豆豆妈妈的宝贝

回复 小猪宝宝家 的帖子4 |  r8 [8 p2 b5 ^* Z& e7 ]

4 l& _2 M2 ?) R5 U! b9 D没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

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3 s. E2 H7 R6 y& @  X9 t! P, e8 Q* ^1 B4 \! {3 Y1 j
好的，& [$ X# v8 k" Z( x3 P) L4 m# v
给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

回复 保定段家三千金 的帖子
  `- k$ }! _1 W6 j# C- |( _; t5 ?, R1 }: `
谢谢参与

亦笑了之

回复 韩国苹果树 的帖子4 z2 d, q  b8 s( Q" |$ M
9 q$ T" ?% Y; L4 n, r  G2 b% n
值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~# A+ F5 X$ `8 W/ d
每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~; A  V5 ~8 T+ P, J1 D4 X0 a0 n
这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

回复 亦笑了之 的帖子% W! Y2 M, ~2 r1 c

* Z# @! `8 }7 V3 `( b平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~
/ D5 Z- `, \- l5 E5 q* J( W% a* {# V, @2 o
我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

回复 韩国苹果树 的帖子' F9 D* ~6 `: f1 j

' G: V+ f" M9 c  ^8 M$ ?6 W; t; T说得有道理

亦笑了之

回复 嘉明妈 的帖子9 x7 _; H# @" i( ~! Q: w

- J* O0 K1 ^/ f  s是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

回复 鸿雁飞 的帖子) ?! Q$ I* o: ~. Z" x! e; g: _
3 o9 t; \* t5 v4 {) t3 `
谢谢参与

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子% B0 e8 q7 y4 h2 _2 f. ]) l

4 ?. ~' D* }7 `3 Z! f& n具体是什么方法啊

亦笑了之

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* J, x7 N0 r, D8 v" u7 f: S8 D7 N. H! Y. r0 W7 K+ }
看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子# _7 h8 T" t# q. Y

: k+ y( W" e6 |( ?不太明白啊

Bella^_^

回复 Bella^_^ 的帖子2 B$ b* O9 L& }( c- E
& x9 k6 F% c- n( I3 U) \/ Y
不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

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5 t5 i, t5 S/ \$ C( X9 n0 P( ^! L
  Q1 ~" h( S" E6 O  M嗯，会得
6 ~$ |. {( \+ E0 i1 @, V% `

亦笑了之

回复 明月千里CC 的帖子  C3 Z2 V7 R7 p# k% W! U  ~* T

; v4 \7 U6 `2 ]  `/ [% o0 i2 ]谢谢参与