猫小宝宝

" ~. O4 e8 |4 Q8 S9 K0 Q/ G2 \0 k( Z8 Y5 m: K3 `: s; [6 N+ f

　　枣泥小米粥/ {- \( r* ~& _. x, |7 J7 r
用料工具

　　主料： 小米50g (适量)

　　调料：
5 ?9 I- c! H  s+ B红枣20g (适量)

　　厨具： 汤锅

　　枣泥小米粥
  V! j7 N% K( ~! S. W; n7 j的做法:

1 b" ]1 r0 C" P2 L1 p; d) d

9 _2 ]# U8 k# j& G5 J7 F

　1.要有营养就要小火熬 把小米洗干净以后放水

   2.浓稠程度看自己的喜好，

小窍门：

　　枣泥小米粥能养胃补血，在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。

　　用料：小米50g、红枣20g

　　做法：

　　1.小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时;

　　2.将小米放入锅中，加入约8倍的清水，熬煮成软烂的米粥;

　　3.红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核，枣肉用勺子碾压成泥，将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。

　　小叮咛：

　　若是煮给大一些的孩子吃妈妈就不用将红枣压泥了，一同跟小米煮粥就省事很多。需要注意的是红枣虽好，但不可过量，吃多了肚子会胀气。还有红枣的糖分很高，吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口，预防蛀牙的发生哟。

　　小米的维生素B1含量很高，且含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。

　　还具有健脾胃的作用，很适合幼儿食用。

6 t) ]0 g- e, |. D3 m

:)付之一笑:)

我娃脾胃就不好
来自[妈妈网Android版]

zuoxuan82670

支持一下，么么哒

满满妈咪njxmzx

回复 付之一笑 的帖子
* ]- a, |: \6 l: g3 M; w7 S" _' v+ f& s2 [/ ~
娃肠胃不好，多给喝些粥！
1 Y5 W- g0 q. U# e% _- G

dd20100506

支持下
来自[妈网微社区]

爱开心心宝宝贝

确实是养胃有营养

嘻嘻ha

谢谢分享！