yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
9 z2 ^+ f9 D/ t# U  o( t  m8 _刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
+ Q1 h3 w3 R7 s+ \那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。8 Z/ }# U. Y, Z0 v5 Q
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。& @9 _; X  `% ~/ Q0 C- D
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。5 H. Y6 @7 b- L
准备减肥  c* ~9 k3 v9 b) y
$ u# v6 C/ h1 f- @/ ^4 v
早餐白米稀饭，馒头
3 w- i* D# t% \9 Q3 ~# p! H9 @午餐红薯2个 还有大烩菜
3 b  @1 |1 v1 S( K& O. `, S1 D4 X晚餐稀饭莲菜。' g* k9 i, f5 Q% q
一定要坚持，一定要努力8 I1 Y+ M& q: K- ?8 @. \6 ^

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
' s, E4 Q1 z: j- \6 I6 [

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
8 n& S' ^: z3 ~8 z' I哈哈,敢说你现在的体重不?

1 G' g1 m7 @( `+ T* t& V不敢說，太可怕

yezhubaobao

# ]! {% q- M6 _
6 W8 h9 i# C5 v( G
早餐：白米稀饭，馒头咸菜) X! z# P3 x) @8 P: _
午餐：乡村基宫保鸡丁- _) s' ?  s  p3 p- t3 \. s
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
. D1 a: ?# l1 k$ i2 ?- e今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
9 j' q) j5 H2 Y) t! \+ \

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
: n5 m% r  S! \8 F5 `( S晚饭可以不吃

) l0 E# q: ]( ~$ q) G; w不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
% b$ M1 G% a" k/ w+ c  `( D午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
3 O4 R) ?  d2 p" v晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样
6 d# g: U" w7 I+ O4 E. d; c, f早餐：稀饭，馒头5 A- Q! s4 w6 X. a3 h) ?
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊7 I7 C$ Y0 i& p
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
" h3 v( c. L# n6 U0 a! s. W早餐：稀饭，馒头
( w. y; {5 ~1 W' s: ]) p, `午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊9 X  q+ \. ]! ~7 a7 C
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
+ N# @2 T7 ?% H8 r. ]早餐：稀饭，馒头5 |+ b. Q; q3 {& i
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
  M& J. l: P$ k7 a# ^9 _. l晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
7 f* c: R2 z0 z: g9 Y5 k1 f$ I% d1 r( @早餐：稀饭，馒头
( D: b9 i2 y0 J' l午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊, H$ @6 A! R& Y% m6 D1 i& [0 C
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

9 X% A% b% b. s; C3 @$ E4 g8 \
" P- ^2 ^5 b8 g2 w昨天晚上沒吃飯還重了一斤，5 f, v& W0 x5 }7 x) ~- q: }
早餐一个梨一盒奶
6 E4 _8 Z; u' _$ T1 r2 Y/ v午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
' S6 e/ X) |- \& T4 E  D/ N晚餐不吃飯水果當家, ^* B$ E$ {" R$ F2 g
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘" _: `9 i2 p8 P4 U6 m8 f# a

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功