豆豆妈妈的宝贝

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没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

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) f  Y0 a; ?" C好的，
" B* o2 l1 U! w& I5 X给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

回复 保定段家三千金 的帖子/ ]. I/ a2 ^: O/ q7 m9 V
' L* m! h; o2 `+ M( b& C* D( ]
谢谢参与

亦笑了之

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( h$ c: y. v) h
1 k9 A2 o+ ]/ h( k2 u值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~
5 l# F. b& ]( D1 q# d3 j每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~* X. w; ~; n; f3 z$ S
这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

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平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~
5 X# r8 S* e6 a
$ R7 u% @- z( Y- A我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

回复 韩国苹果树 的帖子" q# Q4 ^4 t' o
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说得有道理

亦笑了之

回复 嘉明妈 的帖子
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$ v9 f) `8 N' h6 U9 l/ N7 L( `是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

回复 鸿雁飞 的帖子
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谢谢参与

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子2 S7 K0 y# ?9 R: E5 A9 ?1 k1 r; X8 O3 U

2 ?. z4 d9 E' }0 I2 C具体是什么方法啊

亦笑了之

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) [; ?$ v8 y8 H. k- D; C4 t
& b) J# I1 c: f* W- c6 z* A看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子% J" z2 Z& z  P. I

8 J3 z- d" D- i  [. h4 {7 r不太明白啊

Bella^_^

回复 Bella^_^ 的帖子8 I% b$ Z! E. N( H$ M
: u+ |% t$ t/ B0 |2 _, a4 j
不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

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6 [0 P2 F2 R" d
6 V: u- O# z- A  H6 R嗯，会得
2 G) v& K: [6 V" r7 J, E8 i& ]& Y

亦笑了之

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4 g) Q2 I: x# I! r谢谢参与