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很受小朋友欢迎的~~~~~~~~~~蚝油生菜: z$ X0 G* y& j8 f2 ^/ l1 _
; }+ Q. Z- E. m8 Y, h N: O用料:生菜,耗油,大蒜,油,盐
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: ^ b1 d ]% M' j* @9 S+ [, B做法: c0 V( R4 f+ Y1 t" Q- i7 y4 @
生菜扒去老叶,冲洗干净,大蒜切碎。" w. s+ P3 K% r0 L5 {" u
锅里加清水烧开,加入盐和少许油。放生菜烫8-10秒捞出装盘。, `% j1 P" o* s* q, {
炒锅里倒少许油,等油热放大蒜,煸出香味,倒入适量蚝油略微翻炒,浇在盛盘的生菜上。
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酸酸甜甜的开胃菜~~~~~~~~~番茄白木耳
( r( r1 l/ E. M- f原料:西红柿,白木耳,淀粉,糖,盐
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做法:0 s, r% w/ _6 C3 V) u
番茄洗净去皮切小块,白木耳泡发撕小朵。
& H1 u* ]" x8 i9 i- y4 t锅里放少许油烧热,倒入西红柿翻炒,等西红柿变软,加少许白糖,适量清水,白木耳。大火煮开后,小火煮10分钟左右。水淀粉勾芡,加少许盐调味。
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主食:洋葱玉米炒饭
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