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[秀秀私房菜]

【我的减肥餐日记】+减肥靠的是毅力

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yezhubaobao
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发表于 2012-3-4 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-4 22:11 编辑   y% Q) f7 R- }; p6 u% f

; F. g# [* U. a* N+ O/ l6 a+ O早餐：馒头稀饭8 C7 i2 B# c4 r
午餐：要大吃一顿，爸爸买了一个羊腿要清炖，还有红烧墨鱼，能量很高，控制食量少吃点0 W, E# v. \- X
晚餐：不吃了,真的没吃，晚上吃了一个梨
: W) U! l. F. x0 z加油啊/ u3 V- v6 D  G4 N6 O

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yezhubaobao
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发表于 2012-3-4 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
melody_qj 发表于 2012-3-3 21:58 6 c4 V# u" }, @, s
瘦了没？

+ Z6 `& j5 n: n* x% r2 \) _1 n还没瘦啊，还是正常饮食
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melody_qj

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发表于 2012-3-4 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油
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yezhubaobao
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发表于 2012-3-5 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-5 22:06 编辑 2 t: z, @* v2 u& E# v7 P. C( I$ k( H
7 @; h. o9 m  E2 c# a8 t" q
是不是吃的还是太多，需要大剂量运动，我接受不了，也没有时间。怎么没减越称越重了
# _; b6 u# r/ |体重一点没变
+ J% l2 n+ ^+ P9 [! c早餐：依旧馒头稀饭, t9 k' M! X" ~3 l* K. q
午餐：红薯，土豆丝
+ {/ I6 e- d4 q1 k晚餐：不吃主食，白菜，还有红烧猪蹄2块（爸爸烧的太诱人了）
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发表于 2012-3-6 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
连续7天了哈，真不错！加油坚持哦
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yezhubaobao
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发表于 2012-3-6 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-6 19:39 编辑 2 ]# _& H# W% y1 r& u
) o/ t2 L2 y, M/ V' j
早餐：稀饭馒头
: E) y  `' K$ ]2 t; s9 l) @! E午餐：米饭油炸带鱼，西红柿烧豆腐
# X: o. @; y1 [/ y晚餐：苹果一个
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ziyi1119

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发表于 2012-3-6 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一定要坚持
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发表于 2012-3-8 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天太忙了沒有更新，今天補上。
" D7 w# W, Z2 Y三月七日' B' i0 ^! H2 e5 h" N* K
早餐，稀飯，油條兩根，雞蛋
8 v" S2 w$ ]! R4 a中餐盒飯& k; p- G- L% ^" ^& s
晚餐，稀飯，帶魚
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发表于 2012-3-8 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-8 16:36 编辑
" d- J8 |4 m; ^7 h$ P
8 Z/ r/ W9 X% a0 f! n8 X早餐，稀飯，饅頭, E  g( @+ H+ g9 O1 C% t! q  e: `
午餐，盒飯，今天院领导给你个部门发了一个米奇8寸蛋糕，节日快乐，吃类一块，所以晚餐绝不吃了/ y1 o8 i! }: d# X$ N! d$ D
晚餐水果
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发表于 2012-3-9 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
堅持了快十天，一點也沒瘦，5 k1 E: i" ?4 e
早餐，饅頭稀飯6 b, t/ \; l* {2 T$ V: b
午餐不吃主食，只吃菜
6 h) L! e+ Y& d1 L' p( I晚餐不要吃了
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蓬絮| + 20 没关系，继续加油！

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嘉明妈
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发表于 2012-3-9 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我就说怎么每天都是乡村基宫爆鸡丁，得是单位配饭！
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发表于 2012-3-9 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉明妈 发表于 2012-3-9 10:35
6 M2 j1 f& d* Y# K8 v- p- P" D$ n我就说怎么每天都是乡村基宫爆鸡丁，得是单位配饭！
) t4 U1 o8 N) P6 S' W' R
是啊，加班就是盒饭
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发表于 2012-3-10 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐：稀饭，菜盒子, c/ I9 Q8 `+ ^; Y( y: E
午餐米饭，炖鸡，莲菜/ X& s- T% {# z' y2 G
晚餐：绝食啦
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西安凉皮

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发表于 2012-3-11 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
yezhubaobao 发表于 2012-3-10 18:47 $ \" R6 p0 L' c
早餐：稀饭，菜盒子
: F% f. n- i2 t# u5 L" R+ K午餐米饭，炖鸡，莲菜
# t+ B; W( [# t. Y( b, E, F晚餐：绝食啦
; k* S3 m' e4 u3 E9 O5 y' Y
你真是强人，晚上不吃饭能受得了！！！! ~  ]" Y7 \  h6 ^. ~; Q' f4 T+ J
, K1 ]! x+ U% Y; f  A& i
下周我去拍片子，给你带蛋糕哈
# ^. y' I7 T1 N+ H: ]
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yezhubaobao
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发表于 2012-3-11 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
西安凉皮 发表于 2012-3-11 11:43
7 U& ?& p8 E+ w; J. W0 J你真是强人，晚上不吃饭能受得了！！！4 H3 n# C$ ]9 ?/ }2 E2 ^. I

/ c4 d+ L7 N# \$ N9 u6 j下周我去拍片子，给你带蛋糕哈

$ |. b, h+ S  h1 e- O: u# d- a别刺激我了，我在减肥呢
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发表于 2012-3-11 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐一个梨
& r" C5 W: ], m6 w! N$ r午餐和老公看电影，吃了一点零食下午三点猪蹄火锅吃了不少
9 O9 k- f2 g9 f  ^晚餐绝食中
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发表于 2012-3-12 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐：馒头稀饭/ z6 R8 Q1 ]( {3 m) g' Y
午餐：韭菜盒子3个，
. ]4 v4 r+ G1 @  D: @0 l: y0 S+ z晚餐绝食进行中
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蓬絮| + 20 又绝食了哈

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发表于 2012-3-14 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天忙了一天，忘了发了
5 _, P0 r( G) w; I  P早餐：稀饭馒头; U9 R1 k; L7 I+ I- C8 o
午餐：米饭白菜，青菜蘑菇
3 q% }% d, }( G- d, C晚餐，6块曲奇' {: R5 R6 Q7 o% F

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发表于 2012-3-14 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐：馒头稀饭
' ?0 p* I: g8 L  y4 \2 A  P午餐，酸菜鱼
9 P; z+ ~3 `: I) w$ x) R7 x% K晚餐继续绝食$ c1 W# F/ z; k) p
告诉大家自觉瘦了一点，虽然上称只轻了1公斤，但是坚持就是胜利
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英子0523

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2008-05-23 
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发表于 2012-3-14 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的要靠毅力
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