熠瑄妈

减肥计划第十八天3 t1 i( B$ U$ B3 O  y, ]. |
早餐：一根油条、一杯水  x  W" P. z- n8 u5 R% a
午餐：一碗面条
* p- C* q! @7 w; V& I$ A5 a晚餐：若干杯水
* O# \0 Z7 m! s% ]5 j运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58: ; n7 y/ a! \: q+ U4 k" T& u! y
昨日体重：58kg- n  {: i$ F  I6 ?
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表 , L; t& l+ }; W* w6 Z
加油啊！！
+ q" s6 F: p* e. d/ D  e4 ~, q/ y* F9 f- L5 U% f8 ?0 y
我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表 # t" {; m( e$ s) R  c3 V
:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！1 n6 ^9 F5 t; l. x* p
一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？
8 L8 M  F. j  D. m5 f练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天% M, h/ ?  ~" E( Z& [3 d
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
/ Z* C4 I2 \% }3 a午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭2 h* D& @; q5 f( g
晚餐：茶水若干杯
1 s2 e2 `( w! I& U- q6 _运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞
6 K2 Y2 V: x$ T8 n* D  T7 @, b昨日体重：57kg
5 L; u9 ]! z# P* B: N5 r今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天
, d) M1 b, Y4 J# a$ U% g' [早餐：一碗稀饭、榨菜少许6 F. Y8 o) C6 L( t6 g
午餐：冒菜一份:wanwan59:
8 ]4 S& ~; V/ t2 |  K晚餐：茶水若干杯
- g6 T  f  c& Z. G# i( D运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58: 0 W4 x/ o4 l: Y+ t/ _6 F
昨日体重：57kg. b! e! Y7 ?4 @3 W: r
今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
- w+ c. Z- X) }# S3 Q早餐：一杯豆浆、两片面包' U& @/ a4 J" d8 C# d
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜, X) N  A$ W4 B- s
晚餐：茶水若干
/ Z1 {# y0 a. V; b( @$ i运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58:
+ @& n! t& @+ g% J( D$ l昨日体重：57kg
! ?8 e: z2 Y: Y: u今日体重：57kg- E& j, O9 U  }1 V  I0 R. a
加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
7 s$ w* d  J7 G. S& Q" |3 a: ?早餐：一杯水、两片面包
2 _) U: `* E0 r% V/ s( H午餐：一碗西红柿鸡蛋面
' {  E- q. c# ?2 P" K8 K9 \晚餐：绿茶水若干杯
- y8 [5 k: L: R$ l" r2 {: l8 V' e运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车. M! t0 A; K' _% F! a% Q. K- @
昨日体重：57kg' p) \; x. x+ I0 A+ W* b* U
今日体重：57kg
, Z  f/ o4 `5 y9 L3 o: d. V我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！
; U8 Y! q" k6 A5 o* {1 G$ x4 j我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了3 I& n' p  X6 m. W6 Q
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划8 ^, U3 a+ C9 |" F, g
早餐：一碗黑米浆、一小块点心! r% B5 G5 q$ a, z! P, j$ f' f* ^
午餐：一碗酸汤面! O" q0 c0 k0 V  Z9 q3 u
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59:   ^9 j" a& Y+ x
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61: % t1 z: u4 s9 F8 Q9 l
昨日体重：57kg
; _: S) S% @1 t- _8 a( z: Z4 [, V今日体重：57kg