M% f' `

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
+ u1 z. W: k; C- g

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21   b0 p  T' J) J: l, A
哈哈,敢说你现在的体重不?

4 Q0 L: E" R2 A! J. r, [, r不敢說，太可怕

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7 A* b& b3 a. ?3 P4 L, ?1 K% }$ A& q2 O: M0 y# F
早餐：白米稀饭，馒头咸菜
$ H: y, D) Q* v; A0 ~午餐：乡村基宫保鸡丁2 O( {- R! \/ |- E- V
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜, K8 ^: u+ @  w
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
" Q8 C; k+ W# k9 ]( U- W! i7 v

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
% s) k6 p# P2 B$ d, {5 q% M晚饭可以不吃

% \1 c) Y$ R9 `, Z6 v0 x不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦9 q( d, Y( Z  e- W" B# W. L( F
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办% n( R2 C1 k* ^3 {
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样% m* T6 ~' [$ H
早餐：稀饭，馒头2 D" C. Q5 K9 K5 G3 |
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊( g( X% N, F* Y( l) D
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样: V# _& [  c* p1 e) q9 t
早餐：稀饭，馒头
* A# F& \: I! t9 ?4 x+ m午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊, p# E6 J3 w& I, s# Q3 Q. L; t% T
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
( g% V! d0 b0 D- U0 ~5 x0 W早餐：稀饭，馒头; P& O! @8 Q/ ~+ ^4 q; ?# y
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
& u; A  A0 A. X+ t; S晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样. ~( q- J, p7 ^! i7 [: [9 m" O) l
早餐：稀饭，馒头
$ S$ X9 A' H1 `8 c: B1 i午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
! u3 r% ?7 _0 @4 c5 \' Q晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

6 ^# J9 T+ [/ T, a  E
/ J1 d+ x" M* c! [4 B+ X昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
  R# _* T2 N+ g6 G& }+ x5 _早餐一个梨一盒奶4 K: p+ s# A, S2 L- R" Z
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭% k0 z9 R8 Y+ T; w
晚餐不吃飯水果當家
( X( k6 T. `/ ^# |# X$ b' w% W; l  [3 p再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘! y6 l; a9 ]: o2 C5 w

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功