yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-6 10:27
; y) I( a8 t) E0 J3 |回复 vicky7803 的帖子
0 i* }0 ?; @$ S2 j8 u  B# M9 o/ S. X* ]% W) u# T
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥

2 {9 o0 r- ?! S+ R5 H
每天就是晚饭不吃，早餐和午餐正常吃，晚餐可以和一杯酸奶或者吃一个水果。就是不吃饭。其他就是少吃零食。我一个月瘦了4公斤。我不爱运动，基本不活动。

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭, A3 k. t) ]. G0 {# t
午餐：米饭，茄子，菠菜拌粉条
4 ?, g& _! k& L0 B. M9 s  ^4 ]晚餐：继续绝食

yezhubaobao

户籍问题专家 发表于 2012-4-6 14:48 1 M& g; [# w, i4 x, v0 i% A# D/ c* R
稳定瘦下来2斤时，请发帖告知，以激励大家之。

; @: ?/ g' W* _. q7 j& {# V. |- l好的，我觉得我的这个方法好坚持，不用特别忍，不辛苦

yezhubaobao

早餐：三个大汤圆
# [/ E  T$ ]9 U午餐：野外火锅
, m' P8 O% O5 F% o- z晚餐：草莓一斤7 o5 V: `; h! }0 r- ~
今天走的路不少，爬了一个山

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
) h) @: g, F7 R* a午餐：吃酒席了
* Q8 k* j; P( i# l1 e& d: f晚餐：橙子一个

fightlee

我前年夏天就是每天晚上吃西瓜水果，不吃饭也不吃菜，白天正常吃饭，晚上不吃，一夏天就瘦下来，生孩子前的裤子也都能穿了

yezhubaobao

早餐：没有吃
# Q0 r& d/ _9 m" t3 f/ Z  g7 g# `午餐盒饭，米饭西红柿炒鸡蛋，豆芽，冬瓜烧鸡块
6 i2 y  m# r) I2 a& f9 b晚餐一个哈雷蛋糕

yezhubaobao

是不是到了平台期，没有动静了

yezhubaobao

今天早上没吃早饭前称轻了一公斤，不准的。
6 C$ j, [3 Z3 @; l0 B4 f2 S早饭面包酸奶+ ?+ o. E; ?6 F. \8 p' D6 {
午餐：米饭，蘑菇青菜' A9 ~" [7 I6 ~
晚餐继续绝食中

yezhubaobao

昨天值班了，今天喝两杯蜂蜜水补充一下水分

vicky7803

回复 雨/fw天 的帖子
* G( g6 h" ~! d" r
- P5 Y  O5 G# A8 T9 T7 b# t呃，我就是每天只吃一顿饭，就瘦了。只吃中午饭

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子' a4 s4 e( c! ]+ a+ Y. y
. H$ K8 v, C4 Y0 w- B
是呀，生娃前胖的不行，虽然瘦了六十多，但是现在以前的裤子还是穿不上

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯( [- I: Z- ?6 z1 F1 V1 y3 F6 U
午餐盒飯! }  P# D3 {; M0 P! Q; P+ _  W
晚餐一杯豆漿
3 S6 q. _, u1 l: R9 N6 z. o$ W2 X5 ]這三天太累了吃的少，沒睡午覺，還忙得要死，等等稱一下，不知道輕了沒有

西安凉皮

真是服了你了，偶怎么就做不到呢？

yezhubaobao

西安凉皮 发表于 2012-4-11 22:56
' i5 I5 Q- U4 e2 ~真是服了你了，偶怎么就做不到呢？

0 R1 w$ g7 x" N1 K# R+ o你每天做那麽多好吃，當然不能擋住誘惑，我是先從值班開始，沒時間吃就算了，也不餓

西安凉皮

yezhubaobao 发表于 2012-4-11 23:29
! M) T  u. R9 D你每天做那麽多好吃，當然不能擋住誘惑，我是先從值班開始，沒時間吃就算了，也不餓 ...

. y: {1 \! s, |( F) V+ p5 t昨天去拍CT了，我从门诊出来就直杀入后面新楼里去了，才知道是误打误撞的跑对了，新楼里是第一天才试做呢，拍完，片子都没拿又急着去办其它事了，没去看你哈，

yezhubaobao

西安凉皮 发表于 2012-4-12 08:17
  L+ r+ s! i+ ^4 H昨天去拍CT了，我从门诊出来就直杀入后面新楼里去了，才知道是误打误撞的跑对了，新楼里是第一天才试做呢 ...

7 T. o+ P* B" U& O
昨天值班，你改天来可以看我

yezhubaobao

早餐面包，酸奶
& b4 m* F  M- D' F1 K午餐吃大餐
+ s" a, ]  p5 d& u( ^  w" b& l& L晚餐绝食啊