yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
% s6 U* X/ L+ e* C" s9 R  h回复 yezhubaobao 的帖子5 {7 T8 E; n9 Y* t, m

8 S( I. g  C* s: B一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

% x  U% a4 h0 o3 h4 o) I3 r管住嘴一定能减的

lyuhao

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- j3 \9 h# X! A4 H9 z+ Y* f+ r1 _& c& O  F  i! T6 v4 m
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
( a9 Q$ G% ~$ v早餐饅頭稀飯
) H- d" k) z2 T8 A午餐苜蓿麥飯
# X# D1 p' m) ~5 s' ?8 v1 U# y- e晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
1 ]. M7 _4 M) k/ f/ T! Y- ~# v: ]* z7 x午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜7 m: [% x* m, Q; ], m
晚餐繼續絕食/ E" _  I$ V" u) H0 ~
同時向大家匯報减肥四公斤了
4 L4 _& t3 }2 y快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
% S: e. Z% F' R午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子& q  y- j" c) |6 D4 g0 i
晚餐：绝食吧

vicky7803

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1 B# l5 }' ~( w* |; Y7 ]4 \3 F
5 `, i' ^/ ?# b! Y2 R还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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) @+ x, j1 V7 [8 M' r. V! p, X) w& h( F& X; D
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果- Z  I  S% D" `, N, R4 R
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
+ m% ?4 \6 m* H# I5 B晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭  o0 E: K) a' ~# h/ V
午餐：三个韭菜盒子0 c: ?4 V; R% x- d) h- O* C+ h
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子5 z+ [; ^0 d* Z
& N7 G$ h2 K8 g6 n1 Z
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36
- y  f8 ?5 z* f5 |现在有成果了没有?

' L2 D) P" U4 w; \0 i5 P已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57 + a( e+ U! n& @; P" N
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# X8 W5 M6 h) X6 k0 F" t, T! C; q
9 V, N+ L. v% N* P' v(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

! T7 s3 w$ d5 w; v. t
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25 ! b( c- S' p+ l# [
我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

% `$ W) v- V& M8 B! p" _你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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; S5 ~0 [2 S8 @& l, }1 R! j* X; S. c
向你学习～～～

毛毛虫猫

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& r4 P! z+ [# t' y2 M( l% P
2 w1 F" O* b0 s, c! X算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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! F, A& ~6 Z) V8 v" N- W! x% \) x/ L3 m; D) I4 h2 ^, L: ]' }6 O
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥