豆豆妈妈的宝贝

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' q$ l2 r7 k$ l8 i' c; [没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

回复 豆豆妈妈的宝贝 的帖子" @2 A+ H1 N9 w5 h9 |! ~  s5 \3 y

' G( ?1 L) L& l5 G  v# d好的，
$ g, \3 \( }7 [7 f9 I" Q& u给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

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" o4 s4 }4 M% A- c+ J
$ v" O- E# o, u- O- o$ u/ M谢谢参与

亦笑了之

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1 `* [- x  [$ {4 u( }. j) J) Q7 `) D( S5 o9 l
值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~
5 a, s, b( E) `$ R- n2 ~每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~
& B( Y8 ^( t0 s) n8 t0 X8 V这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

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2 z+ b" g* N3 A% I( w
- H- _$ d9 ~4 U: h- H7 Z3 ]  ^平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~6 \/ [( H6 R9 f. Z2 w  o' q

5 [; a( s& |4 N9 T我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

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) y; {  H% o! M
" x% p% p' F4 g" U说得有道理

亦笑了之

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* w# Q% \  Y$ i. N  A9 F+ _" Y" Y- X. N& X3 d5 n
是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

回复 鸿雁飞 的帖子4 r7 ?1 T2 D' Y2 o0 ^
, ^* w: k0 o" U  Q& Z
谢谢参与

红红-妈妈

回复 亦笑了之 的帖子+ a# i) r9 Y% B8 z7 l

1 K. H) @: Y7 M# W, d4 v3 @, Z具体是什么方法啊

亦笑了之

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4 ?) a0 l" r9 \0 w7 T
5 O& U( \# c7 G+ P- e看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

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) A2 Y" c, \% w% n# m1 f/ {
; i& d" k% @  U不太明白啊

Bella^_^

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. B, R8 p) u9 d- E$ I$ {5 b
. q3 B& ^/ V: N8 G不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

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/ f: J- _" t8 P+ u4 B$ ]" L  p+ {% }, z. v8 W
嗯，会得
: p% Q7 W" J$ d; f

亦笑了之

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( i0 J0 d$ O+ K- _" h% U0 V. L! d$ D
谢谢参与