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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
5 v4 o7 y& o) `3 r* V$ R# d刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
6 L! ^1 ]# d2 i8 B; _9 ?" R2 f那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
4 `6 g4 O. s' F" N上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
4 J& P7 S9 {5 ~婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。- g6 X9 l0 a' e4 K: H+ d2 b
准备减肥
+ u7 F5 k$ f& `! i( A4 M& |0 |
. y0 \+ q7 s+ p# N8 a" n* R早餐白米稀饭，馒头
0 q# ]4 C" O2 b/ s5 C9 A4 W午餐红薯2个 还有大烩菜
( K7 E) z2 N5 ^' X5 ]! t  h晚餐稀饭莲菜。
4 X+ m/ S! W2 E6 v7 P! E一定要坚持，一定要努力! x! ~0 T+ f2 m: R3 p' Y

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。3 J, h  h* \5 Q# D' [

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
- i6 W( `+ m" l4 `( p: z

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 3 U, l9 s0 @* q
哈哈,敢说你现在的体重不?

) l2 w$ Q* a% e不敢說，太可怕

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- k/ z/ j1 ^' G( V1 o9 x3 D# o2 K6 H5 d' \. @8 @
早餐：白米稀饭，馒头咸菜, r: c$ Z6 n& Y
午餐：乡村基宫保鸡丁
: `' S6 Q& F9 w5 ^; J$ _! i* J" m晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
7 `! O- \4 L" Y* N7 X# K' M今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办! x2 @1 @3 b  ~2 X! b

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 % u$ k! h& S- y; U' v7 f: p
晚饭可以不吃

% ?" h: l, M) r' G$ @% Q, O5 w不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
) W& W& K9 s$ ~午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办: O+ V. g" R- s" E1 M6 k: [
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样: {1 E! t; f! s* ?1 T' R
早餐：稀饭，馒头' _8 D& L: t& Q' u0 Y' J8 W
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊* c3 y7 E5 q1 _5 M0 V5 }. ?
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
/ F$ G# p( b  V4 N: H早餐：稀饭，馒头
- N6 S, x9 @. @6 K0 S7 n7 `# P) `午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊" F7 Q- g1 N8 u6 Y
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
& E5 @* A" _& n早餐：稀饭，馒头1 J( R( [* [) F" V& p
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊9 N3 A4 n: Y5 a% n; K$ w- |9 _
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样* u! @1 D+ ?' [  d, m
早餐：稀饭，馒头
% w/ k4 U  s& }6 ?! G9 t午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
( T# p0 `: |; d- v8 S晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

5 ~, i- Q& T- f% I
# A7 A- r3 J2 C4 s! ~
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
4 Y$ X  U0 a  o8 E6 K( o6 `; l. y早餐一个梨一盒奶
: [2 G, q/ G- S6 p) R4 [午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭2 Q: a- S+ y; K1 E. D* {9 X' f
晚餐不吃飯水果當家/ B  Q. A. M! P
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘& V7 F- h, z8 W. R- C5 _0 L. Q7 C

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功