yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
0 c' o+ @( I6 C, B9 r回复 yezhubaobao 的帖子4 g% |$ G: p4 i; h; @0 Z3 @

2 G+ t" [1 W8 {一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

, I% J- j( i% x2 f: O% V管住嘴一定能减的

lyuhao

回复 yezhubaobao 的帖子5 M1 g4 U8 ]$ O! r
7 t+ L+ a5 r" |1 @' B2 T$ h
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1. b  ]( v# e! W
早餐饅頭稀飯2 e: W3 F1 m6 N  o8 q0 f8 W& z3 T
午餐苜蓿麥飯8 U' U$ X: }& c) W: P
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯4 e7 P' j: B8 m# T
午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
2 O; [) B* P; k, j' m晚餐繼續絕食6 c8 U  `* p" T) j& u2 k9 S
同時向大家匯報减肥四公斤了- {" i6 w% \$ u; o/ o
快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭* z1 c, m3 N, t& G1 e+ L$ C
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子. c5 a0 F. @1 w6 ~5 G
晚餐：绝食吧

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子0 P! F. Y# q. C* I; o% j$ U
! ]' `6 c) s  L' ^; j' O1 @
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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6 g6 x. J& E0 |6 e4 f. m+ a
  P6 B4 v: x) P+ @6 ~6 R还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果% v$ V; G! c" P
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉) q' |+ U( n, `6 \' s
晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
) G1 J0 W( {/ S* t1 b1 E午餐：三个韭菜盒子8 |3 `: y: |2 N$ |; K* P
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

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8 k! Z3 L( v7 w" [1 g& [2 ?( E% v" N% `7 q+ \
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 $ J! V4 Q! I0 {" b8 N% E
现在有成果了没有?

: I2 g  j/ }$ w( \
已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
0 ^, C9 e4 B, F  Z$ R3 p回复 vicky7803 的帖子* ]; S. ]0 U! F! p2 b. v% `. m
1 T& a. t2 ]2 y( B( M/ [
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

8 {1 e$ Y7 d& g5 |& T% h& d( B三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
6 l: O2 Z7 H+ R8 w7 E我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

, \$ C0 \& R/ T$ V  n/ m( _* x  i; y
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子  |) e: Q8 l4 S9 c/ y( s

6 b" h, Y) G1 }6 ^# |- F6 P+ G向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子9 F& X; i' p- Q$ J" e

: b. A. ?% O( O! a算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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, e3 h; `. _4 L5 ^1 k+ L  \' m2 o
) E9 m+ V, c0 h5 j- L( a* \) O你是咋减的,说详细一点,我也要减肥