熠瑄妈

减肥计划第十八天8 R, f' N+ I; k0 H
早餐：一根油条、一杯水
& D0 W! @) x# L3 h午餐：一碗面条$ f7 m! h9 T4 t" q5 K+ L. ~8 y7 J
晚餐：若干杯水
# H: W7 \2 U  `* u( N/ R! S运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58: % T2 B, `  w% j$ N# C
昨日体重：58kg& O7 m0 @6 J4 y% k0 d) ?
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表 % V  c! t$ W( v  a. l5 N$ A2 `2 Q) n
加油啊！！
) |& M) F/ F. B" L  S8 S8 C9 o* b- |  }/ t& z0 ?3 Z" L3 q
我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表 ; B3 l( ?  L# k1 I+ Q8 v: M  n4 ~3 b
:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！
, h" E; F: ~; m一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？
, i7 {; S0 C: z! Q) D  w! e练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天3 b2 |. L. A8 C
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干; `' G/ U+ h: e
午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭
8 q( z4 F: y% {) x1 K晚餐：茶水若干杯
, ^7 a  \" u! e7 V3 s运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞
& C% x2 L# W# }' i! Y昨日体重：57kg
, n' H- z6 t: K今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天" [% e; E. {9 j' X: v+ i6 }6 l: a
早餐：一碗稀饭、榨菜少许8 Q( f- \- \7 ?( m  T5 A
午餐：冒菜一份:wanwan59:
& [; t0 l. v) a; t晚餐：茶水若干杯, D5 b* `+ t# @) d# v- r# g7 F) _
运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58: . q5 G2 R9 i/ d
昨日体重：57kg
5 h0 p  i$ n; P8 r& o今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
2 L& p7 I, R5 d# |9 g4 v早餐：一杯豆浆、两片面包& \% p: I0 u1 K8 w1 u5 @& z' r( E
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜" n% g! {# u$ H0 t1 \
晚餐：茶水若干) a$ M3 }& M: s4 m
运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58: 1 i3 e" P! t4 }0 r
昨日体重：57kg- i2 M( h" S5 i+ c! P* ?
今日体重：57kg" m- T7 `" X5 X% Y
加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
6 R, j7 `* N8 ]. o3 _* n" p( N早餐：一杯水、两片面包
1 o) k% F9 X+ C6 T9 k9 k午餐：一碗西红柿鸡蛋面8 ~: D# l; m( g! j) I/ M
晚餐：绿茶水若干杯
, w) W. v3 }: _# t4 q( I5 y' e+ \运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
. z& w' A, f) d6 n# L3 X* W昨日体重：57kg
- [3 _6 F/ s9 z$ m' K今日体重：57kg & Q- k* j( v( M% S3 h& d: I
我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！
! T) ]  i/ ]+ f) P& H我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了- t% A. @& \  e5 s! V  k7 p
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
8 G# s" N3 `  |# w  v- w早餐：一碗黑米浆、一小块点心
  e2 b0 c* n& _8 H$ }5 g" X0 N午餐：一碗酸汤面& k0 u. c4 Z" Q8 c4 m
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59: ) i/ p. Q  u; X! f9 Z# ?
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61:
+ M. \7 Y1 O: }" ^昨日体重：57kg& i3 }7 p) x' j! |& G4 X& D
今日体重：57kg