yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
+ L  f1 u1 T" B6 D% ]1 [- L回复 yezhubaobao 的帖子; o3 i4 r; U6 K  }3 I
) D- ~5 f1 t* y" h2 g
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

, l( z' w# l3 N7 Y
管住嘴一定能减的

lyuhao

回复 yezhubaobao 的帖子; r( j2 ~& ]0 R1 _
" i$ o" Y) S- ?4 G7 A
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1' y" J& I2 Z( d* I% ~/ B8 B
早餐饅頭稀飯2 w, N0 ^& p$ z, H6 ~- V
午餐苜蓿麥飯* l- D4 z" h4 B, p6 y
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯' H* o. U- r- A) N3 p- h3 g2 i
午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜' V& s* D4 {) t' \# n
晚餐繼續絕食
- _5 l9 E" W4 z) [2 D6 w同時向大家匯報减肥四公斤了! s" p0 ^$ W( |9 J- G  X! g) A4 s
快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭! e) |' U5 Q$ I2 D5 G, z. h
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子8 B% P4 }" |4 ^- ~& Z4 R
晚餐：绝食吧

vicky7803

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8 Z6 r! E2 f" N) X# }8 G! _; e4 h: |+ \# h7 n0 T  R  [
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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! c) ?; j9 a8 @$ f) h/ d1 Z
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
& j4 s( v8 R" l- |. Y: V8 J午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
- L' O* x' ?8 D- \晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
1 n8 }0 L3 X' b; T4 }午餐：三个韭菜盒子" r% h( ?$ _) ?+ s, U* q
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

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5 y  o% H# e9 Y1 k, }5 g1 l% F3 s+ Y, E4 g
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 8 b* r( C( U) r' s
现在有成果了没有?

# }$ ^2 F: W$ r5 _6 `! @已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
: z! Q+ `, p! a& c2 U, f. U回复 vicky7803 的帖子
. b7 B% @" R) X, P- ]) s1 c' `3 w( {+ ^% @5 W# a) D
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

0 ?8 b/ R; y' b+ r( O0 [. |三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25 - N6 B7 Q' [8 d! Z2 |
我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

  i  b: M- j+ s& q7 c9 e  N
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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/ Q9 z/ R2 y' G7 z9 b: A9 m$ T# S6 j, O" e
向你学习～～～

毛毛虫猫

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: V( k2 x# R: L0 O) R算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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, A# O$ X7 _7 L" ^. ]' Z) a, d
$ g9 n, y2 b' A6 P2 }你是咋减的,说详细一点,我也要减肥