熠瑄妈

减肥计划第十八天
9 H0 \1 E( j0 X% ]# ?早餐：一根油条、一杯水
9 G  ^" }/ d2 Q9 }午餐：一碗面条2 k* Q! X$ A4 f' O* S* E! ^+ k5 b8 i
晚餐：若干杯水
, \- X7 v7 a' c6 |5 t$ T' Q运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58:
( W3 B, r- o" U! W3 B: V昨日体重：58kg0 ^! F0 n1 D5 O4 b+ r& I) J
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
) I& N0 H$ z! T* _7 s  f) S加油啊！！( t) R+ K- ^$ M( Y0 L3 r

8 I4 ^+ o2 H( T9 s. C我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表
$ r  v/ \4 W1 D: B:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！
) J9 _3 {% e: m一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？: E8 G7 h5 L7 T( M3 m- \
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天$ X1 z* [/ x4 p8 F6 O7 @$ e  L
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
6 g1 ?6 _; l$ X  g$ M4 u5 b2 q* c午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭( Q3 g% ^* V& f0 \3 L" F* w
晚餐：茶水若干杯
. U2 A; }! M' m0 u4 {运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞2 _( c+ k& E$ t: X5 o, u
昨日体重：57kg7 o5 ^( d3 l/ G6 g! W& F# o8 {
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天2 n6 w! }! V, q- U2 y( y
早餐：一碗稀饭、榨菜少许
, V% o% A  B3 P, W# T" Z" a9 m+ l午餐：冒菜一份:wanwan59:   q; O2 V0 W* B  c2 h
晚餐：茶水若干杯( y8 H, m6 Q7 |# y# D
运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58:
1 D. T% P* \( M% W2 ~$ U昨日体重：57kg
0 M! Q2 c% T0 J! m$ l  y今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
3 N$ e; A  O$ B7 C% h, G; @* D早餐：一杯豆浆、两片面包$ f+ S. }# b% [! B' V1 ~
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜3 _# q" y/ L' [4 \2 \: V
晚餐：茶水若干3 K  Q; @1 z# o' [( l- C4 m% ^# c
运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58: . Y! h  N. Q7 d  g+ U" g( `* x
昨日体重：57kg$ c4 ]) B/ b3 V# Z/ W
今日体重：57kg4 b  \3 X7 l: o& H& ?& k* n
加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
2 a' G7 [7 f3 Z& s8 R& ?早餐：一杯水、两片面包) \7 ~/ F0 [* a: w2 |, W( G% v
午餐：一碗西红柿鸡蛋面1 z- L  E% I0 b1 F; A9 G. ]' J' n
晚餐：绿茶水若干杯
' E6 K6 u* Q& H& s6 K运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
( T1 s- Z: p8 G1 r! x昨日体重：57kg
! D' d# @9 _: \% O今日体重：57kg ; W5 N2 h7 {9 R0 @3 a( _
我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！
& K5 x/ m- V& c6 T我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了# Q& V+ e9 D6 m5 Y1 o
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
" ?& N& A/ u8 O0 C/ s. Z. h早餐：一碗黑米浆、一小块点心0 Y. r% Q! R- E% q
午餐：一碗酸汤面* ?  v- b( i6 ?0 \
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59: % ]( E0 d( F) Z
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61:
0 E# r% L! b$ b( ^昨日体重：57kg
7 ?  Y2 Q" R* `0 I0 Y8 j( D今日体重：57kg