yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25 , m  N! D# I) f$ g! I. r3 `. J  P) \
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$ l; x% H& f) N8 B3 K. P8 j% ?# _3 Q  U& P8 ~* \; j
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

% J5 {: y0 I! b: x( e0 o管住嘴一定能减的

lyuhao

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. k/ `1 V9 }+ K& Y( t- O
$ W5 B: [' Z1 i5 u嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
, T; e$ B; x4 Q# c! [早餐饅頭稀飯/ N# M: X5 R! H. e& x
午餐苜蓿麥飯
6 j& n  [' d  \+ O3 C晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯1 i. }: i' R% c
午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
! I3 M7 O6 q( W0 }5 n晚餐繼續絕食: ^" P' o. N5 d3 t
同時向大家匯報减肥四公斤了, X: g2 A+ {: m, k
快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭8 n. g" x  O4 m0 ?; @* @
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子8 p* C  y- m$ l8 c
晚餐：绝食吧

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子% F7 Z) w: }. e4 ?) z: ^
- {6 ~2 v: E0 u8 Q7 I
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

回复 yezhubaobao 的帖子9 T9 z% e9 d7 n0 ~0 r
1 q1 A9 f' |  H7 l
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果  p8 m7 v) M" l  Z+ G8 r, q0 e
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉: f2 y3 W+ B+ X' D
晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭7 p3 |) Y9 G% i% |$ r
午餐：三个韭菜盒子7 K2 V5 |5 s3 b0 x( |
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子8 i. ]+ ~. n% N" C: ]

" ]3 l1 |0 J6 h8 J(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36
7 I4 ~: R- b1 C, E现在有成果了没有?

9 O+ I: N  |/ N: N6 C
已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
7 l6 R/ q+ D" l' m5 `回复 vicky7803 的帖子5 l) b( g+ @7 j% A, E# K
1 y% g4 _! l* i' _8 h
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

8 y% G' s, G! I" n; C
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
3 {) a( @' e2 \, ~" F5 M我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

+ x( k: E: C$ p& T$ F  W9 t( f你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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4 F- l$ S9 b4 @& z  O+ c* k0 o  l# P8 S7 K5 k9 h& y0 p' F1 |3 f
向你学习～～～

毛毛虫猫

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9 t  e5 T3 }  N$ o! ]' K( ]7 U! _- h8 U5 x) r% l
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

回复 vicky7803 的帖子& b+ ~4 {+ N% n1 ~; E$ B

, G1 ^! O8 M+ N1 l+ v6 c7 E$ d5 q你是咋减的,说详细一点,我也要减肥