yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25 # h5 \! M5 g3 u5 x6 A5 o
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) w8 n+ t+ j+ N! k' x" w4 c0 S
- |7 Y: ?- Q6 L6 J一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

# P9 y8 ^) E) N4 B2 N; ]管住嘴一定能减的

lyuhao

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% N$ W9 }  q% d! c# D6 E) ?
0 A3 m9 z( K3 f( {/ H4 T9 s# R嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
% m  ]6 ^) ?' }  c早餐饅頭稀飯
; v; Y: I$ B( z  e: e午餐苜蓿麥飯, I4 ^: o* K4 }1 C* A! o4 q$ _9 H
晚餐繼續絕食

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早餐饅頭稀飯
' e; I/ n6 M, h7 z, U' [6 \午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
4 d# M( ?5 E( r4 Z晚餐繼續絕食
5 h' m" s3 s& f$ ]: X( {同時向大家匯報减肥四公斤了
' j. J- w. V" I* k) Q: D快接近目標值了

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看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

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早餐：馒头稀饭
/ v' ]' h  t: l, J午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子
5 L% U1 O" m' X晚餐：绝食吧

vicky7803

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( n1 S. K8 S9 g8 t" H, v, @) e; U! P! H
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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/ c4 G* ]9 p2 q: M' C( Q7 P3 T! @2 _2 P1 V- @' W
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果7 Z3 m3 z2 c# Z9 D" h# j- p& e/ [
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉: L# }+ e+ M& {2 o" I$ I
晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭- m6 r9 S6 q! i: J4 H
午餐：三个韭菜盒子' u, J' j6 s& O8 H4 X
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子% R/ K" K, {+ [* ~' D0 W. V
6 K+ v* H# l: \  y) G% U
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36
0 e0 X2 x4 N6 w7 j; {$ X现在有成果了没有?

' K& B3 W& H- O/ Q  X已经瘦了4公斤

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毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57 8 v" B* d7 s; z! Z3 F- _% `0 W8 k
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% t8 K9 X) Z; I( C8 N1 \  ?& W# K: A& P9 [9 {
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

- L+ [5 D! r! v三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25 5 N+ ?8 A: r0 B8 U  @
我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

1 {2 `; }. d  q; V你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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5 P$ G3 I; o1 h9 \" w2 ]3 d& p
' |6 S) ^+ v/ _% Q向你学习～～～

毛毛虫猫

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5 H9 u' o/ \+ T, C" G9 J
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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3 j9 b& ?4 }5 n7 z! m, W/ Q9 x! s% Y2 X5 `
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥