yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
" x8 ?7 a( l5 T回复 yezhubaobao 的帖子+ u2 M6 ^9 d0 H# q# s) R7 x9 p
! ^( ^( s+ j, p$ ?" m$ P
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

+ B' T1 k) @+ R; H% V$ x* u6 S4 N) q管住嘴一定能减的

lyuhao

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' v; N! ?6 R% t5 C, I7 c# X8 T  O3 B
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
- v  F1 N; o* [) m- V  a早餐饅頭稀飯* C4 P7 C8 p6 W, e
午餐苜蓿麥飯8 N, `4 `' r1 ]! L5 G
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
$ {3 W( [& X; Z* i午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜) u! z) L- ?, {9 y5 _
晚餐繼續絕食8 T& @' f. N& g
同時向大家匯報减肥四公斤了+ Q4 M5 I. {5 ~
快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭. ]8 {! c$ X/ G, ^
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子/ \: P; i% L/ v( O/ a# G2 t
晚餐：绝食吧

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子- n: X6 P8 [( H, h, J

1 `) H% M3 w/ o9 x' t还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

回复 yezhubaobao 的帖子& u  D9 p; U& O4 J& `7 g

+ t- B, R0 F& V还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果$ K3 v+ _- ~. [5 f5 Q
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉; J0 K& I8 K/ s! N2 M2 P% a
晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭0 t! A( p' {- r* K
午餐：三个韭菜盒子" L  R5 r% i( }  c  r( U* L3 v7 M
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

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# q* T' A8 U% b9 O+ R9 `- c* o6 O
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36
8 R$ Y4 H( `) ]8 g! R6 Q现在有成果了没有?

* R' n3 Y; [1 A6 E$ u已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57 : @4 a" V6 N% y' W, B  L0 ^( C
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) L9 R4 a7 p, B7 [1 G. D2 s) u# O2 @, R$ Z
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

* ^& n' z. b/ U! b
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
7 G. q* F# m* X! e) i我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

1 A  D8 b6 _: I. C
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子5 W0 N6 K4 c3 A$ u; d, l# o

2 E8 E  ~% ~/ r4 \: k. v向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子! ?- e! o; B9 G0 d: ?- U( P. _0 }

: G/ t, H5 b+ q( U& Z算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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; x0 r! l/ w" }; B" h4 Y6 N" W0 G# M/ v
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥