熠瑄妈

减肥计划第十八天
8 H7 y6 {8 v+ U+ _5 D! g早餐：一根油条、一杯水+ |0 |6 D/ d( s2 E3 w8 s6 a
午餐：一碗面条7 X, R6 a9 b5 V) B0 _- s& ]
晚餐：若干杯水
8 W8 S# z9 J3 h. y' ], l运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58:
: C, @' A, V9 z+ ?! `: _昨日体重：58kg) X6 Y$ V# f+ z( G2 f+ y# O  W
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
- o& r) h" O* B. B+ b9 |5 y5 C+ q加油啊！！# T! D- S( o0 u# j. B. X4 N
, a: y3 ?3 t* J6 V+ E
我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表 , m. h5 d' J: `: r$ c# P
:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！
: C; Z% d# |6 m一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？5 Z' c# V& A1 N' N1 R
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天
# {" F0 c" Y6 e4 D4 s/ E* f早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干) @1 f! {( r3 A" i% \
午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭
- j& u5 D- L4 j# q0 `; ]晚餐：茶水若干杯
* U0 L8 ?0 P. l+ Q2 A' @0 S9 X运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞
2 i( a9 }6 g  b: C0 l: u昨日体重：57kg
! V2 o' h2 j4 D$ u1 T. [今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天
; ], z% o+ L3 ?早餐：一碗稀饭、榨菜少许
! {: A4 w  }" l" g' ^. c午餐：冒菜一份:wanwan59: 7 d0 u# y& V! P7 ]( S( }% O" C
晚餐：茶水若干杯
1 `2 d& D; T7 h) i- m# H运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58:
# `7 z  y: g- X昨日体重：57kg: p2 L7 p' u3 o& O8 \- [
今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
8 k$ o8 B  F2 ^! W& f/ X早餐：一杯豆浆、两片面包
" J( N& {0 q0 b: u& R; F' n% w午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜
. {9 j8 O. a- P8 [8 S' W8 S晚餐：茶水若干5 I8 u% ?( K9 t2 W
运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58: # l% J: _* a1 J+ z5 `* I
昨日体重：57kg" K' h% |" p& h* p
今日体重：57kg  K* s3 L) n% }6 V4 a
加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
- q* T8 L9 o$ l. p6 |早餐：一杯水、两片面包9 ?' U* O1 Y- B4 b7 ]5 i! a8 s
午餐：一碗西红柿鸡蛋面+ c0 Z! T( W, S
晚餐：绿茶水若干杯
6 n/ [& e  i9 b运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
' c" Z' |+ {! ^/ Q# ?% J昨日体重：57kg& `" N2 m! C/ t6 T$ w; @
今日体重：57kg
0 Y+ U4 H" A+ E- M8 U' f0 n我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！
: w" T6 F& P% a! o我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了: U# q3 p* k# b2 a! z- e& e; a3 H, d
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
- e) @7 @' K- d0 K# j早餐：一碗黑米浆、一小块点心7 l/ {! b3 d, K  b  X
午餐：一碗酸汤面! f+ Z4 W2 w$ n' @3 B
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59: ( \: {) u+ H! Z/ X; i
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61:
% Q/ p; J+ g8 X" E昨日体重：57kg
$ X0 d$ R5 |; |) P; W& S: g6 r今日体重：57kg