yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
- x3 ?+ _" G# K. [; x2 R回复 yezhubaobao 的帖子
, K9 U" g( s' h( p  {1 h$ J) D. B" o1 k* Q$ b, d0 Y! R  m
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

7 V1 g+ @3 \1 m$ o4 I! k; [0 C' k2 L7 u管住嘴一定能减的

lyuhao

回复 yezhubaobao 的帖子. q2 V7 J9 K2 S+ h
( w" q! E. @1 A4 q. X
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
( i" `2 ]9 a' ]- t9 z  Z/ b早餐饅頭稀飯
: ~& i( \/ \9 N& j) r3 ]4 _午餐苜蓿麥飯- L. j6 z. C, u8 R5 u9 P6 q- ?( k
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
: z4 @# u8 ^8 H% S5 @午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜7 z' Q. G7 j1 |" v) U3 @
晚餐繼續絕食: J, V# L: n" K& O' x9 D' w
同時向大家匯報减肥四公斤了
- s# y) a. O' \9 @+ K7 I; {快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭- c, U1 ?& C( Y' i1 C- g! N
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子
2 C+ E" M8 H9 b( u9 |' T晚餐：绝食吧

vicky7803

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, B5 j6 Q/ b  v1 Q' |# e# r' h- {: q/ ?! L
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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& e# u/ e3 p6 _# i+ g+ a/ s, s
; d8 `; N* T3 \) N+ S9 X2 X) t! w还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果& j9 D1 y% B, G0 y
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉. [2 e& P, |) [, K# B
晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭7 c; e7 v3 }8 W* D7 B
午餐：三个韭菜盒子. a2 C3 c0 K( ?/ T9 Y9 z6 B
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子# |- v; i6 r# i# z1 H8 n' r# F

  x. g. c  |2 f  h(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36
0 |' I, V, T! v" N: A& S( C现在有成果了没有?

/ [/ x# Z- j# y已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
$ L: r* `$ y, D, k  i0 g2 O回复 vicky7803 的帖子
" @# M' t. n/ _0 `" e: c% c  ~# }) i/ M  _- z5 g3 ~
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

8 x& f0 x: h- K! `2 ~8 B" g$ q三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25 & g  l" q" V' e) Z
我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

0 q# F: ~5 Z  K1 z" w
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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1 V; @0 ?( y  `. `
4 V5 K# b5 B& f  K3 H0 E  N向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子) U- o0 @8 m9 g. M4 D0 e
% O8 p1 q; t; i5 J9 P8 {# n
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

回复 vicky7803 的帖子1 k3 u# M) l$ y
! A. U/ y4 |4 `8 A/ _3 p( F
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥