豆豆妈妈的宝贝

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没关系啊，我每天都会吃两个苹果，上午10：30左右，下午3：30左右。等到午饭、晚饭时就不太饿了，胃口自然就小了。其实我们每天运动量不大，根本不需要太多的热量，发泄不出去就都长成肉肉了呵呵。

保定段家三千金

玫瑰荷叶茶，养颜瘦身

韩国苹果树

以蔬菜为主，主食为辅，晚饭吃7分饱，饭后不在吃东西，适当的运动，只喝白水，应该不会胖很多，都坚持了好几年，身材一直保持

小猪宝宝家

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; V3 h2 ?* I* q9 f. {5 M) n好的，
' Q  v7 E$ E# V& h. A( G给你发回复的时候，我已经停嘴了、坚持坚持，等瘦了来汇报成果。

亦笑了之

回复 保定段家三千金 的帖子6 Q2 F- E1 Z3 [, \6 }

+ P, F/ g: g, K! A6 a5 @9 M' |0 K谢谢参与

亦笑了之

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3 q- i1 j7 J5 T7 V/ ~; ?6 H9 K$ o  v1 z/ v4 i; E
值得借鉴

cuscoo

魔芋是最减肥的啦~
# `4 s. }  z+ Z8 v每天吃大把水果和蔬菜，把主食的量减少，拒绝油腻拒绝甜品拒绝一切不健康的食物，再配合简单的运动，一个月就减了近十斤~
0 B* e8 r: r$ u+ D# a9 m5 e2 B这个夏天我的身材估计是不行啦，等宝宝月底一出生，奶妈还得重新买衣服了

韩国苹果树

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# {& M5 `1 j2 u: [
平时自己做饭多，所以自己能够好控制油盐的摄入量，隔几天自己想吃好吃的话，就自己弄点，不过要控制，不管住嘴，肥胖那是一定的

嘉明妈

不管吃什么，关键要控制量啊，我收不住啊~
% w/ o- d$ X6 r) E
0 K4 `0 q" ?4 H) _# v5 f+ o, U我感觉吃清淡点对我有用。

亦笑了之

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说得有道理

亦笑了之

回复 嘉明妈 的帖子6 d, M7 o- U3 T  R
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是啊，减少油脂摄入

亦笑了之

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7 m* V  f% a. v7 z& o1 s7 I
% s) n% T; H* Z9 f' a! T/ D" `谢谢参与

红红-妈妈

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具体是什么方法啊

亦笑了之

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7 b. D2 i8 y2 T$ P看看其他妈妈的回复就知道啦

红红-妈妈

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# D" ^9 E5 ~4 n不太明白啊

Bella^_^

回复 Bella^_^ 的帖子
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不得不说，你朋友太厉害。我也吃过苦瓜，生吃，凉拌，清炒都试过，生吃的次数最多， ...

我朋友超级超级有自制力。牛人一个。。。太苦了。运动减肥吧

明月千里CC

早餐和中餐一定要吃好吃饱，晚餐可以少吃8点后不要进食，如果晚餐不饿的话，可以只吃水果，但前提是早中要吃好，要不身体就垮了，不能一味的减肥而不吃主食，主食可以少吃，但不是说不说，中餐可以多吃蔬菜等。

小妖怪喵

跳郑多燕操

小猪宝宝家

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: U5 e2 G- F# _6 V3 @嗯，会得
# h: ?1 G* @* |& Z* q& q  T

亦笑了之

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  H( h2 Y" o; V/ q谢谢参与