豆豆妈妈的宝贝

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没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

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2 V; C0 _- `9 I$ v* w2 q! A
好的，
5 x7 a! x  d) u1 \9 k给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

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3 T& L) q4 `9 v/ Q2 \8 M9 o- J7 R$ v: e" [
谢谢参与

亦笑了之

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* _' ]' a8 t5 e, F2 H! G/ {0 C8 O, Q+ W2 [# }* p' h6 R" F
值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~4 o/ m/ ]% _/ S# _
每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~
" x  |) m4 z$ {这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

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; k3 K6 T- K  R0 f! {3 z( Z  I$ G. k/ d9 k0 ?
平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~/ `2 n1 e8 x, p* ]3 F6 B# b
) k# u" o  H3 ]& v% ?7 E( F
我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

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# A& @; v2 \! o7 c7 E* d) l
说得有道理

亦笑了之

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9 H+ |' t# g. ~9 J
* b; g" E2 ]. }; l是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

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( i0 J) M4 q/ c: z& ?' Y- T
2 A& D' ?2 e% e. E, f. r# z2 c谢谢参与

红红-妈妈

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- _. K! R9 J0 b: N2 O: c6 f; t" B% U0 U. N  Q6 K' z# K. J# ^
具体是什么方法啊

亦笑了之

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  d& K0 E% O+ z! W4 v3 n! M
; c5 J7 S+ C, z8 t# Z看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

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& q" l4 O5 L- f
$ n9 X( m4 Z8 o" r! q$ b不太明白啊

Bella^_^

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' f0 A$ b3 D  \" f4 q; J& N1 z  ?: S, u& h/ j
不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

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( d: F( G6 s: C7 h
: {0 d. U. I& E+ o嗯，会得
, N2 N& s4 ]' _7 ?# |7 j8 R9 F* O/ O

亦笑了之

回复 明月千里CC 的帖子2 k5 j8 v# x% z2 o: Q; R
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谢谢参与