豆豆妈妈的宝贝

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3 Y  i4 @# `9 c: @4 F3 x$ P2 j( H* m. J6 m- R
没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

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, q& x& l% b# G9 n3 K& v6 {8 u  z1 P' Y- t
好的，6 h- j# ?- [1 Y- I% |+ A
给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

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' t5 X* H% C6 |1 v( V" ?2 F: k3 M  E( [% Y+ B+ d
谢谢参与

亦笑了之

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6 k2 K+ y  y% u9 c$ ~6 V( \
值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~
7 t; G+ f8 s' j  y' N) E- M' s8 {每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~3 h: k! e. G( M- Q! {
这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

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, U+ f8 k  y$ d; k; s
* c0 M  [4 B3 s1 {4 t平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~
( {4 e- c, [) f/ e; k* _5 b" Y" n. k' l% D6 X' g
我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

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  G4 l  z/ A5 V3 R, H说得有道理

亦笑了之

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5 M4 @" |% _* b
8 V8 p0 A  Q, U: C7 S( c6 y是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

回复 鸿雁飞 的帖子% U: `* ^2 M8 `4 Q+ S* H

/ W$ M: L7 Q' s- l* |谢谢参与

红红-妈妈

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- D; I/ V4 K2 D1 z6 i
# w! ]/ u' m  E: m; O具体是什么方法啊

亦笑了之

回复 红红-妈妈 的帖子, M8 S7 U7 H: Q& ?" D( `" P
. o  M1 s, G8 ]. B' A* Y
看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

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5 H. k3 a. o1 y' \& ]9 n0 r2 z$ E
+ f$ T# y; h4 W( I' g7 A* [& g不太明白啊

Bella^_^

回复 Bella^_^ 的帖子1 c/ e8 @/ r: T+ d" ~7 _

2 u, Z$ j5 C( A- P' K# c6 `不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

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- U9 j" A7 U3 _
. p6 G# v: |8 n; A嗯，会得! o! l' `4 \! v. e2 G

亦笑了之

回复 明月千里CC 的帖子: }4 ^. B/ z4 z/ N- r; M4 x

6 y* _" b% g9 w2 j! \谢谢参与