轩嗳妈

苹果，香蕉，黄瓜，木耳，苦瓜

∧方方

减肥六个字:管住嘴，迈开腿！我的减肥秘芨晚饭只吃一个水果或少量零食。去年七八月实验两个月，还是挺有成效的。

亦笑了之

回复 轩嗳妈 的帖子( |, G+ w0 _) C+ T0 D+ y

. C& f! v1 M0 _' j0 o8 q谢谢参与

亦笑了之

回复 ∧方方 的帖子
( P; S( O' N" |7 H* p7 Q! A; Z0 \. e
绝对有效

亦笑了之

回复 llvv 的帖子
! g& l$ I* _! L! M9 g% v/ f% L: \
( u9 A& s! @$ o7 ^谢谢参与

亦笑了之

回复 微凉?﹏? 的帖子
: @5 z  l( C8 b" t9 v
# M) w: v+ [) P0 h$ F4 J. a谢谢参与

wan9691

我以前减肥的时候，早上牛奶+无糖豆浆，中午三两牛肉，晚上西红柿、黄瓜，芹菜等，不吃面食和米饭，再配合针灸效果还挺不错的！一个月一般在十几斤

雅妮/mn

回复 wan9691 的帖子
/ M* E# |+ n* G' m
, V6 h. n4 ^0 V多少次都想晚上不吃饭，但是得给宝宝喂啊，喂着饭怎么忍得住不吃啊，哎……
' |0 ?0 s, C6 r! w

豆豆妈妈的宝贝

不管是啥都少量，晚餐提前吃或零售代替，面食、巧克力等高热量食物能不吃就不吃，这个很有效。我本人不爱运动，半年多时间体重降了有３０斤

亦笑了之

回复 豆豆妈妈的宝贝 的帖子
5 c+ p  P  }6 ^* Y/ l( h1 N0 P" _6 p- {* T0 R
如此有效，佩服

亦笑了之

回复 wan9691 的帖子
, t' B6 O9 V" o- ^  N1 a, {+ f" \( |: n
好方法，值得借鉴

亦笑了之

回复 雅妮/mn 的帖子
4 M6 _" S8 P2 o" t) K& q; v; e6 r$ V7 ?$ ?3 c
哈哈，你太逗了

lijinni7557

我家电子称坏了一个月，我就不自觉地胖了4斤！立马重新买个称，又开始减肥！

亦笑了之

回复 lijinni7557 的帖子7 |7 o$ O; R8 }% `2 I

& e; g0 Q* w: m4 R4 g3 M谢谢参与

wayy_yl

我每次都是雷声大雨点小，过个春节长了7、8斤，看来真得像老公说的似得坐在秤上吃饭了！没自制力的人伤不起啊

亦笑了之

回复 wayy_yl 的帖子7 z/ T3 @9 D  L2 \, O9 i/ W* d

& F7 t7 k  ?# F3 _, z是啊，减肥是意志力的考验

小猪宝宝家

回复 Bella^_^ 的帖子( V* }( i, I3 c; j2 _
8 R9 m: j- R9 {
不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多，不过没有一天三餐都吃，就是一天一次，是我做的不够对不对啊。看见你的话，我决定这次好好试试。

小猪宝宝家

不管是啥都少量，晚餐提前吃或零售代替，面食、巧克力等高热量食物能不吃就不吃，这个很有效。我本人不爱运 ...

天，三十斤，那个是什么概念，我要减去这三十斤的重量，那身材不适合生孩子之前啦。要命啊，我也要减肥。

豆豆妈妈的宝贝

回复 小猪宝宝家 的帖子
, J7 t- J2 K* H! G% l& E' Y" K/ y7 w. z% `- M
减肥真的要持之以恒。其实没那么难，加油！

小猪宝宝家

回复 豆豆妈妈的宝贝 的帖子) r! U( @% Y% _' U( v' I% |
1 ?9 U& z2 c5 u9 c8 P+ [
最难 的就是坚持，知道你此刻在线，可是我正在吃苹果。管不住嘴啊。