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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
% s$ b) n6 g4 O0 r' E8 I刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。: o" e0 }+ V1 b  N4 h! D
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。1 i8 k0 w. g% C) H# w4 E
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
* N6 K, T+ U, H$ k! T; F婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
. {5 p; J5 ]) f0 q准备减肥
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早餐白米稀饭，馒头. S9 S$ T" C4 L4 q8 d) {; B( r& k2 T
午餐红薯2个 还有大烩菜
/ u+ n) X: g4 {$ |  \5 {晚餐稀饭莲菜。
& v' q6 [+ s. @& s7 f; T" O一定要坚持，一定要努力
) s7 }5 x. o4 w. V9 W, R

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?( k7 }" L1 X- l. m! Z; ]

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
- H; r, P% d" T7 N) ]" s哈哈,敢说你现在的体重不?

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不敢說，太可怕

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0 K! `; D& O% }, K) c" u5 o2 G- o/ |
早餐：白米稀饭，馒头咸菜
* j, x5 |' e! }! H( |9 C# u午餐：乡村基宫保鸡丁- D$ s3 p/ {2 S7 J" R# A
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜% F. x8 V' U5 C1 q, }
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
0 m. d/ b8 e9 m

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
$ r0 E+ g/ j- ]1 |晚饭可以不吃

5 k# ~# P+ Y0 e* w3 t
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
) G7 q3 G) j; I6 E0 X4 ~7 v午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
" V; g. u' }( q" Q# Z晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样0 Z+ f0 i. ?  {1 ^% J
早餐：稀饭，馒头
4 U* g+ ^7 ~9 d# V; G% M& T3 n午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
3 B" i& C: _2 Z) D4 C晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
, o% V$ ?$ O9 H7 Q# A; q早餐：稀饭，馒头" A; _' F- \& G0 J: [1 O# o5 B  @, B
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊0 }8 h5 F0 ]6 k' E- q- r
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样3 k; O' f4 Y! S0 w0 F% ?8 I
早餐：稀饭，馒头
% _1 a# ]) m3 x& h& J: h午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
2 Q8 s7 _! c; k" V5 x  W* B晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样; z4 A) j) V$ l. r, t% F+ ^
早餐：稀饭，馒头. Q( L5 j3 L: o' ~
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊7 v4 V9 n! _, J
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

3 o$ a3 D! }3 r. S# M2 O

* s, B2 O+ w- P3 a5 M& w" Y9 q昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
- t3 s" n$ i+ v, ?5 |1 \$ n( R# x9 ^早餐一个梨一盒奶
5 R- {; s+ V  Q- }- c8 I) @* p* _. N午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
8 W7 U) K4 N2 [# f3 ?, J晚餐不吃飯水果當家6 x) Z& R6 c- d/ v& O$ V
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
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格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功