yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
, M  c9 G/ W0 g! V3 h+ ?! B刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
, {% i, ^5 [) \; T, a6 o, `5 s* s% t那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。! @& R( l! W3 E# f
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。* B9 P: g5 C  c* ^4 `, y
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。& q$ G( c2 ^$ H* q" z1 _; w
准备减肥
; t% [+ h5 J) J! a# t- @  c6 K
, C- U% R$ N; g早餐白米稀饭，馒头; x4 t. X6 W+ }' y# y5 c
午餐红薯2个 还有大烩菜
- @7 E) L! `3 F2 d晚餐稀饭莲菜。
4 u, p8 ^3 j1 T" }! {! w一定要坚持，一定要努力2 f3 P! W1 a- A* _: P: ^# d

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
4 i+ l+ o( C( c+ d- ^& ]" ~

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?$ ?$ Z% r* G  O" P, X% x

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 6 K7 v$ p* k! s; {0 K- Y" D
哈哈,敢说你现在的体重不?

" {; q6 c) Y0 R4 f$ w/ h  Q不敢說，太可怕

yezhubaobao

4 b9 h3 _- Z# q) v7 N& @* `1 J% ?; t. Q
早餐：白米稀饭，馒头咸菜9 N5 |" }3 l- V$ x9 [
午餐：乡村基宫保鸡丁
7 `$ k- _9 R) ~晚餐：稀饭，豆腐、莲菜1 U+ G+ g. \  B, W3 u+ E
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办, S3 v- H4 O# Y

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 # x' s1 ^8 x- e" _5 a4 V. e4 Z( @
晚饭可以不吃

% j; R8 P! f( K$ i8 }8 s9 r- G不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
: q6 B0 C2 v. b# D0 e4 c6 {午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
  p5 e: v  }! ?4 g7 s% ]晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样" r) u+ w  R, [& D3 P; u
早餐：稀饭，馒头
( U" h2 n/ N# m  N2 A& ^午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
; S  [- J) v9 v! }- ?3 Z晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样+ F. K- D. |# S; w& ~- e* W  G) I5 H
早餐：稀饭，馒头
+ K# t/ i; {; N, O9 |% c% U6 n午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
6 z# n) a, S8 c+ K0 v晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
  X+ V  J7 [0 F1 c6 @早餐：稀饭，馒头1 G. y/ c6 L4 ]9 C3 U
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊4 W3 f% o; ]4 Z: M
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
( k  \& y; r  \/ M! ]6 o0 F" o早餐：稀饭，馒头4 @2 }4 G5 c1 {( X: d
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊+ g/ o% M3 L0 M/ M+ O2 G
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

4 X3 |$ L4 m  d, p8 |+ z
, f# `; |, P( n; k# i0 R昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
; l6 S8 J; L  S& s+ X$ K早餐一个梨一盒奶4 u1 c+ T3 e& o9 w( G* U- ]
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
8 \6 ?$ _6 O3 M5 ]2 T0 L& R晚餐不吃飯水果當家$ F1 W4 i. A1 ^
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘* U4 X" H+ R5 b$ x7 l

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功