yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
' y  P% L7 p6 g+ m. U2 g回复 yezhubaobao 的帖子$ G2 x+ i4 G# z$ j

& r* O+ H4 y  [2 n! {6 {: g一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

1 e$ u& b5 H; p8 D: b
管住嘴一定能减的

lyuhao

回复 yezhubaobao 的帖子4 x0 u* Z/ g# \/ b

- X2 c: {9 [$ X7 {: E: z2 u嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1! g7 S: l) D8 R
早餐饅頭稀飯+ X- D0 h$ C: p0 ~0 ?
午餐苜蓿麥飯
* C7 ~- g1 N2 s  M# f晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯) |' I! y0 R5 L: X. `8 d( f$ @
午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
$ l+ D7 N1 O! s0 R, c晚餐繼續絕食
  E( v! t4 c1 @% l8 `+ O同時向大家匯報减肥四公斤了
( V: m6 L: d. J8 l快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
4 v! H6 K9 m) e- ?% B1 ~/ ]午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子
5 U$ ~* z6 U0 v, K晚餐：绝食吧

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子
$ ]% [( a- l+ p) k' r9 U% M6 L0 u+ c( Y8 K0 V+ E( Q
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

回复 yezhubaobao 的帖子7 F/ n) {+ z4 x: [7 o4 ^/ y
& B# y. }, A, r$ i' S
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果) }) o0 W$ V- V
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
9 y( e6 Z* y! F) W- {3 b晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
( _$ a$ ~' S/ t; N5 \1 u1 `3 B午餐：三个韭菜盒子/ |5 k$ `1 k2 j2 h
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子
$ }9 x# n1 L  R, ?1 l4 L  o, [1 y9 S2 M( y
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 & d+ u% r. r" b$ V
现在有成果了没有?

  {" Y, F2 w* O  n& \( G$ }. w已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
. F% W' @) |8 J+ n6 s/ V回复 vicky7803 的帖子
* V8 `0 ]9 m8 [" O6 z) u1 ]
! x2 F: ?/ J+ v(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

& H' i1 d+ m; v三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25 * q: Q1 g" q) a3 c
我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

6 e0 d7 [8 v% h# G2 m
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子
& }# }& S! T0 k+ d0 R, ^$ e6 z4 M$ F- Q1 r
向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子% K* \  k* L/ u/ s4 i: T
! q! M# E5 ]; ]; A7 c
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

回复 vicky7803 的帖子  l7 b4 B1 i1 x5 n

2 h, v3 L; _1 e( w& M7 y4 t% V- s% q你是咋减的,说详细一点,我也要减肥