熠瑄妈

减肥计划第十八天
% y, R) _$ J% K: Q! m早餐：一根油条、一杯水# h: T" m. N3 J9 ?
午餐：一碗面条) i9 `6 M* P( U% @1 U* M0 ~7 ?
晚餐：若干杯水
* ?( D' E5 u  K4 f8 Q) g" X5 N运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58:
; B+ g1 f/ F+ u: T昨日体重：58kg0 Z6 q3 ]& @! }7 s: m4 Q4 z, _; d
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
( ]/ n1 S: E* s% M' M* M加油啊！！
+ P8 E' Z2 M, n8 M# Z
1 j" c* D- ]( s1 s我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表
8 P8 @9 H, H- S  D: g+ J:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！
! E; I6 i5 k+ ^/ h一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？
8 w, E/ E! d' D1 ~$ d5 O7 I$ {练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天5 @/ X1 }. H# ]$ h8 c
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
: i" r; Q& m4 `( t" c午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭7 I; s% ?# o$ [' u: ^# S
晚餐：茶水若干杯/ ^7 M( f/ N$ B" `) ~, c% f4 H" D
运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞8 g6 F+ z& @6 l2 N
昨日体重：57kg
( A& Q' o7 i  v今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天
: j' G" h& i9 f6 B; l早餐：一碗稀饭、榨菜少许
+ h! ]2 S- B2 f$ B# H4 h午餐：冒菜一份:wanwan59:
+ P. B9 }* L& d) u1 ~2 @1 }晚餐：茶水若干杯
+ K  l- D0 [8 ?: A运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58: 8 h$ j/ K- t/ a
昨日体重：57kg2 g1 R; C( x9 S/ N% I( j+ O
今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
% r# n) g( T0 U. s- o8 o早餐：一杯豆浆、两片面包
+ `) w2 z7 y+ s9 J, F3 i" Q午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜) j/ \4 d& R" ^1 j8 \: G" y
晚餐：茶水若干
: e: G8 [7 }6 M2 b: {' Y0 Q& f运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58:
, U2 N" {% m& [5 }8 g昨日体重：57kg, e4 s5 F3 D# ~  X9 w8 W
今日体重：57kg6 {! ~+ d* D6 i0 H  D6 V: h5 k" R
加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
1 H( |$ j  k' e早餐：一杯水、两片面包% _( Y4 i4 Y9 t; g0 q; k0 _
午餐：一碗西红柿鸡蛋面9 `- p1 g! M7 d
晚餐：绿茶水若干杯
, Q$ L; D' d0 l- i  w0 `运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
; P. t% d0 z( X0 a; x. o昨日体重：57kg
# m2 s: P' F6 P! S- Z今日体重：57kg , d1 D& u8 t7 D
我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！) C+ l6 b* p* ^! h1 k/ B: [
我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了( o" S  d, D  I" j
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
! m" U1 r# w# V- z  i  \早餐：一碗黑米浆、一小块点心
1 `3 e- \, P  y  S8 K1 r午餐：一碗酸汤面; [" z6 i% y3 j6 \
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59: 2 F4 ?5 N4 {; D5 b; G+ L3 F8 u
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61: # a# B+ i4 [- G$ k2 d1 S
昨日体重：57kg) J2 L4 V4 ?- X2 O/ o- X9 f
今日体重：57kg