熠瑄妈

减肥计划第十八天
3 E9 f/ [4 m6 j2 K( u  N' J早餐：一根油条、一杯水
: M9 G7 r) {- _+ B1 }! B1 V午餐：一碗面条: Z8 _7 R( a$ d1 i
晚餐：若干杯水
% h4 [* v6 E7 @% I  d) A运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58: ! [) V4 R: z% D- h* U' c( d
昨日体重：58kg: p! \8 C0 h+ R+ W, W% a& C
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
8 Z5 q! P4 G: e加油啊！！
' c) ~! e4 K- x* e
; Y  M4 s" \7 U+ V我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表 . X! K2 N$ o* U; e7 t# V$ A/ c
:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！
( a! {1 h3 v+ |一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？! F0 A3 L: z, ~: f4 K; O
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天5 g5 Y# e4 f; n' F- m1 O3 r3 b
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
  l7 B; ^. Y; ^) n, i/ l5 _午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭/ ^' Y2 c; R1 E7 l( Q
晚餐：茶水若干杯5 @8 |0 V3 f; Y' r" P
运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞
; v7 U) b! G$ }; a2 t+ n昨日体重：57kg, g. G9 F% J; n
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天
$ B, ~& K9 ~; p! L早餐：一碗稀饭、榨菜少许+ B# h$ n8 |, e6 T
午餐：冒菜一份:wanwan59: $ d' v% \5 @9 B: ^8 a9 M/ v- s8 M
晚餐：茶水若干杯/ [! m' U, L5 w  I- A
运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58:
- `7 O! I3 a2 `! `, y7 ]昨日体重：57kg3 }; W- V: P7 u. n: P
今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
- t2 O# `& R0 u7 n- [. f, M早餐：一杯豆浆、两片面包( I) F" K+ n; _% Z: K& C+ n
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜$ Y+ w* T! @3 U" T: u
晚餐：茶水若干1 f1 f0 _$ R# f$ j/ v7 S9 i
运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58: " n8 v/ x, ?  Q, ~7 s4 b# z. S* S
昨日体重：57kg. V) w& |/ e& {3 ]/ E+ T' E& H
今日体重：57kg- y9 }; o, ^; Q4 q/ d. D, W
加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天- Y" r5 k1 u5 _: @  E
早餐：一杯水、两片面包1 N& {: d; d8 k
午餐：一碗西红柿鸡蛋面+ m/ v% z8 @" c$ [5 e9 v% d
晚餐：绿茶水若干杯6 w: l5 n0 y0 W+ v# h$ }% B
运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车$ q- ^) R1 f, T& F" v+ `
昨日体重：57kg
  @* Q& ]1 e7 I# {) s5 _* D4 d8 |3 V今日体重：57kg
1 n% ]7 K: c' @- G& M* o0 ?! A我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！; s8 x% f4 X  K* z2 f6 F5 E0 ~$ A
我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了5 r% s% q" o7 o6 q) h; q3 C3 ~2 S4 O
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划6 F3 k+ x  X9 h# |. Q5 j; J% v+ ]. ~
早餐：一碗黑米浆、一小块点心
, i3 M# N+ V, i& @. ~7 T午餐：一碗酸汤面' X! `3 _2 O8 i' u  e% X
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59:
9 ~5 f# u( F' s, y/ o8 r运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61: " P' V4 ^# M2 m# _  t
昨日体重：57kg# F2 M9 h1 ^. ]8 L  c1 [/ I
今日体重：57kg