豆豆妈妈的宝贝

回复 小猪宝宝家 的帖子2 {4 C3 Y! c$ Y/ l3 [
, X0 @$ {8 C% H
没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

回复 豆豆妈妈的宝贝 的帖子3 G' q" b; J0 j* o  `+ W4 n- k
0 O& D8 c: U! |4 P6 N
好的，) d& I" X2 R0 D
给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

回复 保定段家三千金 的帖子+ ?7 W$ n  y/ y; f0 H7 @

/ D7 F/ t* t! o8 F# y谢谢参与

亦笑了之

回复 韩国苹果树 的帖子* C  `" }# C4 S; n. V3 P0 L" L

- D( i- U/ r" o- q' e  Z值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~  V6 R% B: W1 c- Z+ I2 i
每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~1 B0 |: N- X6 n
这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

回复 亦笑了之 的帖子: O: |3 {& T9 T; \$ I

$ m# C3 o: N' T8 t. S0 i3 ]  y平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~8 j, R* D- k& K; }$ B& ^0 R

% e8 E1 N6 E" T( L& c我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

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; C3 k9 B" u: M  d' K% @. F* M8 y
说得有道理

亦笑了之

回复 嘉明妈 的帖子
5 b9 X& C- N0 {0 X/ |
6 U4 J! G8 X1 b  D4 ?$ q" W是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

回复 鸿雁飞 的帖子
3 ]5 u6 y% `+ Z3 }' ^# o# U- ^0 d9 L
谢谢参与

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子
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8 a2 F( M3 j5 x6 y4 e' T具体是什么方法啊

亦笑了之

回复 红红-妈妈 的帖子4 j3 d/ r; q( P7 k: j. q" e
- {0 D  D) ?, p9 b
看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

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不太明白啊

Bella^_^

回复 Bella^_^ 的帖子3 ~( {9 P! k5 M/ I! r9 h4 q9 m
8 L5 B2 {6 p7 _- d+ R1 `" G1 x
不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

回复 小猪宝宝家 的帖子7 G) L+ ~. j( i/ P' d( ^

4 D$ S/ I, O! t嗯，会得. W3 y5 H9 P" C- l% n

亦笑了之

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2 `1 n7 ?2 h# i  X" D- y谢谢参与