yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
/ z/ A( w* U) C0 A: @) z% }回复 yezhubaobao 的帖子& w% ?' o% k6 N: Z5 W. L7 x, V( Z
; q8 q" b7 D) Z8 a" `; M" w6 r
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

& x, K4 _0 R7 F0 g" ^" w6 U
管住嘴一定能减的

lyuhao

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: u: j1 A8 A' w) n; d8 V
% V* G2 \3 i9 B$ B% |! i嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1: _4 |2 r, z5 I) n& o6 s1 i+ H
早餐饅頭稀飯( e( R0 y5 A; [# k" D. |
午餐苜蓿麥飯) @/ A" F  ]. T; j" M6 @! x
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
; e- `( ~4 L2 d/ c. Z/ j  y; h午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
1 N8 ]- w# p8 W' o. K5 Y晚餐繼續絕食
! S4 S1 x5 \# s3 {+ H1 ]% T同時向大家匯報减肥四公斤了
/ T1 u+ Q- w1 L快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭2 J1 g" u. _! |3 c
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子
; k- y1 V- E& u9 {% t* e晚餐：绝食吧

vicky7803

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5 _1 D2 D# Q$ g% k
' W3 i% ^$ c  \8 V( ]还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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! x+ u; z, z  k! A5 w/ p' y4 Q- h& h( |" Y3 I; w: H
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
. C( I8 m9 _9 d+ ~6 \午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
' c5 E. }9 P% ]* d晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭3 Q. [  H  B0 H" \( Z! u% m0 Y( e
午餐：三个韭菜盒子
6 J; @! ^" k( a* y4 S! m+ B晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

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  b- T) N% F1 p7 y/ o/ n  Q- Y  F3 f5 G
9 d( D1 I& ?% I$ C# ?(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 ' P. P+ C9 @$ Y* {$ |
现在有成果了没有?

/ @! Q9 S3 e$ E0 C+ q
已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
& [- ~9 T1 _6 X  e/ h- H回复 vicky7803 的帖子9 _/ a$ \( @; M5 a8 c

2 d. `* L7 z, [' n6 I(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

1 a# F, X9 L# V, s+ J7 L( C" Z
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
$ d4 S+ a0 K, K* }" d+ u+ [; b5 i我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

$ {: z* Z4 t8 ?# X7 a你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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4 v, C* S( p7 h+ b4 _: [! Q: v8 v! ?' R5 J7 D/ L& F
向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子0 [$ @* _5 _( d4 @8 z0 _, J

# n( B. @4 z  v0 }  ?; H算起来我也差不多滴，

雨/fw天

回复 vicky7803 的帖子3 `- [" C' n: R/ o+ ]
! _, q) X7 I  ^7 n9 ]5 \
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥