yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
  M) L  l1 \+ }& E& U7 {刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。+ b, u3 X5 E: ]. [
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
  e* E8 K; y. l* U: f上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。) i  Y3 c5 @( h+ k: x1 Q- }& G0 k- t( A) M
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。* k! r- ~1 h5 w4 A+ a) a
准备减肥% I5 r4 {. g; n3 e" ^
- L/ M( ^3 ?2 r
早餐白米稀饭，馒头
. B7 f0 z& A7 d午餐红薯2个 还有大烩菜# x5 P5 b. t, j0 ^, i* k2 B
晚餐稀饭莲菜。  ?9 v3 O& n# v! [. N1 l7 j3 G! j
一定要坚持，一定要努力
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兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。( g5 w7 D# P! Q) k$ n

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
8 Q; Y1 w! r# W& a- z哈哈,敢说你现在的体重不?

" F' H$ r1 E2 L" X! g: p+ S. I' S5 }不敢說，太可怕

yezhubaobao

* s  q% B1 o5 @/ d# g$ t

' V3 a+ _8 u0 ^# b2 [: d早餐：白米稀饭，馒头咸菜
) G/ }+ @: g  K! [午餐：乡村基宫保鸡丁
# n3 c* C( g& v5 C/ |" b晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
, p! z! }: V/ e5 x3 X+ d) S  k: z今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
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宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
( |/ X; ?& H0 f2 i- h5 p晚饭可以不吃

8 R0 i2 k" v- O' |. c
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦6 O8 ]& o7 B- Z8 K' t5 h- _8 B
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办. {7 L7 N! X; G' c3 Q4 I* N
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
7 b+ l7 d* O! F: u( C早餐：稀饭，馒头$ a* \) {* p  V: P& u$ g) k5 f
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊2 n1 D2 @. A- e, ]  ]1 e
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
- k% W$ F' K; j! S: B( D早餐：稀饭，馒头1 ~& z; s9 ^# D/ \, z
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊2 ]5 S+ Q. j9 [
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
! N( c$ y1 g- J; K( M2 W/ a早餐：稀饭，馒头
, A: k7 d) [. ^# O  M  c9 |午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
4 o5 s( s6 t9 J# u3 s/ H" w晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样1 Y9 D( {% V" {% i
早餐：稀饭，馒头
5 E9 W5 o3 ~8 l4 m午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
6 s1 c2 C0 e' m+ N$ D- Y% V1 _9 {+ M晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

& P2 m" A8 _4 |' N* ?

% P$ l* C" q" Q9 T% ~4 k" Q! r昨天晚上沒吃飯還重了一斤，) W0 `5 B7 V6 A* o, f
早餐一个梨一盒奶6 M7 a. k0 W- o2 x9 |* Q" H
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
6 ]. J* w& v* p% O, V0 ]晚餐不吃飯水果當家
: I/ l( `+ \6 A6 B$ `再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
' f; g5 s; i, W

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功