豆豆妈妈的宝贝

回复 小猪宝宝家 的帖子
7 Q+ O$ _0 \  v3 H' b0 k1 k4 Z" S$ D3 B2 h4 X1 n
没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

回复 豆豆妈妈的宝贝 的帖子4 U  n  x7 G2 p8 n
) p" E  V2 a+ S3 x4 o
好的，
9 _. h  n/ }, r) [) M给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

回复 保定段家三千金 的帖子" [# o3 `+ {8 b6 ?1 n

5 B9 o$ b4 n1 y% D6 S6 D% |谢谢参与

亦笑了之

回复 韩国苹果树 的帖子
8 P5 j3 S5 l6 C' _! X4 b7 C6 x$ X+ k$ {3 h* q; J* P! ^
值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~/ a! h  J  A1 R# K# L0 X
每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~
9 {$ v" ^! \9 d$ A/ {+ v这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

回复 亦笑了之 的帖子, y, E7 e  q7 P! @$ ~1 H+ B( R

0 |% {" ?% t( O: H5 a$ z7 a) X0 z! \5 @平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~0 G1 b2 P$ w7 I
0 @! N( a, b% y( y) C" U. W
我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

回复 韩国苹果树 的帖子
, @5 u( ^. ]) [3 @6 d
; N3 \( ?6 {: r# z1 g4 X说得有道理

亦笑了之

回复 嘉明妈 的帖子
& M$ K- I2 m( M7 t! c9 P' A
& x  M7 {  ~5 i. A1 `. M2 f是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

回复 鸿雁飞 的帖子9 Z1 g  B% Z' g$ [3 D

- Z) Y  `% t  G# }谢谢参与

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子
8 g, G# x0 Z: e8 [( D
) A4 X% ~# v9 z6 n& n( M具体是什么方法啊

亦笑了之

回复 红红-妈妈 的帖子
& s/ W+ |6 d( Q/ ?+ P" Q* v
& c6 r& w/ x7 W9 K) v; S1 @看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子% ~( [9 s0 h  ~" {( M3 }  w
3 ?" }; J  |! E/ {$ q
不太明白啊

Bella^_^

回复 Bella^_^ 的帖子3 u5 O5 i% M5 U2 V* T; B

7 K: D/ @+ E. H$ L# b! `' x不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

回复 小猪宝宝家 的帖子
' z% l6 [# l3 ^8 @* U& X/ g
% X2 u) h7 A: q! Z7 ]嗯，会得
. M1 I# p- l" \2 x0 k

亦笑了之

回复 明月千里CC 的帖子% m- w: X3 `6 D6 X' r  l

  v8 s' N$ n! s' q4 p  P% H谢谢参与